- Регистрация
- 21 Ноя 2019
- Сообщения
- 6,563
- Реакции
- 117,885
- Баллы
- 11
- Возраст
- 54
- Страна (город)
- Орёл
- Вирт-Мани
- 234,297.50
- Новая страна
- 🌐Единия
- Эннеатип
- 5 (?)
- Пол
- Мужской
- Житель Ашрама
- Да
Ещё про - Вим Хоф для новичков
Делать ли паузы между подходами?
Например чтобы отдышаться, отдохнуть.
Можно не делать.
Но можно сделать. Особенно если голова кружится и проблемы с давленым.
В принципе на результат это никак не влияет.
Уже говорил и даже видео размещал где Вим Хоф и сам дышит и на примере других людей показывает - что именно по его Методу - вдох и выдох через рот.
Но все говорят что дышать чрез рот - не очень хорошо.
Но если долго практикуете через нос - можете попробовать и через рот.
Возможно даже это можно считать более продвинутым уровнем.
Однозначно так кислородом насытиться можно ещё сильнее. А значит пауза увеличится.
Но уж точно это не для новичков.
И особенно не для новичков которые дышат на улице или в мороз...
Делать ли паузы между подходами?
Например чтобы отдышаться, отдохнуть.
Можно не делать.
Но можно сделать. Особенно если голова кружится и проблемы с давленым.
В принципе на результат это никак не влияет.
Уже говорил и даже видео размещал где Вим Хоф и сам дышит и на примере других людей показывает - что именно по его Методу - вдох и выдох через рот.
Но все говорят что дышать чрез рот - не очень хорошо.
Но если долго практикуете через нос - можете попробовать и через рот.
Возможно даже это можно считать более продвинутым уровнем.
Однозначно так кислородом насытиться можно ещё сильнее. А значит пауза увеличится.
Но уж точно это не для новичков.
И особенно не для новичков которые дышат на улице или в мороз...