Интенсив прямая и ровная спина
- Автор темы Веретенников Сергей
- Дата начала
Доброе время суток! Интенсив продолжается. Прямая спина и ладошки соответственно. Путь немного сократила, на минут 10.Так как очень жарко ,и пот даже с носа капает, Зато час плавала в море. Это сняло усталость от жары.
Доброе время суток! Интенсив продолжаю .Сегодня было тяжеловато, шла медленно ,но с прямой спиной целый час. . Правда плавала полтора часа. В воде самочувствие отличное .Вышла ,опять тяжело .Август -самый жаркий и влажный месяц.
Часовая прогулка свежим вечером, ладони внутрь и вперед. Сегодня в ладонях несла ключи и телефон. Замечаю второй раз, что в таком случае внимание с ладоней уходит быстрее и они сами разворачиваются вовнутрь, а то и назад.
Доброе время суток !Самый жаркий месяц в году. Жара +влажность. Всё таки продолжаю интенсив. Хожу немножко медленно ,и чуть меньше часа. Продолжаюсь отслеживать прямую спину и ладошки.
Доброе время суток .Интенсив продолжаю. Сегодня увидела девушку, которая шла с прямой спиной и ладонями вдоль тела. Очень интересно ,таких людей почти нет. Прошлась сегодня час.
Часовая прогулка вечером, ровная спина, руки свободные, ладони внутрь и вперед.
Намасте! На улице не часто вспоминаю про ладони, спину стараюсь выпрямлять всегда, на столе ставлю всякие подставки, чтобы смотреть в планшет или телефон удобней для спины. А вот мантру читая, разворачиваю ладонь.
Доброе время суток! Два дня пропустила ,так сказать, не было ни какой возможности. Сегодня опять продолжила интенсив. Прямая спина, ладошки параллельно тела.
Хожу. Сегодня часовая прогулка, ладони внутрь и вперед.
Намасте. Продолжаю практику. Прогулки по 1,5 часа. Вспоминала про положение рук, пины. Чувство уверенности растет.