| S.B. | Sanskrit-Transliteration | Erklärung |
| Text 4 | shri-vishvarupa uvacha dhautanghri-panir achamya sapavitra udan-mukhah krita-svanga-kara-nyasa somantabhyam vag-yatah shuchih | Schritt 1 (Reinigung): Man sollte Hände und Füße waschen, also rein werden. Es gibt verschiedene weitere Ergänzungen zu diesem Vorgang, die im Srimad-Bhagavatam zu finden sind. Schritt 2 (Achamanyam): Zu diesem Vorgang gehört das Tragen von zwei Ringen aus Kusha-Gras an den Ringfingern beider Hände. Nachdem man etwas Wasser in die hohle rechte Hand genommen hat, sollte man folgendes Mantra rezitieren: om apavitrah pavitro va sarvavastham gato pi va yah smaret pundarikaksham sa bahyabhyantarah shuchih Danach sollte man dreimal Wasser trinken und dabei „Shri Vishnu Shri Vishnu Shri Vishnu“ zitieren. Schritt 3: (Asana) Mit einem Halm Kusha-Gras sollte man Asana 7 reinigen und sich schweigend und mit friedvollem Geist darauf setzen, mit dem Gesicht nach Norden. |
| Text 5–6 | narayana-param varma sannahyed bhaya agate padayor janunor urvor udare hridy athorasi mukhe shirasy anupurvyad om karadini vinyaset om namo narayanayeti viparyayam athapi va | Schritt 4: (Shrishti-Nyasa) Dieser Vorgang schützt den physischen Körper, der aus mehreren lebenswichtigen Energiezentren besteht, die seine Existenz auf dieser materiellen Ebene sichern, indem der Prozess der Bildung und des Zerfalls der Körperzellen kontrolliert wird. Ashtakshari (acht Silben) des Mantras „OM NAMO NARAYANAYA“ werden zu diesem Zweck verwendet. Diese acht Phoneme sind „OM“, „NA“, „MO“, „NA“, „RA“, „YA“, „NA“ und „YA“, und die acht Lebenszentren sind: (1) beide Füße, (2) die Knie, (3) die Oberschenkel, (4) der Bauch, (5) das Herz, (6) die Brust, (7) der Mund und (8) der Kopf. Schritt 4A: (Utpatti-Nyasa) Dies ist der Prozess der Schöpfung. Das Mantra wird verwendet, um den Vorgang zu beleben und zu schützen, durch den im Körper ständig neue Zellen gebildet werden, wodurch die Rüstung Narayanas in den Lebenszentren entsteht. Der Vorgang umfasst die Rezitation jedes dieser Phoneme mit dem Präfix OM und dem Suffix NAMAH, um dafür eigenständige Mantras zu bilden. 28) Berühre beide Füße und rezitiere das erste Mantra „Om AUM Padayoh (9) Namah“. 29) Berühre beide Knie und rezitiere das zweite Mantra „Om Nam Janunoh (10) Namah“; 30) Berühre die Oberschenkel und rezitiere „Om Mam Urvoh (11) Namah“; 31) Lege deine Handflächen auf den Bauch und rezitiere „Om Nam Udare (12) Namah“; 32) Lege deine Handflächen auf das Herz und rezitiere „Om Ram Hridayayi (13) Namah“; 33) Lege deine Handflächen auf die Brust und rezitiere „Om Yam Urase (14) Namah“; 34) Berühre den Mund und rezitiere „Om Nam Mukhaye (15) Namah“ und 35) Berühre deinen Kopf und sprich „Om Yam Shirase (16) Namah“. Schritt 4B: (Samhara-Nyasa) Dies ist der Prozess des Zerfalls. Das Ashtakshari-Mantra wird verwendet, um den Vorgang zu verstärken, durch den alte, kranke und schwache Zellen ständig zerstört und aus dem Körper entfernt werden, wodurch die Rüstung Narayanas in den Lebenszentren entsteht. Der Vorgang ist genau derselbe wie in Schritt 4A, nur dass die Berührung der Körperteile und die Mantras in umgekehrter Reihenfolge erfolgen: 36) Berühre deinen Kopf und sprich „Om Yam Shirase Namah“. 