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Pessimistischer.
Langsamer.
Passiver.
Dümmer ...
Das ist die Liste, die Ihnen Ihr Gehirn liefern kann, um das Sie sich nicht mehr gekümmert haben.
Was ist also zu tun?
Schon allein auf Ihre Gesundheit zu achten, ist der erste Schritt, um Ihr Gehirn zu trainieren. In einem gesunden Körper steckt ein gesundes Gehirn.
Besuchen Sie interessante Orte. Das Gehirn stirbt ab, wenn in Ihrem Leben alles eintönig ist. Gehen Sie in Ausstellungen und ins Theater, besuchen Sie verschiedene Orte in Ihrer Stadt und spazieren Sie auf unterschiedlichen Wegen. Dafür müssen Sie nicht unbedingt nach Paris, Sotschi oder Tokio reisen ... Auch in Ihrer eigenen Stadt können Sie Ihr Gehirn überraschen.
Um das Gehirn richtig anzukurbeln, muss man ihm Aufgaben stellen, mit denen es bisher noch nicht konfrontiert war.
Beginnen Sie, eine Fremdsprache zu lernen, oder beschäftigen Sie sich mit Kunst – das hilft, Ihr Gehirn fit zu halten.
Tauschen Sie sich mit anderen Menschen aus. Viele ziehen sich heutzutage zurück und denken, dass sie niemanden brauchen. Ich sage Ihnen ganz ernst: Der Mensch ist ein soziales Wesen. Das Gehirn entwickelt sich im Austausch mit anderen.
Entspannen Sie sich bei klassischer Musik.
Entspannen Sie Ihr Gehirn! Es braucht Ruhe und Pausen.
Forscher der University of Massachusetts fanden heraus, dass der Mensch seine eigene Stimme am besten wahrnimmt und sich merkt. In einer Gruppe von 130 Befragten nahmen fast 98 % der vorgegebenen Informationen jene Studierenden auf, die alles auf ein Diktiergerät sprachen und sich die Aufnahme vor dem Schlafengehen anhörten.
Neurobik
Die Methode wurde vom amerikanischen Neurobiologen L. Katz entwickelt. Das Prinzip ist folgendes: Alltägliche Dinge sollte man auf ungewohnte Weise tun. Zum Beispiel:
Langsamer.
Passiver.
Dümmer ...
Das ist die Liste, die Ihnen Ihr Gehirn liefern kann, um das Sie sich nicht mehr gekümmert haben.
Was ist also zu tun?
Schon allein auf Ihre Gesundheit zu achten, ist der erste Schritt, um Ihr Gehirn zu trainieren. In einem gesunden Körper steckt ein gesundes Gehirn.
Besuchen Sie interessante Orte. Das Gehirn stirbt ab, wenn in Ihrem Leben alles eintönig ist. Gehen Sie in Ausstellungen und ins Theater, besuchen Sie verschiedene Orte in Ihrer Stadt und spazieren Sie auf unterschiedlichen Wegen. Dafür müssen Sie nicht unbedingt nach Paris, Sotschi oder Tokio reisen ... Auch in Ihrer eigenen Stadt können Sie Ihr Gehirn überraschen.
Um das Gehirn richtig anzukurbeln, muss man ihm Aufgaben stellen, mit denen es bisher noch nicht konfrontiert war.
Beginnen Sie, eine Fremdsprache zu lernen, oder beschäftigen Sie sich mit Kunst – das hilft, Ihr Gehirn fit zu halten.
Tauschen Sie sich mit anderen Menschen aus. Viele ziehen sich heutzutage zurück und denken, dass sie niemanden brauchen. Ich sage Ihnen ganz ernst: Der Mensch ist ein soziales Wesen. Das Gehirn entwickelt sich im Austausch mit anderen.
Entspannen Sie sich bei klassischer Musik.
Entspannen Sie Ihr Gehirn! Es braucht Ruhe und Pausen.
Forscher der University of Massachusetts fanden heraus, dass der Mensch seine eigene Stimme am besten wahrnimmt und sich merkt. In einer Gruppe von 130 Befragten nahmen fast 98 % der vorgegebenen Informationen jene Studierenden auf, die alles auf ein Diktiergerät sprachen und sich die Aufnahme vor dem Schlafengehen anhörten.
Neurobik
Die Methode wurde vom amerikanischen Neurobiologen L. Katz entwickelt. Das Prinzip ist folgendes: Alltägliche Dinge sollte man auf ungewohnte Weise tun. Zum Beispiel:
- sich mit geschlossenen Augen durch die Wohnung bewegen;
- mit der linken Hand schreiben (wenn Sie Rechtshänder sind);
- Gegenstände durch Ertasten erkennen (zum Beispiel den Wert einer Münze);
- eine wenig vertraute Arbeit ausführen;
- aufhören, immer die gleichen Wörter zu verwenden;
- auf gewohnte Fragen ungewöhnlich antworten usw.



