Intensivo sobre el CP

[21778]

Mañana (Ayer por la noche hubo una sesión de OM Shanti para una limpieza completa. + Tomé la cena a tiempo. Me dormí no más tarde de las 22 h y me desperté sin alarma a las 4 h. Me siento bien. Es más fácil respirar y no respirar. Los indicadores han mejorado.):

CP antes de las prácticas corporales = 38 s.

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<div class="bbWrapper">Mañana (Ayer por la noche hubo una sesión de OM Shanti para una limpieza completa. + Tomé la cena a tiempo. Me dormí no más tarde de las 22 h y me desperté sin alarma a las 4 h. Me siento bien. Es más fácil respirar y no respirar.<img class="smilie smilie--emoji" alt="😊" title="Smiling face with smiling eyes :blush:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f60a.png" data-shortname=":blush:" /><img class="smilie smilie--emoji" alt="👍" title="Thumbs up :thumbsup:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f44d.png" data-shortname=":thumbsup:" /> Los indicadores han mejorado.):<br /> <br /> CP antes de las prácticas corporales = 38 s.</div>

 

[2909]

25

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<div class="bbWrapper">25</div>

 

[1323]

32

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<div class="bbWrapper">32</div>

 

[2298298]

CP = 21, por ahora se mantiene en el mismo valor,
Empecé a practicar SAD durante 10 min por la mañana

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<div class="bbWrapper">CP = 21, por ahora se mantiene en el mismo valor,<br /> Empecé a practicar SAD durante 10 min por la mañana</div>

 

[7371]

Noche, 22:30: CP 38 s

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<div class="bbWrapper">Noche, 22:30: CP 38 s</div>

 

[369]

Después de Anuloma-viloma, 80 segundos.

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<div class="bbWrapper">Después de Anuloma-viloma, 80 segundos.</div>

 

[281172]

67

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<div class="bbWrapper">67</div>

 

[21778]

38 s.

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<div class="bbWrapper">38 s.</div>

 

[142427]

20 s

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<div class="bbWrapper">20 s</div>

 

[7371]

Día, 12:30: CP 51 s

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<div class="bbWrapper">Día, 12:30: CP 51 s</div>

 

[7371]

Noche, 21:50: 48 s

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<div class="bbWrapper">Noche, 21:50: 48 s</div>

 

[2909]

30

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<div class="bbWrapper">30</div>

 

[1235813]

28 s.

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<div class="bbWrapper">28 s.</div>

 

[2298298]

CP = 23
Hoy hice la práctica de ralentización de la respiración.

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<div class="bbWrapper">CP = 23<br /> Hoy hice la práctica de ralentización de la respiración.</div>

 

[142427]

Noche, 16 s

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<div class="bbWrapper">Noche, 16 s</div>

 

[369]

65

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<div class="bbWrapper">65</div>

 

[714982]

Веретенников Сергей , mensaje citado
34 s

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<div class="bbWrapper"><style> .avatar--xss { width: 21px; height: 21px; line-height: 21px !important; margin-right: 2px; } </style> <span> <a href="/school/es/members/veretennikov-sergej.1/" class="avatar avatar--xss" data-user-id="1" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/school/data/avatars/s/0/1.jpg?1704448620" alt="Веретенников Сергей" class="avatar-u1-s" /> </a> <a href="https://www.youryoga.ru/school/es/members/1/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="1" data-username="@Веретенников Сергей">Веретенников Сергей</a> </span>, <a href="https://www.youryoga.ru/school/es/threads/3016/post-59517" class="link link--internal">mensaje citado</a><br /> 34 s</div>

 

[21778]

28 s

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<div class="bbWrapper">28 s</div>

 

[7371]

Mañana, 9:00: 52 s

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<div class="bbWrapper">Mañana, 9:00: 52 s</div>

 

[2909]

33 s

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<div class="bbWrapper">33 s</div>