Wie bewusstes Schwitzen die psychologische Reinigung beeinflusst

[Веретенников Сергей]

Diese Praxis behandelt das Thema: Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Emotionen unterdrücken

Und auch diese Praxis: Your Yoga. Körperliche, astrale und karmische Reinigung.

Im Alten Ägypten war es bei einer Begegnung nicht üblich, sich nach dem Gesundheitszustand zu erkundigen; man stellte eine andere Frage: "Wie schwitzen Sie?".

Später übernahmen die alten Griechen diese Begrüßung.

Der Grund ist, dass die Menschen in unserer Welt sich praktisch jeden körperlichen Impuls verbieten. Und schon von Kindheit an werden wir dazu erzogen, etwas AUSZUHALTEN.

Wir halten überall etwas aus. Infolgedessen sammelt sich all das im Laufe der Jahre in uns an.

Sich das Schwitzen zu erlauben, ist eine sehr gute Praxis.

Man muss sich buchstäblich loslassen und dem Körper erlauben, ins Schwitzen zu kommen.

Jetzt ist es heiß. Die Praxis ist leicht durchzuführen.

Wickeln Sie sich ein. Und trinken Sie zwei oder drei Tassen heißen Tee.

So, dass Sie ins Schwitzen kommen. Aber schwitzen Sie bewusst. Buchstäblich, wie man sagt, mit voller Kraft. Erlauben Sie Ihrem Körper, maximal zu schwitzen.

Lassen Sie den Schweiß fließen. Ja, das ist unangenehm. Genau deshalb versuchen wir unser ganzes Leben lang, all das zurückzuhalten.

Hier geht es jedoch darum, sich das Schwitzen wirklich zu erlauben. Lassen Sie alles aus uns herauskommen, was herauskommen soll.

In beliebiger Menge.

Kann man das mit einem Dampfbad oder einer Sauna vergleichen?

Das ist eine sehr häufige Frage an mich.

Nicht ganz. Im Dampfbad oder in der Sauna ist einiges anders. Ich rate, sich einzuwickeln und Tee zu trinken.

Das ist eine natürliche Umgebung. Die Wärme kommt von innen.

Das Einzige, womit ich es vergleichen kann, ist körperliche Betätigung bis zu einem ordentlichen Schwitzen.

Bei körperlicher Betätigung sind Sie jedoch nicht entspannt.

Hier dagegen sind Sie entspannt und darauf konzentriert, den Körper loszulassen.

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<div class="bbWrapper">Diese Praxis behandelt das Thema: <a href="https://www.youryoga.ru/school/de/threads/priznaki-togo-chto-vy-podavljaete-svoi-ehmocii.1076/" class="link link--internal">Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Emotionen unterdrücken</a><br /> <br /> Und auch diese Praxis: <a href="https://www.youryoga.org/med/clear.htm" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Your Yoga. Körperliche, astrale und karmische Reinigung.</a><br /> <br /> Im Alten Ägypten war es bei einer Begegnung nicht üblich, sich nach dem Gesundheitszustand zu erkundigen; man stellte eine andere Frage: "<i>Wie schwitzen Sie</i>?". <br /> <br /> Später übernahmen die alten Griechen diese Begrüßung.<br /> <br /> Der Grund ist, dass die Menschen in unserer Welt sich praktisch jeden körperlichen Impuls verbieten. Und schon von Kindheit an werden wir dazu erzogen, etwas AUSZUHALTEN.<br /> <br /> Wir halten überall etwas aus. Infolgedessen sammelt sich all das im Laufe der Jahre in uns an.<br /> <br /> Sich das Schwitzen zu erlauben, ist eine sehr gute Praxis.<br /> <br /> Man muss sich buchstäblich loslassen und dem Körper erlauben, ins Schwitzen zu kommen.<br /> <br /> Jetzt ist es heiß. Die Praxis ist leicht durchzuführen.<br /> <br /> Wickeln Sie sich ein. Und trinken Sie zwei oder drei Tassen heißen Tee.<br /> <br /> So, dass Sie ins Schwitzen kommen. Aber schwitzen Sie bewusst. Buchstäblich, wie man sagt, mit voller Kraft. Erlauben Sie Ihrem Körper, maximal zu schwitzen.<br /> <br /> Lassen Sie den Schweiß fließen. Ja, das ist unangenehm. Genau deshalb versuchen wir unser ganzes Leben lang, all das zurückzuhalten.<br /> <br /> Hier geht es jedoch darum, sich das Schwitzen wirklich zu erlauben. Lassen Sie alles aus uns herauskommen, was herauskommen soll.<br /> <br /> In beliebiger Menge. <br /> <br /> Kann man das mit einem Dampfbad oder einer Sauna vergleichen?<br /> <br /> Das ist eine sehr häufige Frage an mich.<br /> <br /> Nicht ganz. Im Dampfbad oder in der Sauna ist einiges anders. Ich rate, sich einzuwickeln und Tee zu trinken.<br /> <br /> Das ist eine natürliche Umgebung. Die Wärme kommt von innen.<br /> <br /> Das Einzige, womit ich es vergleichen kann, ist körperliche Betätigung bis zu einem ordentlichen Schwitzen.<br /> <br /> Bei körperlicher Betätigung sind Sie jedoch nicht entspannt.<br /> <br /> Hier dagegen sind Sie entspannt und darauf konzentriert, den Körper loszulassen.</div>

