Eine einfache Handlung für Gesundheit und Energie
- Thread starter Веретенников Сергей
- Start date
Ich hatte den Intensivkurs fast einen Monat lang aufgeschoben und nur gelegentlich 10 Wiederholungen gemacht, aber ein- bis zweimal am Tag; manchmal habe ich ihn auch ganz ausgelassen.
Seit Montag habe ich angefangen, die Anzahl der Sätze zu erhöhen, da das zuvor erzielte Ergebnis hinsichtlich des gestiegenen Energie- und Kraftniveaus ziemlich stark war. Jetzt setze ich mir als Tagesziel 10 Sätze mit jeweils 10 Wiederholungen.
Gestern habe ich 7 Sätze mit jeweils 10 Wiederholungen gemacht.
Seit Montag habe ich angefangen, die Anzahl der Sätze zu erhöhen, da das zuvor erzielte Ergebnis hinsichtlich des gestiegenen Energie- und Kraftniveaus ziemlich stark war. Jetzt setze ich mir als Tagesziel 10 Sätze mit jeweils 10 Wiederholungen.
Gestern habe ich 7 Sätze mit jeweils 10 Wiederholungen gemacht.
Namaste, ich mache fast jeden Tag Kniebeugen. Es gefällt mir sehr. Die Anzahl der Kniebeugen ist immer unterschiedlich. Ich versuche, mindestens 100 pro Tag zu machen.
Ich war offenbar lange nicht auf dieser Seite, und in den letzten Tagen habe ich aus irgendeinem Grund angefangen, die Kniebeugen auszulassen. Ich bessere mich, aber in den letzten drei Tagen habe ich jeweils nur 50 Kniebeugen geschafft. Ich trage jeden Tag alles ein und habe diese Seite über das OM-Netzwerk schnell gefunden – wirklich sehr praktisch.
Namaste, Freunde, ich mache weiter mit den Kniebeugen, zwar weniger als früher, aber praktisch jeden Tag.