- Joined
- 21 Nov 2019
- Messages
- 6.792
- Reaction score
- 124.300
- Points
- 11
- Age
- 55
- Location
- Орёл
- 💎VM
- 431.089,00
- Nueva estación
- 🌐Единия
- Eneatipo
- 5 (?)
- Género
- Hombre
- Residente del Ashram
- Sí
Teoría sobre estos mudras:
Mudras místicos poco comunes
- Thread starter Веретенников Сергей
- Start date
У
Удалённый пользователь 19
Гость
Para mayor comodidad, decidí organizar por minutos los mudras de este video.
Primera mitad: 16 mudras.
1, Sanmukha Mudra: primer Mudra.
2. Sanputa Mudra: desde 4:30
3. Vitata Mudra: desde 6:00
4. Vistrita Mudra: desde 7:56
5. Dvimukha Mudra: desde 13:28
6. Trimukha Mudra: desde 19:54
7. Chaturmukha Mudra: desde 21:42
8. Panchamukha Mudra: desde 23:22
9. Sadamukha (o Shanmukha) Mudra: desde 24:12
10. Adhomukha Mudra: desde 26:22
11. Vyapakanjali Mudra: desde 28:48
12. Shakata Mudra: desde 31:12
13. Yamapasha Mudra: desde 35:01
14. Granthita Mudra: desde 37:41
15. Unamkhonamukha Mudra: desde 40:14
16. Pralambama Mudra: desde 43:44
Primera mitad: 16 mudras.
1, Sanmukha Mudra: primer Mudra.
2. Sanputa Mudra: desde 4:30
3. Vitata Mudra: desde 6:00
4. Vistrita Mudra: desde 7:56
5. Dvimukha Mudra: desde 13:28
6. Trimukha Mudra: desde 19:54
7. Chaturmukha Mudra: desde 21:42
8. Panchamukha Mudra: desde 23:22
9. Sadamukha (o Shanmukha) Mudra: desde 24:12
10. Adhomukha Mudra: desde 26:22
11. Vyapakanjali Mudra: desde 28:48
12. Shakata Mudra: desde 31:12
13. Yamapasha Mudra: desde 35:01
14. Granthita Mudra: desde 37:41
15. Unamkhonamukha Mudra: desde 40:14
16. Pralambama Mudra: desde 43:44
Last edited by a moderator:
У
Удалённый пользователь 19
Гость
Mudras 17-32.
17. Mushtika Mudra: desde 44:28
18. Matasya (Matsya) Mudra: desde 47:28
19. Kurma Mudra: desde 51:44
20. Varaha Mudra: desde 54:00
21. Simhakranta Mudra: desde 55:18
22. Mahakranta Mudra: desde 57:46
23. Mudgara Mudra: desde 1:01:16
24. Pailava Mudra: desde 1:04:26
25. Surabhi Mudra: desde 1:06:08
26. Gyana (Jnana) Mudra: desde 1:07:10
27. Vairagya Mudra: desde 1:09:05
28. Yoni Mudra: desde 1:10:16
29. Shankha Mudra: desde 1:18:15
30. Pankaja Mudra: desde 1:25:25
31. Linga Mudra: desde 1:28:00
32. Nirvana Mudra: desde 1:30:52
17. Mushtika Mudra: desde 44:28
18. Matasya (Matsya) Mudra: desde 47:28
19. Kurma Mudra: desde 51:44
20. Varaha Mudra: desde 54:00
21. Simhakranta Mudra: desde 55:18
22. Mahakranta Mudra: desde 57:46
23. Mudgara Mudra: desde 1:01:16
24. Pailava Mudra: desde 1:04:26
25. Surabhi Mudra: desde 1:06:08
26. Gyana (Jnana) Mudra: desde 1:07:10
27. Vairagya Mudra: desde 1:09:05
28. Yoni Mudra: desde 1:10:16
29. Shankha Mudra: desde 1:18:15
30. Pankaja Mudra: desde 1:25:25
31. Linga Mudra: desde 1:28:00
32. Nirvana Mudra: desde 1:30:52
- Joined
- 5 Sep 2020
- Messages
- 33
- Reaction score
- 246
- Points
- 10
- 💎VM
- 116,00
- Género
- Mujer
- Formación en la Academia
- KEY, M-SNOV
Веретенников Сергей
, ¡le agradezco este tema! Es un material muy interesante y útil., ¡muchísimas gracias! ¡Ha realizado un trabajo enorme!
