Глаза Любви — трёхдневный интенсив

[Веретенников Сергей]

ГЛАЗА ЛЮБВИ
День 1 · Пробуждение взгляда
⠀
Замечали ли Вы, как меняются глаза человека, когда он смотрит на того, кого любит? Черты лица остаются прежними, но словно появляется свет, которого мгновение назад не было.
⠀
В своей практике «Глаза Любви» я предлагаю Вам исследовать это состояние. В течение трёх дней мы будем учиться пробуждать его, узнавать и постепенно переносить в повседневную жизнь.
⠀
Сегодня начнём с самого простого — почувствуем, как любовь меняет наш взгляд. Выделите несколько спокойных минут.
⠀
ШАГ 1. ОБРАТИТЕСЬ К ЛЮБВИ
⠀
Вспомните того, кого Вы искренне любите. Это может быть близкий человек, любимое животное, Святой или что-то прекрасное, вызывающее в Вас нежность.
⠀
Можно смотреть на фотографию или просто представить этот образ.
⠀
Пусть это будет любовь, в которой Вы желаете добра и ничего не требуете взамен. Не торопитесь. Дайте чувству раскрыться.
⠀
ШАГ 2. ПОЧУВСТВУЙТЕ СВОИ ГЛАЗА
⠀
Сохраняя это чувство, обратите внимание на глаза.
⠀
Что в них изменилось? Возможно, взгляд стал мягче, ушло напряжение, иначе ощущаются веки или появилась едва заметная улыбка.
⠀
Зеркало не нужно. Наблюдайте за ощущениями изнутри. Не пытайтесь специально менять выражение лица — позвольте ему измениться вслед за Вашим состоянием.
⠀
ШАГ 3. ЗАПОМНИТЕ ЭТОТ ОПЫТ
⠀
Побудьте немного в возникшем состоянии. Заметьте, как связаны чувство любви и Ваш взгляд.
⠀
В духовном смысле этой практики глаза становятся проводниками любви Души. Поэтому важно запомнить весь внутренний процесс: к чему Вы обратились, какое чувство возникло и как оно отозвалось в глазах.
⠀
Если пока не заметили изменений, не заставляйте себя. Можно спокойно повторить практику позже. Здесь не нужно изображать результат.
⠀
Что Вы заметили первым: изменение ощущений в глазах, выражения лица или внутреннего состояния? Напишите в комментариях — даже если пока ничего не почувствовали.
⠀
Во втором дне попробуем сохранить этот взгляд, обращаясь к окружающему миру.
⠀
Сергей Веретенников (ОМ Шанти)
#ГлазаЛюбви #ПрактикиВеретенникова

