Augen der Liebe – dreitägiges Intensivseminar

Веретенников Сергей · Tuesday at 10:47

DIE AUGEN DER LIEBE
Tag 1 · Das Erwachen des Blicks
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Haben Sie schon einmal bemerkt, wie sich die Augen eines Menschen verändern, wenn er jemanden anschaut, den er liebt? Die Gesichtszüge bleiben dieselben, doch es scheint, als würde ein Licht erscheinen, das eben noch nicht da war.
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In meiner Praxis „Die Augen der Liebe“ lade ich Sie ein, diesen Zustand zu erforschen. Drei Tage lang werden wir lernen, ihn zu erwecken, ihn zu erkennen und nach und nach in den Alltag zu übertragen.
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Heute beginnen wir mit dem Einfachsten – wir spüren, wie die Liebe unseren Blick verändert. Nehmen Sie sich ein paar ruhige Minuten.
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SCHRITT 1. WENDEN SIE SICH DER LIEBE ZU
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Denken Sie an jemanden, den Sie aufrichtig lieben. Das kann ein nahestehender Mensch, ein geliebtes Tier, ein Heiliger oder etwas Schönes sein, das Zärtlichkeit in Ihnen hervorruft.
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Sie können ein Foto betrachten oder sich dieses Bild einfach vorstellen.
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Möge es eine Liebe sein, in der Sie Gutes wünschen und nichts im Gegenzug verlangen. Beeilen Sie sich nicht. Lassen Sie das Gefühl sich entfalten.
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SCHRITT 2. SPÜREN SIE IHRE AUGEN
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Während Sie dieses Gefühl bewahren, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Augen.
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Was hat sich in ihnen verändert? Vielleicht ist der Blick weicher geworden, die Anspannung hat nachgelassen, die Augenlider fühlen sich anders an oder ein kaum merkliches Lächeln ist entstanden.
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Ein Spiegel ist nicht nötig. Beobachten Sie die Empfindungen von innen heraus. Versuchen Sie nicht, Ihren Gesichtsausdruck bewusst zu verändern – erlauben Sie ihm, sich entsprechend Ihrem inneren Zustand zu verändern.
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SCHRITT 3. MERKEN SIE SICH DIESE ERFAHRUNG
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Verweilen Sie ein wenig in dem entstandenen Zustand. Beachten Sie, wie miteinander verbunden sinddas Gefühl der Liebe und Ihren Blick.
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Im spirituellen Sinne dieser Praxis werden die Augen zu Übermittlern der Liebe der Seele. Deshalb ist es wichtig, sich den gesamten inneren Prozess zu merken: Wem oder was Sie sich zugewandt haben, welches Gefühl entstanden ist und wie es sich in den Augen widerspiegelt.
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Wenn Sie bisher keine Veränderungen bemerkt haben, zwingen Sie sich nicht. Sie können die Praxis später in Ruhe wiederholen. Hier müssen Sie kein Ergebnis vortäuschen.
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Was haben Sie zuerst bemerkt: eine Veränderung der Empfindungen in den Augen, des Gesichtsausdrucks oder des inneren Zustands? Schreiben Sie es in die Kommentare – auch wenn Sie bisher nichts gespürt haben.
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Am zweiten Tag werden wir versuchen, diesen Blick zu bewahren, während wir uns der окружаenden Welt zuwenden.
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Sergej Veretennikov (OM Shanti)
#AugenDerLiebe #PraktikenVonVeretennikov

4257 · Tuesday at 13:14

Wenn du an einen Menschen denkst, den du aufrichtig liebst und von dem du nichts im Gegenzug verlangst, erwacht Zärtlichkeit; irgendwo in der Herzgegend wird es warm und hell. Ganz von selbst erscheint ein Lächeln auf deinem Gesicht, du möchtest deine Liebe zum Ausdruck bringen, hingehen und umarmen.

Und überhaupt – dieser Zustand bedingungsloser Liebe lässt sich nicht in Worte fassen; solche Worte gibt es nicht, man kann ihn nur fühlen ...