-----------------------
En cuanto a algunos mantras, yo los escucho así:
Mantra del linga-mudra (29):
शिवस्य महादेव लिङ्गस्य सिद्धिदायकम्
त्रिपुण्ड्रं (слышится «трикундам») त्रिनेत्रं जगद्गुरुं नमोऽस्तुते
मास्मि (?) भूत नागेन्द्राय महेश्वराय जगद्गुरुम्
नमस्तुभ्यं सदाशिवं महादेवं नमो नमः
ॐ
लिङ्गेश्वराय महादेवाय नमो नमः
(шивасйа махадева лингасйа сиддхидаякам
трипундрам (трикундам?) тринетрам джагадгурум намосту те
ма (?) асми бхута нагендрая махешварая джагадгурум
намастубхйам садашивам махадевам намо намаха
ОМ)
Mantra del Nirvana-mudra (30):
निर्वाणं रूपस्य निर्वाणं प्रदायकम्
निर्वाणं महादेवं निर्वाणं देहिमे
ॐ
निर्वाणं रूपस्य निर्वाणं नायकम्
नमस्तुभ्यं महादेवं निर्वाणं सिद्धिदम्
ॐ नमः शिवाय
(нирванам рупасйа нирванам прадаякам
нирванam махадевам нирванам дехиме
ОМ
нирванам рупасйа нирванам наякам
намастубхйам махадевам нирванам siddhidam
ОМ намах шивая)
Mantra del grahita-mudra (14):
Se escucha «Jai Sita-Ram, jai-jai Sita-Ram».
-----------------------
El 15.º mudra aparece en el libro como «unmukhonmukha»; en hindi significa «orientado»
Last edited:
¡Namasté! Om Shanti, le agradezco: hay tanta práctica detallada en un solo video.
, muchas gracias por un trabajo tan minucioso.
Como ayuda para analizar los mantras:
El mantra 14 se escucha como: Jai Sita-Ram, Jai-Jai Sita-Ram
Mantra 15: Shri-Ram, Jai-Ram, Jai-Jai Ram
Mantra 16: Jai Radhe-Radhe-Radhe, Jai Radhe-Radhe-Radhe
, muchas gracias por un trabajo tan minucioso.
Como ayuda para analizar los mantras:
El mantra 14 se escucha como: Jai Sita-Ram, Jai-Jai Sita-Ram
Mantra 15: Shri-Ram, Jai-Ram, Jai-Jai Ram
Mantra 16: Jai Radhe-Radhe-Radhe, Jai Radhe-Radhe-Radhe
У
Удалённый пользователь 19
Гость
4258
,
7371
, gracias por la ayuda. He añadido sus aportes a mis mensajes sobre los mudras indicados: Mudras místicos poco frecuentes y Mudras místicos poco frecuentes
Last edited by a moderator:
789
З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ДП-3
ОТГ-1
ОТГ-2
ОТГ-3
ОТГ-4
Ра-1
Ра-2
Ра-3
Ра-4
Ра-5
ООН-1
Род-1
КЭЙ-М
КЭЙ
М-СНОВ
ССА
Para el 14.º Gratthita Mudra también escucho el mantra Jai Sita Ram Jai Jai Sita Ram.
Y para el Nirvana Mudra se escucha:
Nirvanam rupasya
Nirvanam prod(h)ayakam
Nirvanam Mahadeva
Nirvanam dehime
Nirvanam rupasya
Nirvanam tayakam
Namastubhyam Mahadevam
Nirvanam sittridam
Y para el Nirvana Mudra se escucha:
Nirvanam rupasya
Nirvanam prod(h)ayakam
Nirvanam Mahadeva
Nirvanam dehime
Nirvanam rupasya
Nirvanam tayakam
Namastubhyam Mahadevam
Nirvanam sittridam
Mudra Devdarshana
Este mudra sirve para hacer trataka al Sol (la práctica desarrolla el TG). Por ejemplo, se puede utilizar en prácticas solares.
En el video, Dev Das muestra la técnica de ejecución
Este mudra sirve para hacer trataka al Sol (la práctica desarrolla el TG). Por ejemplo, se puede utilizar en prácticas solares.
