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En los Vedas se dice: "La tensión es aquello que crees ser. La relajación es aquello que realmente eres". Muchos practicantes del... -
1111 replied to the thread Wim Hof para principiantes.Namasté. 3 ciclos de 30 respiraciones. Pausa: 1 min 53 s. -
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Sol (+2).
En principio, se puede entrar en el propio Método Buteyko de diferentes maneras. Algunas personas hacen una pausa después de cada... -
3577 replied to the thread Anuncio La Escuela de Veretennikov pasa a un nuevo nivel.007, mensaje citado Gracias, entendido -
Ayer, a última hora de la tarde: 3 ciclos de 25 respiraciones Pausa: 3,10 Por la mañana 3 ciclos de 20, 25 y 30 respiraciones Pausa: 2,35
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¡Namasté! Ayer falté, no me dio tiempo. Hoy todo disminuyó de inmediato. Tres ciclos de 30 respiraciones. Pausa: 46 s.
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Día 33 3 ciclos de 20 inhalaciones Retención: 2:20
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Про открытие Бутейко говорил много. В том числе большая тема ведётся мной в моём Ашраме: Дыхание. Бутейко и др. Тема очень важная...
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Continuaré hablando de Wim Hof para principiantes, ya que ahora es el intensivo más актуal en la Escuela Mahapurna. Como ya he dicho...
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Por cierto, esta es una de las razones por las que los yoguis practican yoga y pranayama temprano por la mañana, aproximadamente a las...