Wim Hof für Anfänger

[230261]

3 Zyklen mit jeweils 30 Atemzügen, Atempause – 70 Sek.

🔊 Anhören ⏹ Stopp 🌐 Sprache wählen

<div class="bbWrapper">3 Zyklen mit jeweils 30 Atemzügen, Atempause – 70 Sek.</div>

 

[7371]

Morgen
Drei Zyklen mit jeweils 30 Atemzügen
Pause 2:46

🔊 Anhören ⏹ Stopp 🌐 Sprache wählen

<div class="bbWrapper">Morgen<br /> Drei Zyklen mit jeweils 30 Atemzügen<br /> Pause 2:46</div>

 

[2909]

Namaste! 2 Zyklen mit je 30 Atemzügen, Pause 2 Min. 22 Sek.

🔊 Anhören ⏹ Stopp 🌐 Sprache wählen

<div class="bbWrapper">Namaste! 2 Zyklen mit je 30 Atemzügen, Pause 2 Min. 22 Sek.</div>

 

[7371]

Днем
3 цикла по 30 вдохов
Пауза 2.00

🔊 Anhören ⏹ Stopp 🌐 Sprache wählen

<div class="bbWrapper">Днем<br /> 3 цикла по 30 вдохов<br /> Пауза 2.00</div>

 

[2909]

Намасте! 2 цикла по 30 вдохов, пауза 2мин 22с

🔊 Anhören ⏹ Stopp 🌐 Sprache wählen

<div class="bbWrapper">Намасте! 2 цикла по 30 вдохов, пауза 2мин 22с</div>

 

[230261]

Вчера -3 цикла по 30 вдохов - КП- 1 мин.15 сек . надо же забыла нажать на отправить.
Сегодня - 3 цикла по 30 вдохов- КП- 1 мин.20 сек.

🔊 Anhören ⏹ Stopp 🌐 Sprache wählen

<div class="bbWrapper">Вчера -3 цикла по 30 вдохов - КП- 1 мин.15 сек . надо же забыла нажать на отправить.<br /> Сегодня - 3 цикла по 30 вдохов- КП- 1 мин.20 сек.</div>

 

[7371]

Днем:
3 цикла по 30 вдохов
Пауза 1,56

🔊 Anhören ⏹ Stopp 🌐 Sprache wählen

<div class="bbWrapper">Днем:<br /> 3 цикла по 30 вдохов<br /> Пауза 1,56</div>

 

[2909]

2 цикла по 30 вдохов, пауза 2мин 14с

🔊 Anhören ⏹ Stopp 🌐 Sprache wählen

<div class="bbWrapper">2 цикла по 30 вдохов, пауза 2мин 14с</div>

 

[230261]

3 цикла по 30 вдохов, КП- 1 мин. 10 сек.

🔊 Anhören ⏹ Stopp 🌐 Sprache wählen

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов, КП- 1 мин. 10 сек.</div>