En el video, Dev Das muestra la técnica de ejecución
Кали или Кшепана мудра отпускания: освободитесь от всего ненужного
На санскрите Кшепана означает «выбросить», «отпустить», «вылить» или «освобордить». Кшепана мудра — это мудра для избавления от отходов, известная в Аюрведе как мала. Этими отходами или малой, могут быть буквально физические отходы, токсичные отношения, негативные мысли или старые привычки, самскары (привычки) и васаны (склонности из прошлых жизней), которые больше не служат вашему высшему «Я».
Кшепана (Кали) мудра
Можно использовать эту мудру, когда вы чувствуете тяжесть или подавленность, или когда сильно держитесь за ожидания или желание держать все под контролем. Также полезно практиковать эту мудру, когда вы чувствует себя сердитым, расстроенным или подавленным. Это как легкое очищение для души.
Кшепана Мудра и Апана Вайю
Кшепана-мудра работает с апана-вайю, которая представляет собой текущую вниз и наружу энергию (прану) выделений (дефекации и мочеиспускания), менструации и рождения ребенка. Помимо выведения через толстый кишечник, Кшепана мудра помогает нам удалить малу через поверхность кожи посредством пота и через лёгкие посредством выдоха (выдоха).
Кшепана Мудра: элементы и чакры
Мудры часто связаны с конкретными элементами согласно теории пяти элементов Аюрведы (земля, вода, огонь, воздух и эфир). Кшепана Мудра часто связывается с элементом воздуха и, следовательно, с сердечной чакрой.
Выполнение этот мудры подобно акту любви к себе — сказать: «Хватит, это мне не служит, я отпускаю это».
А после многих лет практики Кшепана Мудры она начинает резонировать со второй чакрой и водной стихией. Многие практики отмечают, что образ воды помогает успокоить нервную систему и устранить застой, стресс и т. д. Вторая чакра также во многом связана с энергией апана-вайю и актом отпускания.
Кали мудра
В тантрической традиции эту же мудру называвют Кали-мудра. На санскрите Кали означает «та, кто черна» или «та, кто есть время». Корневым словом Кали является Кала, что означает «черный» или «время». Кали — это олицетворение энергии Шакти, которая также является женской силой. И в этом контексте эта мудра названа в честь богини Дурги, которая превращается в Кали. Богиня Кали символизирует разрушение, трансформацию и смерть (всего ненужного), удаляя тьму и уступая место свету.
Богиню Кали часто изображают гневной и разрушительной, но на самом деле символизирует разрушение того, что не помогает поддерживать вселенскую Дхарму (порядок).
В этом контексте в этой мудре вытянутые указательные пальцы символизируют меч Дурги, убивающей Майю, что означает «иллюзии». Во время выполнения этой практики устраняются блокировки нашего центрального энергетического канала — Сушумна Нади.
Благодаря практике у практикующего появляется возможность высвободить или отпустить то, что в настоящее время не служит его наивысшим интересам. По этой причине существует множество и других техник йоги, использующих эту практику.
Практика Кшепана Мудры
Чтобы выполнить кшепана мудру, переплетите пальцы обеих рук, а затем отпустите указательные пальцы.
Указательные пальцы касаются друг друга. Большие пальцы скрещены, а подушечки больших пальцев лежат на сгибе между большим и указательным пальцами.
Когда вы сидите и практикуете эту мудру, указательные пальцы должны быть направлены вниз.
При выполнении этой мудры лежа указательные пальцы должны быть направлены к ногам.
Вы также можете практиковать эту мудру в своей практике асан. Вот последовательность, которую можно выполнять в сидячей позе.
Кшепана мудра помогает избавиться от негатива, разочарования и страданий. Практика мудры, особенно указанной выше, создает ощутимую разницу в нашей энергии. Поэтому кшепана-мудру можно назвать «корректировкой состояния».
Установки:
На санскрите Кшепана означает «выбросить», «отпустить», «вылить» или «освобордить». Кшепана мудра — это мудра для избавления от отходов, известная в Аюрведе как мала. Этими отходами или малой, могут быть буквально физические отходы, токсичные отношения, негативные мысли или старые привычки, самскары (привычки) и васаны (склонности из прошлых жизней), которые больше не служат вашему высшему «Я».