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><div class="lbContainer lbContainer--inline " title="eyes-love-day1.jpg" data-xf-init="lightbox" data-lb-single-image="1" data-lb-container-zoom="1" data-lb-trigger=".js-lbImage-attachment10735" data-lb-id="attachment10735"> <div class="lbContainer-zoomer js-lbImage-attachment10735" data-src="https://www.youryoga.ru/school/attachments/eyes-love-day1-jpg.10735/" aria-label="Zoom"></div> <img src="https://www.youryoga.ru/school/attachments/eyes-love-day1-jpg.10735/" data-url="" class="bbImage" data-zoom-target="1" alt="eyes-love-day1.jpg" style="" /> </div><br /> <br /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="✨" title="Sparkles :sparkles:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2728.png" data-shortname=":sparkles:" /> ГЛАЗА ЛЮБВИ<br /> День 1 · Пробуждение взгляда<br /> ⠀<br /> Замечали ли Вы, как меняются глаза человека, когда он смотрит на того, кого любит? Черты лица остаются прежними, но словно появляется свет, которого мгновение назад не было.<br /> ⠀<br /> В своей практике «Глаза Любви» я предлагаю Вам исследовать это состояние. В течение трёх дней мы будем учиться пробуждать его, узнавать и постепенно переносить в повседневную жизнь.<br /> ⠀<br /> Сегодня начнём с самого простого — почувствуем, как любовь меняет наш взгляд. Выделите несколько спокойных минут.<br /> ⠀<br /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="🌿" title="Herb :herb:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f33f.png" data-shortname=":herb:" /> ШАГ 1. ОБРАТИТЕСЬ К ЛЮБВИ<br /> ⠀<br /> Вспомните того, кого Вы искренне любите. Это может быть близкий человек, любимое животное, Святой или что-то прекрасное, вызывающее в Вас нежность.<br /> ⠀<br /> Можно смотреть на фотографию или просто представить этот образ.<br /> ⠀<br /> Пусть это будет любовь, в которой Вы желаете добра и ничего не требуете взамен. Не торопитесь. Дайте чувству раскрыться.<br /> ⠀<br /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="🌿" title="Herb :herb:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f33f.png" data-shortname=":herb:" /> ШАГ 2. ПОЧУВСТВУЙТЕ СВОИ ГЛАЗА<br /> ⠀<br /> Сохраняя это чувство, обратите внимание на глаза.<br /> ⠀<br /> Что в них изменилось? Возможно, взгляд стал мягче, ушло напряжение, иначе ощущаются веки или появилась едва заметная улыбка.<br /> ⠀<br /> Зеркало не нужно. Наблюдайте за ощущениями изнутри. Не пытайтесь специально менять выражение лица — позвольте ему измениться вслед за Вашим состоянием.<br /> ⠀<br /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="🌿" title="Herb :herb:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f33f.png" data-shortname=":herb:" /> ШАГ 3. ЗАПОМНИТЕ ЭТОТ ОПЫТ<br /> ⠀<br /> Побудьте немного в возникшем состоянии. Заметьте, как связаны чувство любви и Ваш взгляд.<br /> ⠀<br /> В духовном смысле этой практики глаза становятся проводниками любви Души. Поэтому важно запомнить весь внутренний процесс: к чему Вы обратились, какое чувство возникло и как оно отозвалось в глазах.<br /> ⠀<br /> Если пока не заметили изменений, не заставляйте себя. Можно спокойно повторить практику позже. Здесь не нужно изображать результат.<br /> ⠀<br /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="💬" title="Speech balloon :speech_balloon:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f4ac.png" data-shortname=":speech_balloon:" /> Что Вы заметили первым: изменение ощущений в глазах, выражения лица или внутреннего состояния? Напишите в комментариях — даже если пока ничего не почувствовали.<br /> ⠀<br /> Во втором дне попробуем сохранить этот взгляд, обращаясь к окружающему миру.<br /> ⠀<br /> Сергей Веретенников (ОМ Шанти)<br /> #ГлазаЛюбви #ПрактикиВеретенникова</div>

 

[4257]

Когда думаешь о человеке,которого любишь искренне,ничего не требую взамен,просыпается нежность ,где то в районе сердца тепло и свет .сама собой появляется улыбка на лице ,хочется выразить свою любовь ,подойти и обнять.
А вообще -то это состояние Безусловной Любви невозможно передать словами ,нет таких слов,это можно только почувствовать...

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Когда думаешь о человеке,которого любишь искренне,ничего не требую взамен,просыпается нежность ,где то в районе сердца тепло и свет .сама собой появляется улыбка на лице ,хочется выразить свою любовь ,подойти и обнять. <img class="smilie smilie--emoji" alt="💖" title="Sparkling heart :sparkling_heart:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f496.png" data-shortname=":sparkling_heart:" /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="💖" title="Sparkling heart :sparkling_heart:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f496.png" data-shortname=":sparkling_heart:" /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="💖" title="Sparkling heart :sparkling_heart:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f496.png" data-shortname=":sparkling_heart:" /><br /> А вообще -то это состояние Безусловной Любви невозможно передать словами ,нет таких слов,это можно только почувствовать...<img class="smilie smilie--emoji" alt="🙏" title="Folded hands :pray:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f64f.png" data-shortname=":pray:" /><img class="smilie smilie--emoji" alt="💞" title="Revolving hearts :revolving_hearts:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f49e.png" data-shortname=":revolving_hearts:" /><img class="smilie smilie--emoji" alt="💞" title="Revolving hearts :revolving_hearts:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f49e.png" data-shortname=":revolving_hearts:" /></div>

 

[5678]

Намасте! Я чувствую "глубину" взгляда. (просто смотрю-взгляд "короткий", рассеянный или поверхностный, но не синоним невнимательный), а любящий взгляд идёт из глубины, как будто внутри есть прожектор, он " включается".

