Autosanación [Интенсив]
- Thread starter Веретенников Сергей
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Tercer día del intensivo
Primer ejercicio
Cada día debe haber en su alimentación al menos una fruta (del tamaño de una manzana mediana) y 3 frutos secos diferentes.
Por ejemplo, frutas: manzana, granada, ciruelas, piña, naranja, etc. O bayas, por ejemplo: arándanos, arándanos rojos, etc.
Naturalmente, la calidad debe ser buena. Actualmente, en las tiendas se pueden comprar productos de muy mala calidad. Por ejemplo, frutas que han estado almacenadas durante mucho tiempo. Ya no sirven para nada. Busque frutas más o menos frescas, recolectadas recientemente. Confíe en tiendas y proveedores más responsables.
Hablaré aparte de los plátanos. En este caso, es mejor no contarlos. A menos que viva en un país donde los recojan ustedes mismos o sepa que fueron recolectados hace muy poco, por ejemplo, esta mañana. Si quiere, cómalos, pero no los cuente como fruta en esta lista.
Junto con la fruta también se pueden comer bayas. Pero como complemento de la fruta. Una fruta cada día.
Los frutos secos pueden almacenarse durante mucho tiempo, pero no coma los del año pasado (los que han estado almacenados durante un año). Por ejemplo: nuez, almendra, piñón, anacardo, avellana, etc.
En lugar de frutos secos también se pueden usar semillas. Pero al menos un fruto seco debe consumirse cada día. Por ejemplo: semillas de girasol, de calabaza, sésamo, etc.
Puede comer la fruta y los frutos secos durante una comida normal. Por ejemplo, si come gachas al mediodía, coma también los frutos secos con ellas. Puede comer la fruta antes de la comida, por ejemplo al principio. Si le apetece mucho al final, como postre, cómala al final. Si quiere hacerlo separado de la comida, cómala por separado. Lo importante es una sola cosa: cada día, sin excepción, tres frutos secos diferentes y una fruta.
Segundo ejercicio
Use prendas de lana. Los animales tienen una energía muy poderosa. Además, las propias prendas tejidas destruyen la estructura de la enfermedad y su energía.
Ahora es importante aclarar qué entiendo por prendas de lana tejidas. Es cuando, por ejemplo, se obtiene lana de una oveja, se convierte en hilo y se teje con agujas, por ejemplo, un suéter. Eso es lo ideal. Hoy en día, algunas abuelas todavía tejen, o se puede comprar en el mercado. También hay quienes tejen por sí mismos; no es nada difícil. Yo mismo sé tejer. Y no es necesario tejer de forma bonita. Saber hacer punto del derecho y del revés es suficiente. Además, calmará los nervios. Es literalmente una meditación. Puede tejer dos piezas rectangulares y coserlas entre sí dejando aberturas para los brazos y la cabeza, y ya tendrá un suéter. Se puede hacer en una tarde. GRATIS.
De todos modos, es para llevarlo en casa. No hace falta que quede bonito.
Compre hilo de buena calidad, sin colorantes. Se puede encontrar. Y téjalo usted mismo.
También puede tejer una bufanda (es muy sencillo). Después puede enrollarla, por ejemplo, alrededor de la cintura, para ayudar a los órganos internos. O alrededor de la pierna o de la cabeza. Como quiera.
Sí, la lana pica. Eso está bien. Téngalo paciencia. Si no quiere, póngase algo debajo de la lana. Picará menos.
Si no quiere tejer usted mismo y no tiene abuelas, solo puedo recomendarle que busque una opción lo más parecida posible a la ideal que he descrito arriba.
Pero ahora todo el mundo tiene alguna prenda de lana en casa. Puede usarla por ahora. Simplemente llévela en casa.
Por ejemplo, un gorro de lana en la cabeza. Precisamente en casa, no en la calle.
Por ejemplo, si le duelen los riñones, envuélvase el torso con una bufanda larga. Llévela puesta. Cuanto más tiempo, mejor.
Si le duele la rodilla, envuelva la rodilla.
La lana calienta; incluso llega a dar calor, como si el calor saliera desde dentro. Muy bien.
Así que no se olvide de la lana. Es una sanadora maravillosa. Pero repito: cuanto más natural sea la prenda, mejor.
Pero, por supuesto, no descarte un buen examen médico si necesita averiguar la causa de cualquier dolor corporal. Porque la lana no es una panacea.
Es muy bueno trabajar con lana junto con mi práctica: Tu Yoga. Práctica: Elixir de Vida.
Tercer ejercicio
Lo mejor es dormir con la cabeza orientada hacia el sur. Pruébelo si no lo hace así. Esta sencilla acción ha proporcionado bienestar a muchas personas.
Sin embargo, durante las dos primeras noches el organismo puede reajustarse, y puede resultar difícil conciliar el sueño o tener sueños intranquilos. Naturalmente, la energía se está reajustando.
Si vive en un apartamento moderno, use una o dos brújulas diferentes para saber EXACTAMENTE dónde está el sur. La aguja puede desviarse con frecuencia en cualquier dirección debido a numerosas interferencias relacionadas con aparatos eléctricos, etc.
También puede usar Google Maps. En ellos, la parte superior siempre es el norte. Introduzca su dirección y verá dónde están el sur y el norte.
Por ejemplo, una dirección como esta: AQUÍ. Casa número 25. Así está situada. Usted sabe dónde está su apartamento y ahora sabe exactamente dónde está el sur. Está abajo en el mapa.
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Es muy cómodo seguir cada nuevo día del intensivo desde la primera página:
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