Intensivkurs zu KP

[7371]

KP morgens 65

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<div class="bbWrapper">KP morgens 65</div>

 

[21778]

KP 44 Sek.

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<div class="bbWrapper">KP 44 Sek.</div>

 

[7371]

KP abends 50 Sek.
Ich bemühe mich noch aufmerksamer, den Unterschied zwischen einer Atempause und dem Anhalten des Atems zu verstehen und zu spüren. Ich stelle fest, dass ich manchmal „automatisch“ zum „Anhalten des Atems“ übergehe.
Ich schaue weiterhin die Videos (am Anfang des Themas) sowie weitere Videos mit dem Instruktor der Methode.
Ich danke OM Shanti für die Eröffnung dieses Intensivkurses. Ich möchte richtig in die Methode einsteigen.

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<div class="bbWrapper">KP abends 50 Sek.<br /> Ich bemühe mich noch aufmerksamer, den Unterschied zwischen einer Atempause und dem Anhalten des Atems zu verstehen und zu spüren. Ich stelle fest, dass ich manchmal „automatisch“ zum „Anhalten des Atems“ übergehe. <br /> Ich schaue weiterhin die Videos (am Anfang des Themas) sowie weitere Videos mit dem Instruktor der Methode.<br /> Ich danke OM Shanti für die Eröffnung dieses Intensivkurses. Ich möchte richtig in die Methode einsteigen.</div>

 

[21778]

KP 43 Sek.

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<div class="bbWrapper">KP 43 Sek.</div>

 

[7371]

KP morgens 60

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<div class="bbWrapper">KP morgens 60</div>

 

[2909]

KP 30 Sek.

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<div class="bbWrapper">KP 30 Sek.</div>

 

[21778]

KP 40 Sek.

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<div class="bbWrapper">KP 40 Sek.</div>

 

[2298298]

KP = 32. In drei Tagen gestiegen.

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<div class="bbWrapper">KP = 32. In drei Tagen gestiegen.</div>

 

[190519]

KP heute 50 Sek.
Ich habe am Anfang des Themas nachgesehen – die KP betrug nur 22 Sekunden. Wow, ich bin gut!

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<div class="bbWrapper">KP heute 50 Sek.<br /> Ich habe am Anfang des Themas nachgesehen – die KP betrug nur 22 Sekunden. Wow, ich bin gut! <img class="smilie smilie--emoji" alt="☀" title="Sun :sunny:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2600.png" data-shortname=":sunny:" /></div>

 

[1234543]

14 Sek.

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<div class="bbWrapper">14 Sek.</div>

 

[2909]

30 Sek.

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<div class="bbWrapper">30 Sek.</div>

 

[7371]

KP abends (gestern) 65 Sek.
KP abends (heute) 65 Sek.

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<div class="bbWrapper">KP abends (gestern) 65 Sek.<br /> KP abends (heute) 65 Sek.</div>

 

[303707]

KP – 68 Sek.

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<div class="bbWrapper">KP – 68 Sek.</div>

 

[7371]

KP morgens 55

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<div class="bbWrapper">KP morgens 55</div>

 

[2909]

KP 30 Sek.

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<div class="bbWrapper">KP 30 Sek.</div>

 

[7371]

KP abends 55

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[1111]

KP 25

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<div class="bbWrapper">KP 25</div>

 

[1235813]

KP – 35 Sek.

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<div class="bbWrapper">KP – 35 Sek.</div>

 

[303707]

KP – 64 Sek.

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<div class="bbWrapper">KP – 64 Sek.</div>

 

[190519]

KP 52 Sek.

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<div class="bbWrapper">KP 52 Sek.</div>