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Я чувствую "глубину" взгляда. (просто смотрю-взгляд "короткий", рассеянный или поверхностный, но не синоним невнимательный), а любящий взгляд идёт из глубины, как будто внутри есть прожектор, он " включается".</div>

 

[2298298]

Говорят: "У тебя Глаза горят, ты точно влюбился." Глаза искрятся ,дарят любовь, Или огонь в глазах.Любовь мягкая,спокойная, все понимающая, любящая всех. Любовь выражается через глаза. Глаза любящей матери, особая любовь.
Любовь Отца заботящегося за своим чадом, обучающая,терпеливая, вечная. Это состояние, понимания, отдачи, соучастия,любви бескорыстной, вечной....Но не что не принадлежит нам, все в руках Всевышнего, Амэн. Любовь это отдача, всепрощение, и отпускание и попытка осознания Высшего существа.По милости Божьей приходит любовь. Искринки в глазах это проявление любви.Учусь любить глазами. Спасибо ОМ Шанти за практику любви.Это так просто.Просто любить через глаза.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Говорят: "У тебя Глаза горят, ты точно влюбился." Глаза искрятся ,дарят любовь, Или огонь в глазах.Любовь мягкая,спокойная, все понимающая, любящая всех. Любовь выражается через глаза. Глаза любящей матери, особая любовь.<br /> Любовь Отца заботящегося за своим чадом, обучающая,терпеливая, вечная. Это состояние, понимания, отдачи, соучастия,любви бескорыстной, вечной....Но не что не принадлежит нам, все в руках Всевышнего, Амэн. Любовь это отдача, всепрощение, и отпускание и попытка осознания Высшего существа.По милости Божьей приходит любовь. Искринки в глазах это проявление любви.Учусь любить глазами. Спасибо ОМ Шанти за практику любви.Это так просто.Просто любить через глаза.</div>

 

[142427]

Отчет по первому дню.
Лицо сохраняет на лице улыбку.
Чувство умиротворения, счастья.
Глаза умиляются.
Улыбаешься, просто так, без причины.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Отчет по первому дню.<br /> Лицо сохраняет на лице улыбку. <br /> Чувство умиротворения, счастья.<br /> Глаза умиляются. <br /> Улыбаешься, просто так, без причины.</div>

 

[Веретенников Сергей]

ГЛАЗА ЛЮБВИ
День 2 · Сохраняем любовь
⠀
Вчера мы учились замечать, как любовь меняет наши глаза. Сегодня сделаем следующий шаг: попробуем сохранить это состояние, переводя взгляд на окружающий мир.
⠀
Любимый образ помог нам пробудить чувство. Теперь позволим этому чувству остаться с нами, когда перед глазами появится что-то другое.
⠀
Практика второго дня
⠀
1. Вернитесь к чувству любви.
Вспомните того, кого искренне любите. Это может быть близкий человек, любимый Святой или образ, пробуждающий в Вас чистую, бескорыстную любовь. Дайте этому чувству проявиться.
⠀
2. Почувствуйте свои глаза.
Вспомните вчерашний опыт. Как меняется Ваш взгляд, когда Вы любите? Какие ощущения возникают? Заметьте именно свои изменения — пусть даже едва уловимые.
⠀
3. Переведите взгляд.
Посмотрите на дерево за окном, комнатное растение, чашку на столе. Постарайтесь сохранить внутреннее состояние, из которого только что смотрели на любимый образ.
⠀
Перед Вами уже другой предмет, а любовь продолжает жить в Вас.
⠀
4. Побудьте в этом состоянии.
Для начала достаточно того времени, которое получается естественно. Даже минута — уже начало. Если чувство угасло, спокойно вернитесь к тому, что помогло его пробудить, и повторите.
⠀
Здесь важно вспоминать весь внутренний процесс: как возникала любовь и как вслед за ней менялись глаза. Пусть мягкость взгляда рождается из самого чувства. Позвольте любви течь через Ваши глаза.
⠀
Если вчера Вы ещё не заметили изменений, продолжите первый шаг сегодня. У каждого своё время раскрытия.
⠀
Получилось ли сохранить чувство любви, когда Вы перевели взгляд на другой предмет? Что Вы заметили?
⠀
Поделитесь в комментариях несколькими словами. Здесь ценен Ваш настоящий опыт, каким бы он ни был.
⠀
Завтра будем учиться возвращаться к этому состоянию среди обычных дел.
⠀
Автор практики — Сергей Веретенников.
#ГлазаЛюбви #ПрактикиВеретенникова