37) Berühre den Mund und rezitiere „Om Nam Mukhaye Namah“ und 38) Lege deine Handflächen auf die Brust und rezitiere „Om Yam Urase Namah“; 39) Lege deine Handflächen auf das Herz und rezitiere „Om Ram Hridayayi Namah“; 40) Lege deine Handflächen auf den Bauch und rezitiere „Om Nam Udare Namah“; 41) Berühre die Oberschenkel und rezitiere „Om Mam Urvoh Namah“; 42) Berühre beide Knie und rezitiere das zweite Mantra „Om Nam Janunoh Namah“; 43) Berühre beide Füße und rezitiere das erste Mantra „Om AUM Padayoh Namah“. Durch diese beiden Prozesse, Utpatti und Samhara Nyasa, wird der Körper von allen durch kranke Zellen verursachten Krankheiten gereinigt und erneuert sich selbst. |
| Text 7 | kara-nyasam tatah kuryad dvadashakshara-vidyaya pranavadi-ya-karant amanguly-angushtha-parvasu | Schritt 5 (Kara Nyasa): „Kara“ bedeutet Hände, und Kara Nyasa ist der Vorgang, unseren Geist (durch Handflächen und Finger) vor negativen Einflüssen zu schützen, sodass unsere Handlungen stets vollkommen sind und zum Wohle dienen. Bei diesem Vorgang werden die einzelnen Phoneme des Dvadakshari-Mantras (zwölf Silben) gemäß der üblichen Puja-Zeremonie 17 auf die Fingerspitzen, den Daumen und die Handflächen gelegt. In der Handlesekunst ist bekannt, dass die 28 Nakshatras auf den Fingern und ihren Gelenken angeordnet sind und dass diese Mantras sowie die auf diese Finger gelegten Edelsteine das jeweilige Nakshatra beeinflussen. Diese zwölf Phoneme sind OM, NA, MO, BHA, GA, VA, TE, VA, SU, DE, VA, YA. Führe dies folgendermaßen aus: 44) Berühre den rechten Daumen mit dem rechten Zeigefinger und sprich „Om AUM Angustha-bhyam 18 Namah“. 45) Berühre den rechten Zeigefinger mit dem rechten Daumen und sprich „Om Nam Tarjani-bhyam 19 Namah“. 46) Berühre den rechten Mittelfinger mit dem rechten Daumen und sprich „Om Mam Madhyama-bhyam 20 Namah“. 47) Berühre den rechten Ringfinger mit dem rechten Daumen und sprich „Om Bham Anamika 21-bhyam Namah“. 48) Berühre den rechten kleinen Finger mit dem rechten Daumen und sprich „Om Gam Kanishthika 22-bhyam Namah“. 49) Berühre die rechte Handfläche mit dem rechten Zeigefinger und sprich „Om Vam Kara-tala-kara-prishtha-bhyam 23 Namah“. 50) Berühre die linke Handfläche mit dem linken Zeigefinger und sprich „Om Tem Kara-tala-kara-prishtha-bhyam 24 Namah“. 51) Berühre den linken kleinen Finger mit dem linken Daumen und sprich „Om Vam Kanishthika-bhyam Namah“. 52) Berühre den linken Ringfinger mit dem linken Daumen und sprich „Om Sum Anamika-bhyam Namah“. 53) Berühre den linken Mittelfinger mit dem linken Daumen und sprich „Om Dem Madhyama-bhyam Namah“. 54) Berühre den linken Zeigefinger mit dem linken Daumen und sprich „Om Vam Tarjani-bhyam Namah“. 