Eine einfache Handlung für Gesundheit und Energie

[1965]

Namaste! Sechsmal 10 Kniebeugen.

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<div class="bbWrapper">Namaste! Sechsmal 10 Kniebeugen.</div>

 

[2909]

7 Sätze mit je 12 Kniebeugen

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<div class="bbWrapper">7 Sätze mit je 12 Kniebeugen</div>

 

[1111]

Namaste. 5 Sätze mit je 10 Kniebeugen.

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<div class="bbWrapper">Namaste. 5 Sätze mit je 10 Kniebeugen.</div>

 

[196228]

+ Gestern und heute 6 × 10.
Tägliche einstündige Spaziergänge.

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<div class="bbWrapper">+ Gestern und heute 6 × 10.<br /> Tägliche einstündige Spaziergänge.</div>

 

[1965]

Namaste! Sechsmal 10 Kniebeugen.

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<div class="bbWrapper">Namaste! Sechsmal 10 Kniebeugen.</div>

 

[2909]

7 Sätze mit je 12 Kniebeugen

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<div class="bbWrapper">7 Sätze mit je 12 Kniebeugen</div>

 

[1111]

5 Sätze mit je 10 Kniebeugen.

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<div class="bbWrapper">5 Sätze mit je 10 Kniebeugen.</div>

 

[1965]

Namaste! Fünfmal 10 Kniebeugen.

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<div class="bbWrapper">Namaste! Fünfmal 10 Kniebeugen.</div>

 

[2909]

7 Sätze mit je 12 Kniebeugen

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<div class="bbWrapper">7 Sätze mit je 12 Kniebeugen</div>

 

[1111]

5 Sätze mit je 10 Kniebeugen.
Spaziergang

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<div class="bbWrapper">5 Sätze mit je 10 Kniebeugen.<br /> Spaziergang</div>

 

[1306196]

+ Ich habe mich angeschlossen. Danke. Statt Liegestützen: Verbeugungen.

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<div class="bbWrapper">+ Ich habe mich angeschlossen. Danke. Statt Liegestützen: Verbeugungen.</div>

 

[196228]

+ Gestern und heute 6 × 10.
Spaziergang, Frühling, Tropfen.

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<div class="bbWrapper">+ Gestern und heute 6 × 10.<br /> Spaziergang, Frühling, Tropfen.</div>

 

[2909]

7 Sätze mit je 12 Kniebeugen

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<div class="bbWrapper">7 Sätze mit je 12 Kniebeugen</div>

 

[3301]

Namaste an alle! Heute sind genau 3 Monate Kniebeugen vergangen!) In dieser Zeit habe ich 2 Tage vollständig ausgelassen. Häufig mehr als 50 pro Tag.
Om Shanti gilt mein großer Dank für diesen Marathon! Und allen, die am Marathon teilnehmen – die Anstrengungen jedes Einzelnen motivieren und unterstützen täglich!

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<div class="bbWrapper">Namaste an alle! Heute sind genau 3 Monate Kniebeugen vergangen!) In dieser Zeit habe ich 2 Tage vollständig ausgelassen. Häufig mehr als 50 pro Tag.<br /> Om Shanti gilt mein großer Dank für diesen Marathon! Und allen, die am Marathon teilnehmen – die Anstrengungen jedes Einzelnen motivieren und unterstützen täglich!</div>

 

[1111]

5 Sätze mit je 10 Kniebeugen.
2-stündiger Spaziergang

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<div class="bbWrapper">5 Sätze mit je 10 Kniebeugen.<br /> 2-stündiger Spaziergang</div>

 

[4807691]

6 Sätze mit je 16 Kniebeugen, ich mache weiter

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<div class="bbWrapper">6 Sätze mit je 16 Kniebeugen, ich mache weiter <img class="smilie smilie--emoji" alt="🌸" title="Cherry blossom :cherry_blossom:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f338.png" data-shortname=":cherry_blossom:" /></div>

 

[1965]

Namaste! Gestern sechsmal 10 Kniebeugen.

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<div class="bbWrapper">Namaste! Gestern sechsmal 10 Kniebeugen.</div>

 

[2909]

7 Sätze mit je 12 Kniebeugen

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<div class="bbWrapper">7 Sätze mit je 12 Kniebeugen</div>

 

[1965]

Namaste! Heute 60 Kniebeugen über den Tag verteilt.

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<div class="bbWrapper">Namaste! Heute 60 Kniebeugen über den Tag verteilt.</div>

 

[1111]

Heute 5 Sätze mit je 10 Kniebeugen

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<div class="bbWrapper">Heute 5 Sätze mit je 10 Kniebeugen</div>