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Por la mañana: Tres ciclos de 30 respiraciones Pausa: 2.20 -
¡Namasté! 2 series de 30 respiraciones, pausas de 2 min 15 s y 1 min 20 s
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Día 35 3 ciclos de 20 respiraciones Retención: 1.36
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Durante el día: 3 ciclos de 30 respiraciones Pausa: 1,46
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1965 replied to the thread Intensivo: salir de la zona de tensión en 21 días.День № 19 "Пробуждение внутреннего Света" Выполнила практику , улыбалась всю практику, так было приятно и хорошо. Радость отозвалась в...
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1965 reacted to 7371's post in the thread Intensivo: salir de la zona de tensión en 21 días with
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Día 17. Llenarse de gratitud «¿Hasta qué punto me siento llena y reconfortada en este momento?» 7 de 10 Me gusta mucho notar la... -
1965 reacted to Веретенников Сергей's post in the thread Intensivo: salir de la zona de tensión en 21 días with
Sol (+2).
День 19. Пробуждение внутреннего света Тема дня Во мне есть источник радости, жизненной силы и света. В течение предыдущих дней третьей... -
1965 replied to the thread Intensivo para una espalda recta y alineada.¡Buenas! Sí, hace calor, no es fácil. Pero volví a salir a caminar antes del amanecer. Espalda recta y brazos como corresponde. El...
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1965 reacted to 7371's post in the thread Intensivo para una espalda recta y alineada with Me gusta (+1).
Camino. Caminata vespertina de una hora, con las palmas hacia dentro y hacia delante. 🌼
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1965 replied to the thread Juego Da vida a personajes de distintos libros.«No hay mejor riqueza que la sabiduría. No hay pobreza más terrible que la ignorancia. No hay mejor herencia que la buena educación. Y...