5678 · Tuesday at 18:43

Namaste! Ich spüre die „Tiefe“ des Blicks. (Ich schaue einfach – der Blick ist „kurz“, zerstreut oder oberflächlich, aber nicht im Sinne von unaufmerksam), während ein liebevoller Blick aus der Tiefe kommt, als wäre im Inneren ein Scheinwerfer, der sich „einschaltet“.

2298298 · Tuesday at 19:17

Man sagt: „Dir leuchten die Augen, du bist bestimmt verliebt.“ Die Augen funkeln, schenken Liebe oder tragen ein Feuer in sich. Liebe ist sanft, ruhig, verständnisvoll und liebt alle. Liebe zeigt sich durch die Augen. Die Augen einer liebenden Mutter – eine ganz besondere Liebe.
Die Liebe eines Vaters, der sich um sein Kind kümmert, es lehrt, geduldig und ewig ist. Es ist ein Zustand des Verstehens, des Gebens, der Anteilnahme und der selbstlosen, ewigen Liebe … Doch nichts gehört uns, alles liegt in den Händen des Allerhöchsten. Amen. Liebe bedeutet Hingabe, allumfassende Vergebung, Loslassen und den Versuch, das Höchste Wesen zu erkennen. Durch Gottes Gnade kommt die Liebe. Die Funken in den Augen sind ein Ausdruck der Liebe. Ich lerne, mit den Augen zu lieben. Danke, OM Shanti, für die Praxis der Liebe. Es ist so einfach. Einfach durch die Augen zu lieben.

142427 · Wednesday at 05:12

Bericht über den ersten Tag.
Das Gesicht bewahrt ein Lächeln.
Ein Gefühl von Frieden und Glück.
Die Augen strahlen vor Rührung.
Du lächelst einfach so, ohne Grund.

Веретенников Сергей · Wednesday at 06:18

AUGEN DER LIEBE
Tag 2 · Die Liebe bewahren
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Gestern haben wir gelernt, wahrzunehmen, wie die Liebe unsere Augen verändert. Heute gehen wir den nächsten Schritt: Wir versuchen, diesen Zustand zu bewahren, während wir den Blick auf die Welt um uns herum richten.
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Das geliebte Bild hat uns geholfen, dieses Gefühl zu erwecken. Nun erlauben wir diesem Gefühl, bei uns zu bleiben, wenn etwas anderes vor unseren Augen erscheint.
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Die Übung des zweiten Tages
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1. Kehren Sie zum Gefühl der Liebe zurück.
Denken Sie an jemanden, den Sie aufrichtig lieben. Das kann ein nahestehender Mensch, ein geliebter Heiliger oder ein Bild sein, das in Ihnen reine, selbstlose Liebe weckt. Lassen Sie dieses Gefühl zum Ausdruck kommen.
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2. Spüren Sie Ihre Augen.
Erinnern Sie sich an die gestrige Erfahrung. Wie verändert sich Ihr Blick, wenn Sie lieben? Welche Empfindungen entstehen? Achten Sie gerade auf Ihre eigenen Veränderungen – auch wenn sie kaum wahrnehmbar sind.
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3. Richten Sie den Blick weiter.
Schauen Sie auf einen Baum vor dem Fenster, eine Zimmerpflanze oder eine Tasse auf dem Tisch. Versuchen Sie, den inneren Zustand zu bewahren, aus dem heraus Sie gerade das geliebte Bild betrachtet haben.
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Vor Ihnen befindet sich bereits ein anderer Gegenstand, doch die Liebe lebt in Ihnen weiter.
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4. Verweilen Sie in diesem Zustand.
Für den Anfang genügt die Zeit, die sich ganz natürlich ergibt. Auch eine Minute ist bereits ein Anfang. Wenn das Gefühl nachlässt, kehren Sie in Ruhe zu dem zurück, was geholfen hat, es zu wecken, und wiederholen Sie die Übung.
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Wichtig ist hier, sich an den gesamten inneren Prozess zu erinnern: wie die Liebe entstand und wie sich danach die Augen veränderten. Lassen Sie die Sanftheit des Blicksentsteht aus dem Gefühl selbst. Lassen Sie die Liebe durch Ihre Augen fließen.
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Wenn Sie gestern noch keine Veränderungen bemerkt haben, setzen Sie den ersten Schritt heute fort. Jeder hat seine eigene Zeit, sich zu entfalten.
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Ist es Ihnen gelungen, das Gefühl der Liebe zu bewahren, als Sie den Blick auf einen anderen Gegenstand richteten? Was haben Sie bemerkt?
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Teilen Sie in den Kommentaren ein paar Worte. Ihre echte Erfahrung ist hier wertvoll, ganz gleich, wie sie auch sein mag.
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Morgen werden wir lernen, im Alltag zu diesem Zustand zurückzukehren.
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Autor der Praxis — Sergej Veretennikov.
#AugenDerLiebe #PraktikenVonVeretennikov

