Eine einfache Handlung für Gesundheit und Energie
- Thread starter Веретенников Сергей
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Namaste!! Am 13. Februar habe ich im Laufe des Tages alle 70 Kniebeugen gemacht. Am 14. war ich mit den Kindern und Enkelkindern in der Natur. Ich war sehr müde und bin gestern schon um 20:30 Uhr schlafen gegangen – wirklich sehr früh. Heute mache ich sie bereits.
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Namaste und sportliche Grüße an alle! 7 Sätze mit je 10 Wiederholungen; ich bemühe mich, öfter die Treppe hinaufzugehen.
+ Heute 8×10, weil ich noch nicht schlafe; ich werde Kniebeugen machen, bis ich einschlafe.
Ich habe im Laufe des Tages siebzig Kniebeugen gemacht.
+5 Sätze mit je 10 Kniebeugen. Muskelkater, alles tut weh, aber nach der Operation geht er schnell vorbei.
Heute bin ich spazieren gegangen, um frische Luft zu schnappen. Das Wetter war schön.
Heute bin ich spazieren gegangen, um frische Luft zu schnappen. Das Wetter war schön.
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+ Namaste an alle Teilnehmer des Intensivkurses! Gestern konnte ich nur 4 Sätze mit je 12 Kniebeugen machen (ich war bei einer Veranstaltung, da war es unpraktisch, mich häufig zurückzuziehen). Heute habe ich bis zu meinem normalen Pensum aufgeholt – 7 Sätze mit je 12 Kniebeugen. Allen viel Erfolg bei der Praxis! 
+ Heute 5×10 ohne Wecker. Ich war in der Nacht zu Maha Shivaratri wach, bin gegen 3 Uhr eingeschlafen, später aufgestanden und habe nur wenige Sätze geschafft.
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+ Namaste! Ich nehme weiterhin am Intensivkurs teil: 7 Sätze mit je 12 Kniebeugen. Allen Teilnehmern viel Erfolg bei der Praxis und beste Gesundheit!
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Hallo zusammen und Namaste! 7 Sätze mit je 10 Kniebeugen, Treppensteigen, Belastung für alle Muskeln. Wir machen weiter!
+ Heute 4×10 ohne Wecker. Ich probiere es ohne Erinnerung, bisher klappt es so.
Gestern habe ich es schleifen lassen.
Alles ist gut!
Gestern habe ich es schleifen lassen.
Alles ist gut!
Namaste! Ich habe 70 Kniebeugen gemacht. Gestern hatte ich überhaupt keine Kraft))
-
@
1965:
Намасте! Где ьы я не написала,везде выдается ошибка,и у меня ничего невозможно отправить написанное.Подскажите пожалуйста,это только у меня или у всех такое? -
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4257:
А я думала ,что у меня только ,тоже выдает ошибка...Так бывает... -
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230261:
Намасте, и у меня второй день так же. Ошибка пишет. -
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230261:
И в Школе и в Ашраме тоже самое .
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1965:
Иу меня второй день ,сегодня вообще ничкго написать не могу
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Веретенников Сергей:
Проблема решается. Это связано с общей проблемой во всём интернете. -
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1965:
Благодарю !!!!Работает .
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1111:
Намасте. Тоже самое происходит. Второй день невозможно отправить сообщения . Ждем разрешения проблемы. -
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52640:
С компьютера где давно залогинен сообщения оптравляются, а с телефона нет