Wim Hof für Anfänger

1111

1111

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
Ра-1
Ра-2
Ра-3
Род-1
КЭЙ
Joined
16.06.2022
Messages
175
Reaction score
3.106
Points
13
Location
Единия
💎VM
202,50
Neues Land
🌐Единия
Geschlecht
Weiblich
Ashram-Einwohner
Ja
Namaste. Drei Zyklen mit je 30 Atemzügen. Pause 1 Min. 54 Sek.
 
2

2909

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ООН-1
Joined
19.11.2020
Messages
200
Reaction score
2.785
Points
29
💎VM
476,50
Neues Land
🌐Единия
Geschlecht
Weiblich
Ashram-Einwohner
Ja
Namaste! 3 Zyklen mit je 30 Atemzügen, Pause 1 Min. 50 Sek.
 
230261

230261

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ОТГ-1
Ра-1
Ра-2
Ра-3
Ра-4
ООН-1
КЭЙ
Joined
09.09.2020
Messages
263
Reaction score
2.690
Points
18
Age
65
Location
Алабуга
💎VM
31,50
Geschlecht
Weiblich
Ashram-Einwohner
Ja
3 Zyklen mit je 30 Atemzügen, KP – 60 Sek.
 
1965

1965

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ОТГ-1
ОТГ-2
ОТГ-3
Ра-1
Ра-2
Ра-3
Ра-4
КЭЙ-М
КЭЙ
ДЭ
К+
ССА
Joined
20.01.2021
Messages
951
Reaction score
5.482
Points
18
Location
Единия
💎VM
1.472,50
Enneatyp
2 (?)
Geschlecht
Weiblich
Ausbildung in der Akademie
M-NOW
Namaste! Drei Zyklen mit je 30 Atemzügen. Pause 1 Minute 3 Sekunden.
 
7371

7371

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ДП-3
ОТГ-1
ОТГ-4
Ра-1
Ра-2
Ра-3
Ра-4
Ра-5
ООН-1
Род-1
КЭЙ
ДЭ
Joined
07.09.2020
Messages
294
Reaction score
4.975
Points
29
Age
59
Location
Сакартвело Тбилиси
💎VM
180,50
Neues Land
🌐Единия
Geschlecht
Weiblich
Ashram-Einwohner
Ja
Ausbildung in der Akademie
KAY.
Morgens
Drei Zyklen mit je 30 Atemzügen
Pause 2,16
(10 Min. nach der Atemübung nach WH habe ich KP gemessen – 70 Sek., frühmorgens zur täglichen Messzeit von KP waren es 58 Sek.)
 
2

2909

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ООН-1
Joined
19.11.2020
Messages
200
Reaction score
2.785
Points
29
💎VM
476,50
Neues Land
🌐Единия
Geschlecht
Weiblich
Ashram-Einwohner
Ja
Namaste! 2 Zyklen mit je 30 Atemzügen, Pause 2 Min.
 
230261

230261

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ОТГ-1
Ра-1
Ра-2
Ра-3
Ра-4
ООН-1
КЭЙ
Joined
09.09.2020
Messages
263
Reaction score
2.690
Points
18
Age
65
Location
Алабуга
💎VM
31,50
Geschlecht
Weiblich
Ashram-Einwohner
Ja
3 Zyklen mit je 30 Atemzügen – KP – 60 Sek.
 
230261

230261

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ОТГ-1
Ра-1
Ра-2
Ра-3
Ра-4
ООН-1
КЭЙ
Joined
09.09.2020
Messages
263
Reaction score
2.690
Points
18
Age
65
Location
Алабуга
💎VM
31,50
Geschlecht
Weiblich
Ashram-Einwohner
Ja
3 Zyklen mit je 30 Atemzügen, KP – 1 Min. 10 Sek.
 
7371

7371

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ДП-3
ОТГ-1
ОТГ-4
Ра-1
Ра-2
Ра-3
Ра-4
Ра-5
ООН-1
Род-1
КЭЙ
ДЭ
Joined
07.09.2020
Messages
294
Reaction score
4.975
Points
29
Age
59
Location
Сакартвело Тбилиси
💎VM
180,50
Neues Land
🌐Единия
Geschlecht
Weiblich
Ashram-Einwohner
Ja
Ausbildung in der Akademie
KAY.
Drei Zyklen mit je 30 Atemzügen
Pause 3,0
 
230261

230261

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ОТГ-1
Ра-1
Ра-2
Ра-3
Ра-4
ООН-1
КЭЙ
Joined
09.09.2020
Messages
263
Reaction score
2.690
Points
18
Age
65
Location
Алабуга
💎VM
31,50
Geschlecht
Weiblich
Ashram-Einwohner
Ja
3 Zyklen mit je 30 Atemzügen, KP – 1 Min. 10 Sek.
 
