- Joined
- 21.11.2019
- Messages
- 6.792
- Reaction score
- 124.300
- Points
- 11
- Age
- 55
- Location
- Орёл
- 💎VM
- 431.089,00
- Neues Land
- 🌐Единия
- Enneatyp
- 5 5 (?)
- Geschlecht
- Männlich
- Ashram-Einwohner
- Ja
Theorie zu diesen Mudras:
Seltene mystische Mudras
- Thread starter Веретенников Сергей
- Start date
У
Удалённый пользователь 19
Гость
Zur besseren Übersicht habe ich die Mudras in diesem Video nach Minuten aufgelistet.
Die erste Hälfte – 16 Mudras.
1. Sanmukha Mudra – erstes Mudra.
2. Sanputa Mudra – ab 4:30
3. Vitata Mudra – ab 6:00
4. Vistrita Mudra – ab 7:56
5. Dvimukha Mudra – ab 13:28
6. Trimukha Mudra – ab 19:54
7. Chaturmukha Mudra – ab 21:42
8. Panchamukha Mudra – ab 23:22
9. Sadamukha (oder Shanmukha) Mudra – ab 24:12
10. Adhomukha Mudra – ab 26:22
11. Vyapakandjali Mudra – ab 28:48
12. Shakata Mudra – ab 31:12
13. Yamapasha Mudra – ab 35:01
14. Granthita Mudra – ab 37:41
15. Unamkhonamukha Mudra – ab 40:14
16. Pralambama Mudra – ab 43:44
Die erste Hälfte – 16 Mudras.
1. Sanmukha Mudra – erstes Mudra.
2. Sanputa Mudra – ab 4:30
3. Vitata Mudra – ab 6:00
4. Vistrita Mudra – ab 7:56
5. Dvimukha Mudra – ab 13:28
6. Trimukha Mudra – ab 19:54
7. Chaturmukha Mudra – ab 21:42
8. Panchamukha Mudra – ab 23:22
9. Sadamukha (oder Shanmukha) Mudra – ab 24:12
10. Adhomukha Mudra – ab 26:22
11. Vyapakandjali Mudra – ab 28:48
12. Shakata Mudra – ab 31:12
13. Yamapasha Mudra – ab 35:01
14. Granthita Mudra – ab 37:41
15. Unamkhonamukha Mudra – ab 40:14
16. Pralambama Mudra – ab 43:44
Last edited by a moderator:
У
Удалённый пользователь 19
Гость
Mudras 17–32.
17. Mushtika Mudra – ab 44:28
18. Matasya (Matsya) Mudra – ab 47:28
19. Kurma Mudra – ab 51:44
20. Varaha Mudra – ab 54:00
21. Simhakranta Mudra – ab 55:18
22. Mahakranta Mudra – ab 57:46
23. Mudgara Mudra – ab 1:01:16
24. Pailava Mudra – ab 1:04:26
25. Surabhi Mudra – ab 1:06:08
26. Gyana (Jnana) Mudra – ab 1:07:10
27. Vairagya Mudra – ab 1:09:05
28. Yoni Mudra – ab 1:10:16
29. Shankha Mudra – ab 1:18:15
30. Pankaja Mudra – ab 1:25:25
31. Linga Mudra – ab 1:28:00
32. Nirvana Mudra – ab 1:30:52
17. Mushtika Mudra – ab 44:28
18. Matasya (Matsya) Mudra – ab 47:28
19. Kurma Mudra – ab 51:44
20. Varaha Mudra – ab 54:00
21. Simhakranta Mudra – ab 55:18
22. Mahakranta Mudra – ab 57:46
23. Mudgara Mudra – ab 1:01:16
24. Pailava Mudra – ab 1:04:26
25. Surabhi Mudra – ab 1:06:08
26. Gyana (Jnana) Mudra – ab 1:07:10
27. Vairagya Mudra – ab 1:09:05
28. Yoni Mudra – ab 1:10:16
29. Shankha Mudra – ab 1:18:15
30. Pankaja Mudra – ab 1:25:25
31. Linga Mudra – ab 1:28:00
32. Nirvana Mudra – ab 1:30:52
- Joined
- 05.09.2020
- Messages
- 33
- Reaction score
- 246
- Points
- 10
- 💎VM
- 116,00
- Geschlecht
- Weiblich
- Ausbildung in der Akademie
- KAY., M-NOW
Веретенников Сергей
, ich danke Ihnen für dieses Thema! Sehr interessantes und nützliches Material., vielen Dank! Sie haben so viel Arbeit geleistet!
