Una sencilla acción hacia la salud y la energía
- Thread starter Веретенников Сергей
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Dejé el intensivo en pausa casi un mes; solo hacía series ocasionales de 10, pero 1 o 2 veces al día, y a veces incluso lo omitía.
Desde el lunes empecé a aumentar la cantidad de series, ya que el resultado obtenido anteriormente en cuanto al aumento del nivel de energía y fuerza fue bastante potente. Ahora me he fijado como objetivo diario hacer 10 series de 10 repeticiones.
Ayer hice 7 series de 10 repeticiones.
Desde el lunes empecé a aumentar la cantidad de series, ya que el resultado obtenido anteriormente en cuanto al aumento del nivel de energía y fuerza fue bastante potente. Ahora me he fijado como objetivo diario hacer 10 series de 10 repeticiones.
Ayer hice 7 series de 10 repeticiones.
Namasté, hago sentadillas prácticamente todos los días. Me gustan mucho. La cantidad de sentadillas siempre varía. Intento hacer al menos 100 al día.
Resulta que hacía mucho que no entraba en esta página, y durante los últimos días empecé a saltarme las sentadillas por alguna razón. Estoy corrigiéndolo, pero durante los últimos 3 días solo he conseguido hacer 50 sentadillas al día. Anoto todo cada día; encontré rápidamente esta página a través de la OM Network, realmente es muy práctico.
Namasté, amigos. Continúo haciendo sentadillas, aunque menos que antes, pero prácticamente todos los días.