Кшепана (Кали) мудра
Можно использовать эту мудру, когда вы чувствуете тяжесть или подавленность, или когда сильно держитесь за ожидания или желание держать все под контролем. Также полезно практиковать эту мудру, когда вы чувствует себя сердитым, расстроенным или подавленным. Это как легкое очищение для души.
Кшепана Мудра и Апана Вайю
Кшепана-мудра работает с апана-вайю, которая представляет собой текущую вниз и наружу энергию (прану) выделений (дефекации и мочеиспускания), менструации и рождения ребенка. Помимо выведения через толстый кишечник, Кшепана мудра помогает нам удалить малу через поверхность кожи посредством пота и через лёгкие посредством выдоха (выдоха).
Кшепана Мудра: элементы и чакры
Мудры часто связаны с конкретными элементами согласно теории пяти элементов Аюрведы (земля, вода, огонь, воздух и эфир). Кшепана Мудра часто связывается с элементом воздуха и, следовательно, с сердечной чакрой.
Выполнение этот мудры подобно акту любви к себе — сказать: «Хватит, это мне не служит, я отпускаю это».
А после многих лет практики Кшепана Мудры она начинает резонировать со второй чакрой и водной стихией. Многие практики отмечают, что образ воды помогает успокоить нервную систему и устранить застой, стресс и т. д. Вторая чакра также во многом связана с энергией апана-вайю и актом отпускания.
Кали мудра
В тантрической традиции эту же мудру называвют Кали-мудра. На санскрите Кали означает «та, кто черна» или «та, кто есть время». Корневым словом Кали является Кала, что означает «черный» или «время». Кали — это олицетворение энергии Шакти, которая также является женской силой. И в этом контексте эта мудра названа в честь богини Дурги, которая превращается в Кали. Богиня Кали символизирует разрушение, трансформацию и смерть (всего ненужного), удаляя тьму и уступая место свету.
Богиню Кали часто изображают гневной и разрушительной, но на самом деле символизирует разрушение того, что не помогает поддерживать вселенскую Дхарму (порядок).
В этом контексте в этой мудре вытянутые указательные пальцы символизируют меч Дурги, убивающей Майю, что означает «иллюзии». Во время выполнения этой практики устраняются блокировки нашего центрального энергетического канала — Сушумна Нади.
Благодаря практике у практикующего появляется возможность высвободить или отпустить то, что в настоящее время не служит его наивысшим интересам. По этой причине существует множество и других техник йоги, использующих эту практику.
Практика Кшепана Мудры
Чтобы выполнить кшепана мудру, переплетите пальцы обеих рук, а затем отпустите указательные пальцы.
Указательные пальцы касаются друг друга. Большие пальцы скрещены, а подушечки больших пальцев лежат на сгибе между большим и указательным пальцами.
Когда вы сидите и практикуете эту мудру, указательные пальцы должны быть направлены вниз.
При выполнении этой мудры лежа указательные пальцы должны быть направлены к ногам.
Вы также можете практиковать эту мудру в своей практике асан. Вот последовательность, которую можно выполнять в сидячей позе.
- Начните с мудры сердечного центра. Указательные пальцы направлены вверх.
- На вдохе поверните указательные пальцы вниз и немного в сторону, вытягивая руки к полу.
- На том же вдохе поднимите руки вверх.
- На выдохе указательные пальцы подходят к макушке головы, ко лбу, носу, затем к губам и обратно к сердцу.
- На каждом вдохе представляйте, как яркая, светлая энергия течет в ваше тело, а на выдохе отпускайте негатив в любой из его форм.
- Практикуйте в общей сложности семь раз.
Кшепана мудра помогает избавиться от негатива, разочарования и страданий. Практика мудры, особенно указанной выше, создает ощутимую разницу в нашей энергии. Поэтому кшепана-мудру можно назвать «корректировкой состояния».
Установки:
- «Я отпускаю то, что мне больше не служит».
- «Израсходованная энергия в моем теле, уме и душе утекает от меня, и я с благодарностью принимаю все, что меня освежает», — из книги Гертруды Хирш «Мудры: йога в твоих руках».
- «Я отдаюсь потоку Вселенной».
- «Я легко принимаю неопределенность».
- «Мне не нужно все контролировать».