-----------------------
Was einige Mantras betrifft, so höre ich sie folgendermaßen:
Mantra zum Linga-Mudra (29):
शिवस्य महादेव लिङ्गस्य सिद्धिदायकम्
त्रिपुण्ड्रं (es klingt wie „Trikundam“) त्रिनेत्रं जगद्गुरुं नमोऽस्तुते
मास्मि (?) भूत नागेन्द्राय महेश्वराय जगद्गुरुम्
नमस्तुभ्यं सदाशिवं महादेवं नमो नमः
ॐ
लिङ्गेश्वराय महादेवाय नमो नमः
(shivasyа mahadeva lingasya siddhidayakam
tripundram (Trikundam?) trinētram jagadgurum namostu te
ma (?) asmi bhuta nagendrayа maheshvarayа jagadgurum
namastubhyam sadashivam mahadevam namo namah
OM)
Mantra zur Nirvana-Mudra (30):
निर्वाणं रूपस्य निर्वाणं प्रदायकम्
निर्वाणं महादेवं निर्वाणं देहिमे
ॐ
निर्वाणं रूपस्य निर्वाणं नायकम्
नमस्तुभ्यं महादेवं निर्वाणं सिद्धिदम्
ॐ नमः शिवाय
(nirvanam rupasya nirvanam pradayakam
nirvanam mahadevam nirvanam dehime
OM
nirvanam rupasya nirvanam nayakam
namastubhyam mahadevam nirvanam siddhidam
OM namah shivaya)
Mantra zur Grahita-Mudra (14):
Es klingt wie „Jai Sita-Ram, Jai-Jai Sita-Ram“.
-----------------------
Das 15. Mudra wird im Buch „unmukhonmukha“ genannt – auf Hindi „ausgerichtet“.
Last edited:
Namaste! Om Shanti, ich danke Ihnen – so viel detaillierte Praxis in einem Video.
vielen Dank für diese sorgfältige Arbeit.
Zur Unterstützung bei der Analyse der Mantras:
Mantra 14 klingt wie: Jai Sita-Ram, Jai-Jai Sita-Ram
Mantra 15: Shri-Ram, Jai-Ram, Jai-Jai Ram
Mantra 16: Jai Radhe-Radhe-Radhe, Jai Radhe-Radhe-Radhe
vielen Dank für diese sorgfältige Arbeit.
Zur Unterstützung bei der Analyse der Mantras:
Mantra 14 klingt wie: Jai Sita-Ram, Jai-Jai Sita-Ram
Mantra 15: Shri-Ram, Jai-Ram, Jai-Jai Ram
Mantra 16: Jai Radhe-Radhe-Radhe, Jai Radhe-Radhe-Radhe
У
Удалённый пользователь 19
Гость
4258
,
7371
, danke für deine Hilfe. Ich habe deine Ergänzungen zu den genannten Mudras in meine Beiträge aufgenommen – Seltene mystische Mudras und Seltene mystische Mudras
Last edited by a moderator:
789
З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ДП-3
ОТГ-1
ОТГ-2
ОТГ-3
ОТГ-4
Ра-1
Ра-2
Ра-3
Ра-4
Ра-5
ООН-1
Род-1
КЭЙ-М
КЭЙ
М-СНОВ
ССА
- Joined
- 05.09.2020
- Messages
- 131
- Reaction score
- 1.081
- Points
- 19
- Age
- 44
- 💎VM
- 3.203,90
- Geschlecht
- Weiblich
Auch für die 14. Grathita Mudra höre ich das Mantra Jai Sita Ram Jai Jai Sita Ram.
Und für die Nirvana Mudra hört man:
Nirvanam rupasya
Nirvanam prod(h)ayakam
Nirvanam Mahadeva
Nirvanam dehime
Nirvanam rupasya
Nirvanam tayakam
Namastubhyam Mahadevam
Nirvanam sitttridam
Und für die Nirvana Mudra hört man:
Nirvanam rupasya
Nirvanam prod(h)ayakam
Nirvanam Mahadeva
Nirvanam dehime
Nirvanam rupasya
Nirvanam tayakam
Namastubhyam Mahadevam
Nirvanam sitttridam
Devadarshana Mudra
Diese Mudra ist für Trataka an der Sonne gedacht (die Praxis entwickelt die ТГ). Man kann sie zum Beispiel bei Sonnenpraktiken verwenden.