3333333 · Wednesday at 10:36

Tag 1.
Ich habe es mehrmals ausprobiert. Der Blick wird unscharf, die Augen entspannen sich. In manchen Fällen kommen mir Tränen (vor Zärtlichkeit), vor den Augen beginnt sich ein leichter Nebel zu bilden, und ich lächle. Im Bereich der Anahata beginnt am Rücken ein leichtes Drehgefühl, das zur Brustmitte übergeht. Ich hatte schon vergessen, wie angenehm das ist. Vielen Dank

!

1965 · Wednesday at 10:36

Namaste! Tag Nr. 1
Sofort breitet sich ein Lächeln auf dem Gesicht aus, die Augen leuchten, und in der Seele wird es warm … Diese Wärme breitet sich wie eine Welle im ganzen Körper aus. Ich danke dem Lehrer für dieses Intensivprogramm. Denn es ist so interessant, was im Leben geschieht. Ich habe schon alles Mögliche erlebt. Gerade damit habe ich mich selbst aus meiner Starre herausgeholt. Und nun schreibt Om Shanti: Wieder dieser Gedanke – das Geniale ist immer einfach.

2298298 · Wednesday at 14:03

Heute befinde ich mich nun schon seit etwa 4 Stunden im Bewusstsein der Liebe – sanft und zärtlich, ich tue alles mit Liebe. Selbst meine Finger legen sich vorsichtig und bewusst auf die Laptop-Tastatur, jede Bewegung ist bedacht, ohne Eile, mit Pausen. Die Energie reicht für alles; die Energie der Liebe ist da, und mein Bewusstsein verweilt in der Liebe. Ich lerne, alles und immer zu lieben, still und ohne Hektik. Ich gehe, meine Schritte sind vorsichtig und setzen auf der Erde auf … ohne auf etwas zu treten, etwas zu beschädigen oder Schmerz zuzufügen; alles ist maßvoll und bedacht. Das macht das Bewusstsein der Liebe. Ich lerne, jeden Schritt, jeden Atemzug … das Ausatmen … die Pause … bewusst zu setzen, alles so, wie es der Lehrer gelehrt hat. Kein überflüssiger Gedanke, alles ist harmonisch und im Einklang … Danke, Om Shanti!

1234543 · Wednesday at 18:36

Tag 1. Mein seelischer und emotionaler Zustand verändert sich … und auch mein Blick ist irgendwie anders. Ich habe das Gefühl, dass der Körper sogar ruhiger wird. Man wünscht dieser Person alles Gute, es entstehen die besten Gedanken und der Wunsch zu helfen und zu beschützen.

1111 · Wednesday at 19:59

Tag 1.
Ich habe das Foto eines geliebten Menschen betrachtet. Unwillkürlich erscheint ein Lächeln auf meinem Gesicht. Sogar Tränen steigen mir in die Augen. Oft erinnert man sich an den eigenen Blick, an den Zustand der Seele. An Frieden, Liebe und Zärtlichkeit.
Wie oft vergessen wir solche Zustände.
Ich danke OM Shanti für den wunderschönen Text.

