Una sencilla acción hacia la salud y la energía

[060281]

6 series de 10 sentadillas y 5 flexiones

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<div class="bbWrapper">6 series de 10 sentadillas y 5 flexiones</div>

 

[2298298]

CONTINÚO con las sentadillas: 16* 4=64. Los muslos se fortalecen día a día, la marcha se ha vuelto firme y segura.

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<div class="bbWrapper">CONTINÚO con las sentadillas: 16* 4=64. Los muslos se fortalecen día a día, la marcha se ha vuelto firme y segura.</div>

 

[1965]

¡Buenas! Ayer hice sesenta sentadillas a lo largo del día.

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<div class="bbWrapper">¡Buenas! Ayer hice sesenta sentadillas a lo largo del día.</div>

 

[196228]

+ Informe de tres días. Dos días 5×10. Hoy 6×10.

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<div class="bbWrapper">+ Informe de tres días. Dos días 5×10. Hoy 6×10.</div>

 

[2909]

4 series de 18 sentadillas

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<div class="bbWrapper">4 series de 18 sentadillas</div>

 

[2298298]

Sentadillas: 8*12=96+12=108, vuelvo a mi ritmo.

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<div class="bbWrapper">Sentadillas: 8*12=96+12=108, vuelvo a mi ritmo.</div>

 

[1111]

Namasté. 5 series de 10 sentadillas.

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<div class="bbWrapper">Namasté. 5 series de 10 sentadillas.</div>

 

[020882]

7 series de 10 sentadillas cada día.

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<div class="bbWrapper">7 series de 10 sentadillas cada día.</div>

 

[1965]

¡Namasté! Ayer hice, como siempre, sesenta sentadillas.

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<div class="bbWrapper">¡Namasté! Ayer hice, como siempre, sesenta sentadillas.</div>

 

[2909]

72 sentadillas durante el día

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<div class="bbWrapper">72 sentadillas durante el día</div>

 

[3301]

Los tres días anteriores hice 50 al día; hoy, 60.

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<div class="bbWrapper">Los tres días anteriores hice 50 al día; hoy, 60.</div>

 

[1111]

5 series de 10 sentadillas.
Paseo.

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<div class="bbWrapper">5 series de 10 sentadillas.<br /> Paseo.</div>

 

[060281]

7 series de 10 sentadillas y 5 flexiones.

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<div class="bbWrapper">7 series de 10 sentadillas y 5 flexiones.</div>

 

[2298298]

Sentadillas: 8 por 8=64+16 por 3 seguidas=118. Cada día siento el suelo más estable, la marcha más rápida y la postura más erguida.

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<div class="bbWrapper">Sentadillas: 8 por 8=64+16 por 3 seguidas=118. Cada día siento el suelo más estable, la marcha más rápida y la postura más erguida.</div>

 

[1965]

Buenos días" Ayer hice 6 series de 10 sentadillas.

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<div class="bbWrapper">Buenos días" Ayer hice 6 series de 10 sentadillas.</div>

 

[196228]

+ Continúo. Dos días 5x10. Hoy 6x10.

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<div class="bbWrapper">+ Continúo. Dos días 5x10. Hoy 6x10.</div>

 

[330]

+3 series de 16 sentadillas como parte del entrenamiento

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<div class="bbWrapper">+3 series de 16 sentadillas como parte del entrenamiento</div>

 

[2909]

4 series de 18 sentadillas

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<div class="bbWrapper">4 series de 18 sentadillas</div>

 

[1111]

5 series de 10 sentadillas.

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<div class="bbWrapper">5 series de 10 sentadillas.</div>

 

[2909]

4 series de 18 sentadillas

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<div class="bbWrapper">4 series de 18 sentadillas</div>