Im Video zeigt Dev Das die Ausführungstechnik.
Diese Mudra ist für Trataka an der Sonne gedacht (die Praxis entwickelt die ТГ). Man kann sie zum Beispiel bei Sonnenpraktiken verwenden.
Im Video zeigt Dev Das die Ausführungstechnik.
Кали или Кшепана мудра отпускания: освободитесь от всего ненужного
На санскрите Кшепана означает «выбросить», «отпустить», «вылить» или «освобордить». Кшепана мудра — это мудра для избавления от отходов, известная в Аюрведе как мала. Этими отходами или малой, могут быть буквально физические отходы, токсичные отношения, негативные мысли или старые привычки, самскары (привычки) и васаны (склонности из прошлых жизней), которые больше не служат вашему высшему «Я».
Кшепана (Кали) мудра
Можно использовать эту мудру, когда вы чувствуете тяжесть или подавленность, или когда сильно держитесь за ожидания или желание держать все под контролем. Также полезно практиковать эту мудру, когда вы чувствует себя сердитым, расстроенным или подавленным. Это как легкое очищение для души.
Кшепана Мудра и Апана Вайю
Кшепана-мудра работает с апана-вайю, которая представляет собой текущую вниз и наружу энергию (прану) выделений (дефекации и мочеиспускания), менструации и рождения ребенка. Помимо выведения через толстый кишечник, Кшепана мудра помогает нам удалить малу через поверхность кожи посредством пота и через лёгкие посредством выдоха (выдоха).
Кшепана Мудра: элементы и чакры
Мудры часто связаны с конкретными элементами согласно теории пяти элементов Аюрведы (земля, вода, огонь, воздух и эфир). Кшепана Мудра часто связывается с элементом воздуха и, следовательно, с сердечной чакрой.
Выполнение этот мудры подобно акту любви к себе — сказать: «Хватит, это мне не служит, я отпускаю это».
А после многих лет практики Кшепана Мудры она начинает резонировать со второй чакрой и водной стихией. Многие практики отмечают, что образ воды помогает успокоить нервную систему и устранить застой, стресс и т. д. Вторая чакра также во многом связана с энергией апана-вайю и актом отпускания.
Кали мудра
В тантрической традиции эту же мудру называвют Кали-мудра. На санскрите Кали означает «та, кто черна» или «та, кто есть время». Корневым словом Кали является Кала, что означает «черный» или «время». Кали — это олицетворение энергии Шакти, которая также является женской силой. И в этом контексте эта мудра названа в честь богини Дурги, которая превращается в Кали. Богиня Кали символизирует разрушение, трансформацию и смерть (всего ненужного), удаляя тьму и уступая место свету.
Богиню Кали часто изображают гневной и разрушительной, но на самом деле символизирует разрушение того, что не помогает поддерживать вселенскую Дхарму (порядок).
В этом контексте в этой мудре вытянутые указательные пальцы символизируют меч Дурги, убивающей Майю, что означает «иллюзии». Во время выполнения этой практики устраняются блокировки нашего центрального энергетического канала — Сушумна Нади.
Благодаря практике у практикующего появляется возможность высвободить или отпустить то, что в настоящее время не служит его наивысшим интересам. По этой причине существует множество и других техник йоги, использующих эту практику.
Практика Кшепана Мудры
Чтобы выполнить кшепана мудру, переплетите пальцы обеих рук, а затем отпустите указательные пальцы.
Указательные пальцы касаются друг друга. Большие пальцы скрещены, а подушечки больших пальцев лежат на сгибе между большим и указательным пальцами.
Когда вы сидите и практикуете эту мудру, указательные пальцы должны быть направлены вниз.
При выполнении этой мудры лежа указательные пальцы должны быть направлены к ногам.
Вы также можете практиковать эту мудру в своей практике асан. Вот последовательность, которую можно выполнять в сидячей позе.
Кшепана мудра помогает избавиться от негатива, разочарования и страданий. Практика мудры, особенно указанной выше, создает ощутимую разницу в нашей энергии. Поэтому кшепана-мудру можно назвать «корректировкой состояния».
Установки:
На санскрите Кшепана означает «выбросить», «отпустить», «вылить» или «освобордить». Кшепана мудра — это мудра для избавления от отходов, известная в Аюрведе как мала. Этими отходами или малой, могут быть буквально физические отходы, токсичные отношения, негативные мысли или старые привычки, самскары (привычки) и васаны (склонности из прошлых жизней), которые больше не служат вашему высшему «Я».