 

[Веретенников Сергей]

Falls jemandem nicht klar ist, warum ich Schwitzen und die Befreiung von unterdrückten Emotionen in einen Topf geworfen habe:

Vor allem möchte ich das bewusste Schwitzen hervorheben.

Sie müssen sich bewusst erlauben, so zu schwitzen, wie es Ihr Körper möchte, ohne ihn zurückzuhalten.

Als wäre das Schwitzen jetzt der Sinn Ihres ganzen Lebens.

Erlauben Sie sich, wenigstens etwas zu tun, ohne sich zurückzuhalten.

Das ähnelt ein wenig dem, wie Menschen im Wald ihre Emotionen hinausschreien, um ihnen freien Lauf zu lassen, woraufhin es ihnen leichter fällt.

Beim Schwitzen ist es jedoch viel besser. Aus Ihnen kommen buchstäblich sowohl die festgehaltenen Emotionen als auch die Energie dieser Emotionen heraus.

Gleichzeitig.

Und ja, natürlich sollten Sie danach zum Beispiel duschen. Sie können bei einer Kerze sitzen. Oder noch besser am Kamin.

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<div class="bbWrapper"><b>Falls jemandem nicht klar ist, warum ich Schwitzen und die Befreiung von unterdrückten Emotionen in einen Topf geworfen habe:</b><br /> <br /> Vor allem möchte ich das bewusste Schwitzen hervorheben.<br /> <br /> Sie müssen sich bewusst erlauben, so zu schwitzen, wie es Ihr Körper möchte, ohne ihn zurückzuhalten.<br /> <br /> Als wäre das Schwitzen jetzt der Sinn Ihres ganzen Lebens.<br /> <br /> Erlauben Sie sich, wenigstens etwas zu tun, ohne sich zurückzuhalten.<br /> <br /> Das ähnelt ein wenig dem, wie Menschen im Wald ihre Emotionen hinausschreien, um ihnen freien Lauf zu lassen, woraufhin es ihnen leichter fällt.<br /> <br /> Beim Schwitzen ist es jedoch viel besser. Aus Ihnen kommen buchstäblich sowohl die festgehaltenen Emotionen als auch die Energie dieser Emotionen heraus.<br /> <br /> Gleichzeitig.<br /> <br /> Und ja, natürlich sollten Sie danach zum Beispiel duschen. Sie können bei einer Kerze sitzen. Oder noch besser am Kamin.</div>

 

[78543]

Ich danke Ihnen, Om Shanti, für die neuen Erkenntnisse! Als ich Ihre Praxis „Gesetz der Gesundheit“ erworben und mit ihrer Anwendung begonnen hatte, war ich überrascht, begann aber ein wenig zu schwitzen und verspürte für kurze Zeit Erleichterung. Mir wurde bewusst, dass ich schon lange nicht mehr schwitzte und meine Gesundheit vernachlässigt worden war. In mir setzten sich irgendwelche Mechanismen in Gang, und als ich die Treppe hinaufging oder zügig lief, bemerkte ich, dass ich zu schwitzen begann. Ich hatte diesen Zustand völlig vergessen; selbst im Sommer schwitzte ich nicht. Und ich verstand: Schwitzen ist gut. Ich werde auch Ihre neue Praxis durchführen. Vielen Dank!

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<div class="bbWrapper">Ich danke Ihnen, Om Shanti, für die neuen Erkenntnisse! Als ich Ihre Praxis „Gesetz der Gesundheit“ erworben und mit ihrer Anwendung begonnen hatte, war ich überrascht, begann aber ein wenig zu schwitzen und verspürte für kurze Zeit Erleichterung. Mir wurde bewusst, dass ich schon lange nicht mehr schwitzte und meine Gesundheit vernachlässigt worden war. In mir setzten sich irgendwelche Mechanismen in Gang, und als ich die Treppe hinaufging oder zügig lief, bemerkte ich, dass ich zu schwitzen begann. Ich hatte diesen Zustand völlig vergessen; selbst im Sommer schwitzte ich nicht. Und ich verstand: Schwitzen ist gut. Ich werde auch Ihre neue Praxis durchführen. Vielen Dank!</div>