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><div class="lbContainer lbContainer--inline " title="eyes-love-day2.jpg" data-xf-init="lightbox" data-lb-single-image="1" data-lb-container-zoom="1" data-lb-trigger=".js-lbImage-attachment10737" data-lb-id="attachment10737"> <div class="lbContainer-zoomer js-lbImage-attachment10737" data-src="https://www.youryoga.ru/school/attachments/eyes-love-day2-jpg.10737/" aria-label="Zoom"></div> <img src="https://www.youryoga.ru/school/attachments/eyes-love-day2-jpg.10737/" data-url="" class="bbImage" data-zoom-target="1" alt="eyes-love-day2.jpg" style="" /> </div><img class="smilie smilie--emoji" alt="🌿" title="Herb :herb:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f33f.png" data-shortname=":herb:" /> ГЛАЗА ЛЮБВИ<br /> День 2 · Сохраняем любовь<br /> ⠀<br /> Вчера мы учились замечать, как любовь меняет наши глаза. Сегодня сделаем следующий шаг: попробуем сохранить это состояние, переводя взгляд на окружающий мир.<br /> ⠀<br /> Любимый образ помог нам пробудить чувство. Теперь позволим этому чувству остаться с нами, когда перед глазами появится что-то другое.<br /> ⠀<br /> Практика второго дня<br /> ⠀<br /> 1. Вернитесь к чувству любви.<br /> Вспомните того, кого искренне любите. Это может быть близкий человек, любимый Святой или образ, пробуждающий в Вас чистую, бескорыстную любовь. Дайте этому чувству проявиться.<br /> ⠀<br /> 2. Почувствуйте свои глаза.<br /> Вспомните вчерашний опыт. Как меняется Ваш взгляд, когда Вы любите? Какие ощущения возникают? Заметьте именно свои изменения — пусть даже едва уловимые.<br /> ⠀<br /> 3. Переведите взгляд.<br /> Посмотрите на дерево за окном, комнатное растение, чашку на столе. Постарайтесь сохранить внутреннее состояние, из которого только что смотрели на любимый образ.<br /> ⠀<br /> Перед Вами уже другой предмет, а любовь продолжает жить в Вас.<br /> ⠀<br /> 4. Побудьте в этом состоянии.<br /> Для начала достаточно того времени, которое получается естественно. Даже минута — уже начало. Если чувство угасло, спокойно вернитесь к тому, что помогло его пробудить, и повторите.<br /> ⠀<br /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="✨" title="Sparkles :sparkles:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2728.png" data-shortname=":sparkles:" /> Здесь важно вспоминать весь внутренний процесс: как возникала любовь и как вслед за ней менялись глаза. Пусть мягкость взгляда рождается из самого чувства. Позвольте любви течь через Ваши глаза.<br /> ⠀<br /> Если вчера Вы ещё не заметили изменений, продолжите первый шаг сегодня. У каждого своё время раскрытия.<br /> ⠀<br /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="💬" title="Speech balloon :speech_balloon:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f4ac.png" data-shortname=":speech_balloon:" /> Получилось ли сохранить чувство любви, когда Вы перевели взгляд на другой предмет? Что Вы заметили?<br /> ⠀<br /> Поделитесь в комментариях несколькими словами. Здесь ценен Ваш настоящий опыт, каким бы он ни был.<br /> ⠀<br /> Завтра будем учиться возвращаться к этому состоянию среди обычных дел.<br /> ⠀<br /> Автор практики — Сергей Веретенников.<br /> #ГлазаЛюбви #ПрактикиВеретенникова</div>