Последняя активность
-
7371 оставил(а) реакцию
Sun (+2) к сообщению пользователя 1111 в теме Интенсив прямая и ровная спина.
Намасте. Прогулка- ходьба три часа, с прямой спиной. Очень красивый закат , розовый оттенок. Луна набирает обороты, потом ярко засияла. -
7371 оставил(а) реакцию Sun (+2) к сообщению пользователя 1965 в теме Интенсив прямая и ровная спина.
Доброе утро ! Продолжаю интенсив. Прямая спина и ладошки вдоль тела...сегодня поменяла маршрут, прошлась 45 минут , новое всегда...
-
7371 оставил(а) реакцию Sun (+2) к сообщению пользователя 1965 в теме Интенсив прямая и ровная спина.
Доброе времени суток! Интенсив продолжаю. Прямая спина и руки вдоль тела ,Сегодня влажность большая ,даже до восхода солнца дышалось...
-
7371 оставил(а) реакцию Sun (+2) к сообщению пользователя 1111 в теме Интенсив прямая и ровная спина.
Намасте. Продолжаю интенсив. 2 часа ходьбы. С прямой спиной.
-
7371 оставил(а) реакцию Sun (+2) к сообщению пользователя 1965 в теме Интенсив прямая и ровная спина.
Доброе время суток !Интенсив продолжаю !Вышла, было ещё темно .Фонари горели . Людей почти не было. Прямая спина и ладошки вдоль тела...
-
7371 ответил(а) в теме Вим Хоф для новичков.Днем : Три цикла по 30 вдохов Пауза 2,00. (Выполняла практику в положении сидя, обычно выполняю лежа. Интересно было попробовать сидя...
-
Намасте! Один цикл 30 вдохоа, пауза 2мин 20с
-
3 цикла по 30 вдохов , КП- 1 мин.15 сек. уже лучше сегодня.
-
Намасте! 2 подхода по 30 вдохов, пауза 2мин 14с(утром) и 1мин 4с(вечером)
-
3 цикла по 30 вдохов - КП- 1 мин.10 сек.