5678 · Thursday at 08:25

Tag 2. Die Praxis hat mir sehr gut gefallen. Ich spüre den Blick der Liebe; er ist im „Fluss“ möglich – entweder in einem ruhigen seelischen Zustand oder am äußersten Punkt der Anspannung, wenn einem bereits alles gleichgültig ist und nur noch die Liebe bleibt.

142427 · Thursday at 15:38

Tag 2
Selbst wenn man den Blick auf einen anderen Gegenstand richtet, bleibt der innere Zustand der Liebe erhalten: ein Lächeln auf dem Gesicht, ein Gefühl von Wärme.
Ich habe ein kleines Experiment durchgeführt – mir stand ein unangenehmes Gespräch bevor, ich erinnerte mich an die Praxis des ersten Tages und … Das Gespräch war nicht so unangenehm oder vielleicht war meine eigene Reaktion auf die Unannehmlichkeiten nicht so schlimm

1965 · Thursday at 16:00

Tag Nr. 2
Ich habe die Praxis des zweiten Tages durchgeführt. Sehr interessante Empfindungen. Heute Morgen erinnerte ich mich beim Spaziergang an die Lektion und rief diesen Zustand der Liebe hervor. Menschen kamen mir entgegen, und ich lächelte sie an. Einige lächelten zurück, andere sahen mich sehr aufmerksam an.

3333333 · Thursday at 18:03

Tag 2

2909 · Thursday at 18:18

Ich habe gestern über diese Praxis gelesen, und wenn ich an einen geliebten Menschen denke, spüre ich, wie sich meine Gesichtsmuskeln entspannen, meine Lippen sich zu einem halben Lächeln verziehen und Liebe aus meinen Augen strömt. Gestern beobachtete ich mit liebevollen Augen, wie die Vögel am Ufer des Teiches badeten. Später am Abend und auch heute praktizierte ich, während ich meine Zimmerpflanzen betrachtete, die ich vor Kurzem umgetopft habe und die noch ganz schwach sind. Danke, OM Shanti, dass ihr uns daran erinnert, wie wir auf die Welt schauen können. Inmitten all der Aufgaben und der Hektik vergessen wir manchmal, warum wir hier sind!

0909 · 2026-10-23T04:43:05+0000

Tag 1. Wenn ich an einen geliebten Menschen denke, verändert sich mein Zustand, ich werde ruhiger und spüre sofort, wie mein Blick weicher wird, die Wangenknochen entspannen sich und ein leichtes Lächeln erscheint. Interessant.

4257 · 2026-10-23T07:28:54+0000

Tag 2.
Ich rief das Bild eines geliebten Menschen hervor, spürte Wärme in der Brust, und meine Augen wurden ein wenig feucht. Wenn ich jedoch in einen Zustand der Liebe eintrete, können mir die Tränen regelrecht in Strömen und Bächen kommen …
Ich richtete meinen Blick auf die Katze und die Blumen und erkannte, dass ich ihnen gegenüber einfach nur Zuneigung empfinde, aber keine Liebe … Heute ist der Hibiskus aufgeblüht. Ich bewundere ihn einfach, doch meine Augen bleiben unverändert.
Danke, Om Shanti.

196228 · 2026-10-23T12:41:27+0000

Namaste!

Wenn ich mir das Objekt der Liebe vorstelle, erscheint ganz natürlich ein Lächeln auf meinem Gesicht, die Stimmung verändert sich sofort, und ein Gefühl der Zärtlichkeit entsteht.
Außerdem habe ich einen ungewöhnlichen Energieaustausch bemerkt. Wenn ich das Objekt der Liebe ansehe, scheint es durch die Augen ins Herz einzutreten und anschließend aus dem Herzen durch die Augen nach außen zum Objekt der Liebe zurückzufließen.
In der Brust entsteht ein Gefühl von Weite und Wärme.
Dieser Zustand lässt sich leicht auf Gegenstände, Pflanzen und Tiere übertragen.
Bei alltäglichen Tätigkeiten stellt sich der gewohnte „besorgte“ Zustand ein; man muss sich häufiger an den Zustand der Liebe erinnern.
Danke, OM Shanti, für die Erinnerung an diese lebenswichtige Praxis!

