Una sencilla acción hacia la salud y la energía

[1111]

6 series de 10 sentadillas.

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper">6 series de 10 sentadillas.</div>

 

[1111]

6 series de 10 sentadillas.

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper">6 series de 10 sentadillas.</div>

 

[1111]

6 series de 10 sentadillas.

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper">6 series de 10 sentadillas.</div>

 

[020882]

Dejé el intensivo en pausa casi un mes; solo hacía series ocasionales de 10, pero 1 o 2 veces al día, y a veces incluso lo omitía.
Desde el lunes empecé a aumentar la cantidad de series, ya que el resultado obtenido anteriormente en cuanto al aumento del nivel de energía y fuerza fue bastante potente. Ahora me he fijado como objetivo diario hacer 10 series de 10 repeticiones.
Ayer hice 7 series de 10 repeticiones.

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper">Dejé el intensivo en pausa casi un mes; solo hacía series ocasionales de 10, pero 1 o 2 veces al día, y a veces incluso lo omitía.<br /> Desde el lunes empecé a aumentar la cantidad de series, ya que el resultado obtenido anteriormente en cuanto al aumento del nivel de energía y fuerza fue bastante potente. Ahora me he fijado como objetivo diario hacer 10 series de 10 repeticiones.<br /> Ayer hice 7 series de 10 repeticiones.</div>

 

[230261]

Namasté, hago sentadillas prácticamente todos los días. Me gustan mucho. La cantidad de sentadillas siempre varía. Intento hacer al menos 100 al día.

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper">Namasté, hago sentadillas prácticamente todos los días. Me gustan mucho. La cantidad de sentadillas siempre varía. Intento hacer al menos 100 al día.</div>

 

[230261]

Resulta que hacía mucho que no entraba en esta página, y durante los últimos días empecé a saltarme las sentadillas por alguna razón. Estoy corrigiéndolo, pero durante los últimos 3 días solo he conseguido hacer 50 sentadillas al día. Anoto todo cada día; encontré rápidamente esta página a través de la OM Network, realmente es muy práctico.

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper">Resulta que hacía mucho que no entraba en esta página, y durante los últimos días empecé a saltarme las sentadillas por alguna razón. Estoy corrigiéndolo, pero durante los últimos 3 días solo he conseguido hacer 50 sentadillas al día. Anoto todo cada día; encontré rápidamente esta página a través de la OM Network, realmente es muy práctico.</div>

 

[230261]

Namasté, amigos. Continúo haciendo sentadillas, aunque menos que antes, pero prácticamente todos los días.

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper">Namasté, amigos. Continúo haciendo sentadillas, aunque menos que antes, pero prácticamente todos los días.</div>