- Joined
- 21 Nov 2019
- Messages
- 6.792
- Reaction score
- 124.300
- Points
- 11
- Age
- 55
- Location
- Орёл
- 💎VM
- 431.505,00
- Nueva estación
- 🌐Единия
- Eneatipo
- 5 (?)
- Género
- Hombre
- Residente del Ashram
- Sí
Más pesimista.
Más lento.
Más pasivo.
Más tonto...
Esta es la lista que puede ofrecerte un cerebro al que has dejado de cuidar.
¿Qué hacer entonces?
Simplemente vigilar tu estado de salud ya es el primer paso para mejorar el cerebro. Mente sana en cuerpo sano.
Visita lugares interesantes. El cerebro muere cuando todo en tu vida es monótono. Ve a exposiciones, al teatro, recorre distintos lugares de tu ciudad y pasea por rutas diferentes. No hace falta viajar a París, Sochi o Tokio... También puedes sorprender a tu cerebro en tu propia ciudad.
Para estimular bien el cerebro, hay que plantearle tareas con las que antes no se haya enfrentado.
Empieza a aprender un idioma extranjero o dedícate al arte; eso ayudará a mantener el cerebro en forma.
Interactúa con otras personas. Ahora muchos se aíslan pensando que no necesitan a nadie. Te lo digo en serio: el ser humano es un ser social. El cerebro se desarrolla mediante la comunicación.
Descansa escuchando música clásica.
¡Relaja el cerebro! Necesita descansar y hacer pausas.
Investigadores de la Universidad de Massachusetts descubrieron que la gente percibe y recuerda mejor su propia voz. En un grupo de 130 encuestados, casi el 98 % de la información proporcionada fue asimilada por los estudiantes que grababan todo en una grabadora y escuchaban la grabación antes de dormir.
Neurobic
La metodología fue desarrollada por el neurobiólogo estadounidense L. Katz. La idea es la siguiente: hay que hacer las cosas cotidianas de una manera poco habitual. Por ejemplo:
Más lento.
Más pasivo.
Más tonto...
Esta es la lista que puede ofrecerte un cerebro al que has dejado de cuidar.
¿Qué hacer entonces?
Simplemente vigilar tu estado de salud ya es el primer paso para mejorar el cerebro. Mente sana en cuerpo sano.
Visita lugares interesantes. El cerebro muere cuando todo en tu vida es monótono. Ve a exposiciones, al teatro, recorre distintos lugares de tu ciudad y pasea por rutas diferentes. No hace falta viajar a París, Sochi o Tokio... También puedes sorprender a tu cerebro en tu propia ciudad.
Para estimular bien el cerebro, hay que plantearle tareas con las que antes no se haya enfrentado.
Empieza a aprender un idioma extranjero o dedícate al arte; eso ayudará a mantener el cerebro en forma.
Interactúa con otras personas. Ahora muchos se aíslan pensando que no necesitan a nadie. Te lo digo en serio: el ser humano es un ser social. El cerebro se desarrolla mediante la comunicación.
Descansa escuchando música clásica.
¡Relaja el cerebro! Necesita descansar y hacer pausas.
Investigadores de la Universidad de Massachusetts descubrieron que la gente percibe y recuerda mejor su propia voz. En un grupo de 130 encuestados, casi el 98 % de la información proporcionada fue asimilada por los estudiantes que grababan todo en una grabadora y escuchaban la grabación antes de dormir.
Neurobic
La metodología fue desarrollada por el neurobiólogo estadounidense L. Katz. La idea es la siguiente: hay que hacer las cosas cotidianas de una manera poco habitual. Por ejemplo:
- desplazarse por la casa con los ojos cerrados;
- escribir con la mano izquierda (si eres diestro);
- identificar objetos mediante el tacto (por ejemplo, el valor de una moneda);
- realizar un trabajo poco conocido;
- dejar de utilizar palabras repetitivas;
- responder de forma poco convencional a preguntas habituales, etc.