230261

230261

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ОТГ-1
Ра-1
Ра-2
Ра-3
Ра-4
ООН-1
КЭЙ
Joined
09.09.2020
Messages
263
Reaction score
2.690
Points
18
Age
65
Location
Алабуга
💎VM
31,50
Geschlecht
Weiblich
Ashram-Einwohner
Ja
3 Zyklen mit je 30 Atemzügen – KP – 1 Min. 05 Sek.
Bisher gibt es keinen Fortschritt.
 
230261

230261

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ОТГ-1
Ра-1
Ра-2
Ра-3
Ра-4
ООН-1
КЭЙ
Joined
09.09.2020
Messages
263
Reaction score
2.690
Points
18
Age
65
Location
Алабуга
💎VM
31,50
Geschlecht
Weiblich
Ashram-Einwohner
Ja
3 Zyklen mit je 30 Atemzügen – KP – 1 Min. 10 Sek.
 
2

2909

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ООН-1
Joined
19.11.2020
Messages
200
Reaction score
2.785
Points
29
💎VM
476,50
Neues Land
🌐Единия
Geschlecht
Weiblich
Ashram-Einwohner
Ja
Namaste! 2 Durchgänge mit je 30 Atemzügen, Pause 2 Min. 14 Sek. (morgens) und 1 Min. 4 Sek. (abends)
 
230261

230261

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ОТГ-1
Ра-1
Ра-2
Ра-3
Ра-4
ООН-1
КЭЙ
Joined
09.09.2020
Messages
263
Reaction score
2.690
Points
18
Age
65
Location
Алабуга
💎VM
31,50
Geschlecht
Weiblich
Ashram-Einwohner
Ja
3 Zyklen mit jeweils 30 Atemzügen, KP – 1 Min. 15 Sek.
Heute ist es schon besser.
 
7371

7371

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ДП-3
ОТГ-1
ОТГ-4
Ра-1
Ра-2
Ра-3
Ра-4
Ра-5
ООН-1
Род-1
КЭЙ
ДЭ
Joined
07.09.2020
Messages
294
Reaction score
4.975
Points
29
Age
59
Location
Сакартвело Тбилиси
💎VM
180,50
Neues Land
🌐Единия
Geschlecht
Weiblich
Ashram-Einwohner
Ja
Ausbildung in der Akademie
KAY.
Tagsüber:
Drei Zyklen mit jeweils 30 Atemzügen
Pause 2:00.
(Ich habe die Praxis im Sitzen durchgeführt, normalerweise mache ich sie im Liegen. Es war interessant, sie im Sitzen auszuprobieren. Der Positions- und Tageszeitwechsel haben die Dauer der Pause beeinflusst.)
 
You must log in or register to reply here.
Shoutbox
  1. 1965 @ 1965:
    Намасте! Где ьы я не написала,везде выдается ошибка,и у меня ничего невозможно отправить написанное.Подскажите пожалуйста,это только у меня или у всех такое?
  2. 4257 @ 4257:
    А я думала ,что у меня только ,тоже выдает ошибка...Так бывает...
  3. 230261 @ 230261:
    Намасте, и у меня второй день так же. Ошибка пишет.
  4. 230261 @ 230261:
    И в Школе и в Ашраме тоже самое .
  5. 1965 @ 1965:
    Иу меня второй день ,сегодня вообще ничкго написать не могу
  6. Веретенников Сергей @ Веретенников Сергей:
    Проблема решается. Это связано с общей проблемой во всём интернете.
  7. 1965 @ 1965:
    Благодарю !!!!Работает .
  8. 1111 @ 1111:
    Намасте. Тоже самое происходит. Второй день невозможно отправить сообщения . Ждем разрешения проблемы.
  9. 52640 @ 52640:
    С компьютера где давно залогинен сообщения оптравляются, а с телефона нет
Top Bottom