55) Berühre den rechten Daumen mit dem rechten Zeigefinger und sprich „Om Yam Angustha-bhyam Namah“. Die Zählung beginnt, wie hier für die rechte Hand beschrieben, beim Angusthana (Daumen) und endet bei der Handfläche. Für die linke Hand habe ich jedoch die umgekehrte Reihenfolge verwendet, wie es Srila Prabhupada 25 empfiehlt. Dieser Rat Srila Prabhupadas beruht auf Utpatti und Samhara-Nyasa, wobei die Finger der rechten Hand für die Schöpfung und die der linken Hand für die Zerstörung verwendet werden. Dies lässt sich auch daran erkennen, dass die rechte Hand zum Essen und die linke Hand zur Reinigung des Körpers nach dem Toilettengang verwendet wird; Ringe und Edelsteine an der rechten Hand wirken am Schöpfungsprozess mit und verstärken den Einfluss im Horoskop, während Ringe und Edelsteine an der linken Hand die mit ihnen verbundenen Planeten schwächen. Außerdem verwende ich gemäß dem Rat Seiner Göttlichen Gnade Srila Prabhupadas 26 bei jedem Mantra das Präfix Pranava (OM). Dieser äußerst vernünftige Rat ergibt Sinn, da das Präfix Pranava jedes Mantra für alle annehmbar macht (gemäß den Regeln der Mantra-Shastra 27). |
| Text 8–10 | nyased hridaya omkaram vi-karam anu murdhani sha-karam tu bhruvor madhye na-karam shikhaya nyaset ve-karam netrayor yunjyan na-karam sarva-sandhishu ma-karam astram uddishya mantra-murtir bhaved budhah savisargam phad-antam tat sarva-dikshu vinirdishyet om vishnave nama iti | Schritt 6 (Anga-Nyasa): Dies ist der Vorgang, sich nach allen Richtungen zu schützen 28. Dabei werden die einzelnen Phoneme des Mantras OM VISHNAVE NAMAH gemäß dem üblichen Puja-Verfahren auf die mit Spiritualität verbundenen wichtigen Körperstellen gelegt. 56) Berühre das Herz und sprich „Om Hridayayi Namah“; 57) Berühre den Scheitel des Kopfes und sprich „Vim Shirase Svaha“; 58) Berühre die Stelle zwischen den Augenbrauen und sprich „Sam Bhru-madhye Svaha“; 59) Berühre (Shikhi), den Scheitel des Kopfes, und sprich „Nama Shikhayayi Vashat“; 60) Berühre das dritte Auge auf der Stirn und sprich „Vem Netratrayaya Vaushat“; 61) Konzentriere dich auf alle Körperteile und sprich „Nam Kavachaya Hum“; 62) Wende dich im Geist nach allen Himmelsrichtungen, im Uhrzeigersinn, beginnend im Norden, dann Nordosten usw., und sprich in alle Richtungen „Mah Astraya Phat“. |
| Text 11 | atmanam paramam dhyayed dhyeyam shat-shaktibhir yutam vidya-tejas-tapo-murtim imam mantram udaharet | Schritt 7 (Japa und Meditation): Chante das Mantra „OM VISHNAVE NAMAH“ und meditiere über die ewige Gestalt Bhagavans Shri Vishnu, wobei du dir der qualitativen Identität der individuellen Seele (deines „Ichs“) mit Vishnu (Paramatma) bewusst bist. Dies verleiht die sechs Formen der Shakti, die über vollständiges Wissen, Macht und Askese verfügen. |
| Text 12 | om harir vidadhyan mama sarva-raksham nyastanghri-padmah patagra-prishṭhe dararī-charma-si-gadeśu-chapa- pashan dadhano 'shta-guno 'shta-bahuh | Schritt 8: (Narayana Kavacha): Die Narayana-Kavacha-Stotra beginnt mit dieser Strophe. Aus dieser Stotra erfahren wir von der Macht des Herrn Hari 29, der auf Garuda (dem Adler) reitet und in Seinen acht Händen Waffen hält. |