Intensivo sobre el CP

[2909]

27 s

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<div class="bbWrapper">27 s</div>

 

[21778]

Namasté
A los 18 s ya debería haber inhalado, pero perfectamente podía seguir sin inhalar hasta los 42 s e incluso más

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<div class="bbWrapper">Namasté<br /> A los 18 s ya debería haber inhalado, pero perfectamente podía seguir sin inhalar hasta los 42 s e incluso más</div>

 

[4258]

59 s.

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<div class="bbWrapper">59 s.</div>

 

[369]

Es interesante: si hago la КП en un estado normal, son 30-35 segundos.
Pero después de hacer Anuloma-viloma durante 10 minutos, inmediatamente después puedo estar tranquilamente sin respirar durante 1,5 minutos. En general, parece que no hace falta respirar.
Por supuesto, está claro que se debe a la saturación de oxígeno de las células durante la práctica, pero aun así es interesante

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<div class="bbWrapper">Es interesante: si hago la КП en un estado normal, son 30-35 segundos.<br /> Pero después de hacer Anuloma-viloma durante 10 minutos, inmediatamente después puedo estar tranquilamente sin respirar durante 1,5 minutos. En general, parece que no hace falta respirar. <img class="smilie smilie--emoji" alt="😅" title="Grinning face with sweat :sweat_smile:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f605.png" data-shortname=":sweat_smile:" /><br /> Por supuesto, está claro que se debe a la saturación de oxígeno de las células durante la práctica, pero aun así es interesante <img class="smilie smilie--emoji" alt="🤔" title="Thinking face :thinking:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f914.png" data-shortname=":thinking:" /></div>

 

[7371]

54

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<div class="bbWrapper">54</div>

 

[07770]

35

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<div class="bbWrapper">35<br /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="🙏" title="Folded hands :pray:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f64f.png" data-shortname=":pray:" /></div>

 

[2909]

33 s

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<div class="bbWrapper">33 s</div>

 

[210515]

26 s.

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<div class="bbWrapper">26 s.</div>

 

[714982]

Веретенников Сергей , mensaje citado
25 segundos

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<div class="bbWrapper"><style> .avatar--xss { width: 21px; height: 21px; line-height: 21px !important; margin-right: 2px; } </style> <span> <a href="/school/es/members/veretennikov-sergej.1/" class="avatar avatar--xss" data-user-id="1" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/school/data/avatars/s/0/1.jpg?1704448620" alt="Веретенников Сергей" class="avatar-u1-s" /> </a> <a href="https://www.youryoga.ru/school/es/members/1/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="1" data-username="@Веретенников Сергей">Веретенников Сергей</a> </span>, <a href="https://www.youryoga.ru/school/es/threads/3016/post-59515" class="link link--internal">mensaje citado</a><br /> 25 segundos</div>

 

[303707]

53 s

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<div class="bbWrapper">53 s</div>

 

[1235813]

27 s.

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<div class="bbWrapper">27 s.</div>

 

[2298298]

КП = 21 s.

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<div class="bbWrapper">КП = 21 s.</div>

 

[21778]

21

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<div class="bbWrapper">21</div>

 

[7371]

Por la mañana, a las 10:00. Antes de comer.
1 min 20 s.
(Practicaré la КП dos veces al día, a la misma hora por la mañana y por la tarde).

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<div class="bbWrapper">Por la mañana, a las 10:00. Antes de comer.<br /> 1 min 20 s.<br /> (Practicaré la КП dos veces al día, a la misma hora por la mañana y por la tarde).</div>

 

[230261]

25 s.

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<div class="bbWrapper">25 s.</div>

 

[369]

Me interesó experimentar: ¿cuánto será después de comer?
37

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<div class="bbWrapper">Me interesó experimentar: ¿cuánto será después de comer?<br /> 37</div>

 

[281172]

47

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<div class="bbWrapper">47</div>

 

[020882]

35 s

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<div class="bbWrapper">35 s</div>

 

[1969]

30 s

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<div class="bbWrapper">30 s</div>

 

[7371]

A las 22:30 — КП 52.

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<div class="bbWrapper">A las 22:30 — КП 52.</div>