Быть осознанным человеком, значит не быть биороботом, не делать всё автоматически, прислушиваться к своим ощущениям, совершая тот или иной поступок. Не идти за толпой, а принимать свои решения, ощущать только свои эмоции, понимая, что они могут быть навязаны из вне.
Осознанность - это, например, уметь остановиться когда гневаешся, понять, что тобой сейчас манипулирует какая-то низковибрационная сущность, чтоб получить твою энергию, и просто взять и просто прекратить это.