Cómo influye la sudoración consciente en la limpieza psicológica

[Веретенников Сергей]

Esta práctica trata sobre el tema: Señales de que reprimes tus emociones

Y también sobre esta práctica: Tu Yoga. Limpieza física, astral y kármica.

En el Antiguo Egipto, durante un encuentro no era habitual interesarse por el estado de salud; hacían otra pregunta: "Cómo sudas?".

Después, los antiguos griegos adoptaron este saludo.

La cuestión es que, en nuestro mundo, las personas se prohíben prácticamente cualquier impulso del cuerpo. Además, desde la infancia nos acostumbran a AGUANTAR.

Aguantamos en todas partes. Como resultado, con los años todo esto se acumula dentro de nosotros.

Permitirse sudar es una práctica muy buena.

Hay que soltarse literalmente y permitir que el cuerpo sude.

Ahora hace calor. Es fácil hacer la práctica.

Abríguese. Y beba dos o tres tazas de té caliente.

De modo que sude. Pero sude conscientemente. Literalmente, como se suele decir, a toda máquina. Permita que el cuerpo sude al máximo.

Deje que el sudor corra. Sí, es desagradable. Precisamente por eso intentamos contenerlo durante toda la vida.

Pero aquí hay que permitirse sudar. Deje que salga de nosotros todo lo que deba salir.

En cualquier cantidad.

¿Se puede comparar con un baño de vapor o una sauna?

Es una pregunta que me hacen muy a menudo.

No exactamente. En el baño de vapor o la sauna todo es un poco diferente. Recomiendo precisamente abrigarse y beber té.

Es un entorno natural. El calor surge desde dentro.

Lo único con lo que puedo compararlo es con hacer ejercicio hasta sudar bien.

Sin embargo, al hacer ejercicio no está relajado.

Aquí, en cambio, está relajado y concentrado en soltar el cuerpo.

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<div class="bbWrapper">Esta práctica trata sobre el tema: <a href="https://www.youryoga.ru/school/es/threads/priznaki-togo-chto-vy-podavljaete-svoi-ehmocii.1076/" class="link link--internal">Señales de que reprimes tus emociones</a><br /> <br /> Y también sobre esta práctica: <a href="https://www.youryoga.org/med/clear.htm" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Tu Yoga. Limpieza física, astral y kármica.</a><br /> <br /> En el Antiguo Egipto, durante un encuentro no era habitual interesarse por el estado de salud; hacían otra pregunta: "<i>Cómo sudas</i>?". <br /> <br /> Después, los antiguos griegos adoptaron este saludo.<br /> <br /> La cuestión es que, en nuestro mundo, las personas se prohíben prácticamente cualquier impulso del cuerpo. Además, desde la infancia nos acostumbran a AGUANTAR.<br /> <br /> Aguantamos en todas partes. Como resultado, con los años todo esto se acumula dentro de nosotros.<br /> <br /> Permitirse sudar es una práctica muy buena.<br /> <br /> Hay que soltarse literalmente y permitir que el cuerpo sude.<br /> <br /> Ahora hace calor. Es fácil hacer la práctica.<br /> <br /> Abríguese. Y beba dos o tres tazas de té caliente.<br /> <br /> De modo que sude. Pero sude conscientemente. Literalmente, como se suele decir, a toda máquina. Permita que el cuerpo sude al máximo.<br /> <br /> Deje que el sudor corra. Sí, es desagradable. Precisamente por eso intentamos contenerlo durante toda la vida.<br /> <br /> Pero aquí hay que permitirse sudar. Deje que salga de nosotros todo lo que deba salir.<br /> <br /> En cualquier cantidad. <br /> <br /> ¿Se puede comparar con un baño de vapor o una sauna?<br /> <br /> Es una pregunta que me hacen muy a menudo.<br /> <br /> No exactamente. En el baño de vapor o la sauna todo es un poco diferente. Recomiendo precisamente abrigarse y beber té.<br /> <br /> Es un entorno natural. El calor surge desde dentro.<br /> <br /> Lo único con lo que puedo compararlo es con hacer ejercicio hasta sudar bien.<br /> <br /> Sin embargo, al hacer ejercicio no está relajado.<br /> <br /> Aquí, en cambio, está relajado y concentrado en soltar el cuerpo.</div>

 

[Веретенников Сергей]

Si alguien no entiende por qué puse en el mismo nivel sudar y liberarse de las emociones reprimidas:

Sobre todo, subrayaré que se trata de sudar conscientemente.

Debe permitirse conscientemente sudar como le apetezca a su cuerpo, sin contenerlo.

Como si sudar ahora fuera el sentido de toda su vida.

Permítase hacer al menos algo sin contenerse.

Se parece en cierto modo a cuando las personas gritan en el bosque para dar rienda suelta a sus emociones, después de lo cual se sienten mejor.

Pero con el sudor es mucho mejor. De usted salen literalmente tanto las emociones estancadas como la energía de esas emociones.

Al mismo tiempo.

Y sí, por supuesto, después hay que ducharse, por ejemplo. Puede sentarse junto a una vela. O, mejor aún, junto a una chimenea.

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<div class="bbWrapper"><b>Si alguien no entiende por qué puse en el mismo nivel sudar y liberarse de las emociones reprimidas:</b><br /> <br /> Sobre todo, subrayaré que se trata de sudar conscientemente.<br /> <br /> Debe permitirse conscientemente sudar como le apetezca a su cuerpo, sin contenerlo.<br /> <br /> Como si sudar ahora fuera el sentido de toda su vida.<br /> <br /> Permítase hacer al menos algo sin contenerse.<br /> <br /> Se parece en cierto modo a cuando las personas gritan en el bosque para dar rienda suelta a sus emociones, después de lo cual se sienten mejor.<br /> <br /> Pero con el sudor es mucho mejor. De usted salen literalmente tanto las emociones estancadas como la energía de esas emociones.<br /> <br /> Al mismo tiempo.<br /> <br /> Y sí, por supuesto, después hay que ducharse, por ejemplo. Puede sentarse junto a una vela. O, mejor aún, junto a una chimenea.</div>

 

[78543]

¡Gracias, Om Shanti, por los nuevos conocimientos! Cuando adquirí su práctica Ley de la Salud y comencé a practicarla, me sorprendí, pero empecé a sudar un poco y sentí alivio durante un corto tiempo. Me di cuenta de que llevaba mucho tiempo sin sudar y de que mi salud estaba descuidada. En mí se activaron algunos mecanismos y, al subir escaleras o caminar a paso rápido, noté que empezaba a sudar; incluso había olvidado por completo ese estado, pues ni siquiera sudaba en verano. Y comprendí que sudar es bueno. También haré su nueva práctica. ¡Gracias!

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<div class="bbWrapper">¡Gracias, Om Shanti, por los nuevos conocimientos! Cuando adquirí su práctica Ley de la Salud y comencé a practicarla, me sorprendí, pero empecé a sudar un poco y sentí alivio durante un corto tiempo. Me di cuenta de que llevaba mucho tiempo sin sudar y de que mi salud estaba descuidada. En mí se activaron algunos mecanismos y, al subir escaleras o caminar a paso rápido, noté que empezaba a sudar; incluso había olvidado por completo ese estado, pues ni siquiera sudaba en verano. Y comprendí que sudar es bueno. También haré su nueva práctica. ¡Gracias!</div>