Кшепана (Кали) мудра
Можно использовать эту мудру, когда вы чувствуете тяжесть или подавленность, или когда сильно держитесь за ожидания или желание держать все под контролем. Также полезно практиковать эту мудру, когда вы чувствует себя сердитым, расстроенным или подавленным. Это как легкое очищение для души.
Кшепана Мудра и Апана Вайю
Кшепана-мудра работает с апана-вайю, которая представляет собой текущую вниз и наружу энергию (прану) выделений (дефекации и мочеиспускания), менструации и рождения ребенка. Помимо выведения через толстый кишечник, Кшепана мудра помогает нам удалить малу через поверхность кожи посредством пота и через лёгкие посредством выдоха (выдоха).
Кшепана Мудра: элементы и чакры
Мудры часто связаны с конкретными элементами согласно теории пяти элементов Аюрведы (земля, вода, огонь, воздух и эфир). Кшепана Мудра часто связывается с элементом воздуха и, следовательно, с сердечной чакрой.
Выполнение этот мудры подобно акту любви к себе — сказать: «Хватит, это мне не служит, я отпускаю это».
А после многих лет практики Кшепана Мудры она начинает резонировать со второй чакрой и водной стихией. Многие практики отмечают, что образ воды помогает успокоить нервную систему и устранить застой, стресс и т. д. Вторая чакра также во многом связана с энергией апана-вайю и актом отпускания.
Кали мудра
В тантрической традиции эту же мудру называвют Кали-мудра. На санскрите Кали означает «та, кто черна» или «та, кто есть время». Корневым словом Кали является Кала, что означает «черный» или «время». Кали — это олицетворение энергии Шакти, которая также является женской силой. И в этом контексте эта мудра названа в честь богини Дурги, которая превращается в Кали. Богиня Кали символизирует разрушение, трансформацию и смерть (всего ненужного), удаляя тьму и уступая место свету.
Богиню Кали часто изображают гневной и разрушительной, но на самом деле символизирует разрушение того, что не помогает поддерживать вселенскую Дхарму (порядок).
В этом контексте в этой мудре вытянутые указательные пальцы символизируют меч Дурги, убивающей Майю, что означает «иллюзии». Во время выполнения этой практики устраняются блокировки нашего центрального энергетического канала — Сушумна Нади.
Благодаря практике у практикующего появляется возможность высвободить или отпустить то, что в настоящее время не служит его наивысшим интересам. По этой причине существует множество и других техник йоги, использующих эту практику.
Практика Кшепана Мудры
Чтобы выполнить кшепана мудру, переплетите пальцы обеих рук, а затем отпустите указательные пальцы.
Указательные пальцы касаются друг друга. Большие пальцы скрещены, а подушечки больших пальцев лежат на сгибе между большим и указательным пальцами.
Когда вы сидите и практикуете эту мудру, указательные пальцы должны быть направлены вниз.
При выполнении этой мудры лежа указательные пальцы должны быть направлены к ногам.
Вы также можете практиковать эту мудру в своей практике асан. Вот последовательность, которую можно выполнять в сидячей позе.
- Начните с мудры сердечного центра. Указательные пальцы направлены вверх.
- На вдохе поверните указательные пальцы вниз и немного в сторону, вытягивая руки к полу.
- На том же вдохе поднимите руки вверх.
- На выдохе указательные пальцы подходят к макушке головы, ко лбу, носу, затем к губам и обратно к сердцу.
- На каждом вдохе представляйте, как яркая, светлая энергия течет в ваше тело, а на выдохе отпускайте негатив в любой из его форм.
- Практикуйте в общей сложности семь раз.
Кшепана мудра помогает избавиться от негатива, разочарования и страданий. Практика мудры, особенно указанной выше, создает ощутимую разницу в нашей энергии. Поэтому кшепана-мудру можно назвать «корректировкой состояния».
Установки:
- «Я отпускаю то, что мне больше не служит».
- «Израсходованная энергия в моем теле, уме и душе утекает от меня, и я с благодарностью принимаю все, что меня освежает», — из книги Гертруды Хирш «Мудры: йога в твоих руках».
- «Я отдаюсь потоку Вселенной».
- «Я легко принимаю неопределенность».
- «Мне не нужно все контролировать».