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Esta práctica trata sobre el tema: Señales de que reprimes tus emociones
Y también sobre esta práctica: Tu Yoga. Limpieza física, astral y kármica.
En el Antiguo Egipto, durante un encuentro no era habitual interesarse por el estado de salud; hacían otra pregunta: "Cómo sudas?".
Después, los antiguos griegos adoptaron este saludo.
La cuestión es que, en nuestro mundo, las personas se prohíben prácticamente cualquier impulso del cuerpo. Además, desde la infancia nos acostumbran a AGUANTAR.
Aguantamos en todas partes. Como resultado, con los años todo esto se acumula dentro de nosotros.
Permitirse sudar es una práctica muy buena.
Hay que soltarse literalmente y permitir que el cuerpo sude.
Ahora hace calor. Es fácil hacer la práctica.
Abríguese. Y beba dos o tres tazas de té caliente.
De modo que sude. Pero sude conscientemente. Literalmente, como se suele decir, a toda máquina. Permita que el cuerpo sude al máximo.
Deje que el sudor corra. Sí, es desagradable. Precisamente por eso intentamos contenerlo durante toda la vida.
Pero aquí hay que permitirse sudar. Deje que salga de nosotros todo lo que deba salir.
En cualquier cantidad.
¿Se puede comparar con un baño de vapor o una sauna?
Es una pregunta que me hacen muy a menudo.
No exactamente. En el baño de vapor o la sauna todo es un poco diferente. Recomiendo precisamente abrigarse y beber té.
Es un entorno natural. El calor surge desde dentro.
Lo único con lo que puedo compararlo es con hacer ejercicio hasta sudar bien.
Sin embargo, al hacer ejercicio no está relajado.
Aquí, en cambio, está relajado y concentrado en soltar el cuerpo.
Y también sobre esta práctica: Tu Yoga. Limpieza física, astral y kármica.
En el Antiguo Egipto, durante un encuentro no era habitual interesarse por el estado de salud; hacían otra pregunta: "Cómo sudas?".
Después, los antiguos griegos adoptaron este saludo.
La cuestión es que, en nuestro mundo, las personas se prohíben prácticamente cualquier impulso del cuerpo. Además, desde la infancia nos acostumbran a AGUANTAR.
Aguantamos en todas partes. Como resultado, con los años todo esto se acumula dentro de nosotros.
Permitirse sudar es una práctica muy buena.
Hay que soltarse literalmente y permitir que el cuerpo sude.
Ahora hace calor. Es fácil hacer la práctica.
Abríguese. Y beba dos o tres tazas de té caliente.
De modo que sude. Pero sude conscientemente. Literalmente, como se suele decir, a toda máquina. Permita que el cuerpo sude al máximo.
Deje que el sudor corra. Sí, es desagradable. Precisamente por eso intentamos contenerlo durante toda la vida.
Pero aquí hay que permitirse sudar. Deje que salga de nosotros todo lo que deba salir.
En cualquier cantidad.
¿Se puede comparar con un baño de vapor o una sauna?
Es una pregunta que me hacen muy a menudo.
No exactamente. En el baño de vapor o la sauna todo es un poco diferente. Recomiendo precisamente abrigarse y beber té.
Es un entorno natural. El calor surge desde dentro.
Lo único con lo que puedo compararlo es con hacer ejercicio hasta sudar bien.
Sin embargo, al hacer ejercicio no está relajado.
Aquí, en cambio, está relajado y concentrado en soltar el cuerpo.