Веретенников Сергей · 2026-10-23T16:57:59+0000

AUGEN DER LIEBE
Tag 3 · Liebe in den gewöhnlichen Tätigkeiten

Am ersten Tag haben wir gelernt wahrzunehmen, wie die Liebe unseren Blick verändert. Am zweiten Tag ging es darum, dieses Gefühl zu bewahren, während wir unseren Blick auf die Welt um uns herum richten.

Heute lassen wir die Praxis in den Alltag einziehen. Denn die Liebe kann uns auch dann begleiten, wenn wir Tee zubereiten, mit unseren Angehörigen sprechen oder eine vertraute Straße entlanggehen.

Die Praxis des dritten Tages

1. Erwecken Sie den vertrauten Zustand.
Denken Sie an jemanden, den Sie aufrichtig lieben. Lassen Sie das Gefühl sich entfalten und achten Sie darauf, wie es in Ihren Augen widerhallt. Erinnern Sie sich an den gesamten inneren Weg: vom geliebten Bild zum Gefühl, vom Gefühl zum liebevollen Blick.

2. Fahren Sie mit einer gewöhnlichen Tätigkeit fort.
Während Sie diesen Zustand bewahren, tun Sie etwas Einfaches: Gießen Sie die Blumen, bereiten Sie Tee zu oder räumen Sie auf. Lassen Sie Ihre Augen das, was Sie tun, aus dieser inneren Wärme heraus betrachten.

Überstürzen Sie nichts. Spüren Sie, wie die gewöhnlichste Handlung wird, wenn Liebe in ihr gegenwärtig ist.

3. Erinnern Sie sich bei einer Begegnung mit einem Menschen an die Praxis.
Versuchen Sie während eines ruhigen Gesprächs, zu diesem Gefühl zurückzukehren. Hören Sie Ihrem Gesprächspartner zu und nehmen Sie seine Gegenwart wahr. Lassen Sie die Sanftheit des Blicks ganz natürlich entstehen, ohne ihn eindringlich zu mustern oder eine Reaktion erzwingen zu wollen.

4. Kehren Sie im Laufe des Tages zurück.
Wählen Sie drei vertraute Momente: zum Beispiel den morgendlichen Tee, eine Arbeitspause und die abendliche Rückkehr nach Hause. Lassen Sie sie Sie an die „Augen der Liebe“ erinnern.

Wenn Der Zustand ist verloren gegangen? Beginnen Sie erneut mit dem, was geholfen hat, ihn zu erwecken. Jede solche Rückkehr ist eine Fortsetzung der Praxis.

Verlangen Sie von sich nicht, ununterbrochen Liebe zu empfinden. Selbst einige aufrichtige Augenblicke sind wertvoller, als den ganzen Tag über einen besonderen Ausdruck in den Augen darzustellen.

Allmählich werden Sie bemerken: Um zur Liebe zurückzukehren, brauchen Sie immer weniger äußere Bedingungen. Der vertraute Weg zu diesem Gefühl ist bereits in Ihnen vorhanden.

Was haben Sie in diesen drei Tagen bemerkt? Ist es Ihnen gelungen, den liebevollen Blick in alltägliche Tätigkeiten oder Gespräche mitzunehmen? Teilen Sie einen konkreten Moment Ihrer Erfahrung.

Unser dreitägiges Intensivtraining geht zu Ende. Doch die Praxis kann weitergehen – in jedem neuen Blick auf die Welt.

Autor der Praxis – Sergey Veretennikov.
#AugenDerLiebe #PraktikenVonVeretennikov

Augen der Liebe – dreitägiges Intensivseminar

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