Вим Хоф для новичков

[2909]

1 цикл утром 30 вдохов, пауза 2мин 10с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">1 цикл утром 30 вдохов, пауза 2мин 10с</div>

 

[797979]

День 24
3 цикла по 15 вдохов
Задержка 1.35

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">День 24<br /> 3 цикла по 15 вдохов<br /> Задержка 1.35</div>

 

[1111]

Намасте. Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1 мин. 48сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте. Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1 мин. 48сек</div>

 

[230261]

3 цикла по 30 вдохов, КП-1 мин. 15 сек.
уже получше.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов, КП-1 мин. 15 сек.<br /> уже получше.</div>

 

[797979]

День 25
3 цикла по 15 вдохов
Задержка 1.55

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">День 25<br /> 3 цикла по 15 вдохов<br /> Задержка 1.55</div>

 

[1965]

Намасте!Три цикла по 30 вдохов , пауза 51 секунда

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте!Три цикла по 30 вдохов , пауза 51 секунда</div>

 

[2909]

Намасте! 2 цикла по 30 вдохов утром и вечером, паузы 2мин 10с и 1мин 20с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! 2 цикла по 30 вдохов утром и вечером, паузы 2мин 10с и 1мин 20с</div>

 

[230261]

3 цикла по 30 вдохов- КП- 1 мин. 15 сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов- КП- 1 мин. 15 сек</div>

 

[1965]

Намасте! Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1 минута 3 секунды.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1 минута 3 секунды.</div>

 

[3301]

3 цикла по 30 вдохов. Паузы 1.21; 1,37; 2мин

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов. Паузы 1.21; 1,37; 2мин</div>

 

[1111]

3 цикла по 30 вдохов.пауза 1мин 50сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов.пауза 1мин 50сек</div>

 

[230261]

намасте ! 3 цикла по 30 вдохов , КП- 1 мин.10 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">намасте ! 3 цикла по 30 вдохов , КП- 1 мин.10 сек.</div>

 

[1965]

Намасте! Три цикла по 30 вдохов. Пауза 56 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Три цикла по 30 вдохов. Пауза 56 сек.</div>

 

[2909]

Вчера и сегодня утром 30 вдохов, пауза 2мин 10с, вечер пауза 1мин 15с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Вчера и сегодня утром 30 вдохов, пауза 2мин 10с, вечер пауза 1мин 15с</div>

 

[230261]

3 цикла по 30 вдохов- КП- 1 мин.10 секунд

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов- КП- 1 мин.10 секунд</div>

 

[797979]

День 25
3 цикла по 15 вдохов
Задержка 2.07

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">День 25<br /> 3 цикла по 15 вдохов<br /> Задержка 2.07</div>

 

[2909]

2 цикла по 30 вдохов, пауза 1мин 38с и 1мин 20с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">2 цикла по 30 вдохов, пауза 1мин 38с и 1мин 20с</div>

 

[230261]

3 цикла по вдохов, КП-1 мин.15 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по вдохов, КП-1 мин.15 сек.</div>

 

[1965]

Намасте! Три цикла по 30 вдохов .Пауза 55 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Три цикла по 30 вдохов .Пауза 55 сек.</div>

 

[1111]

Намасте .
Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1мин 48сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте .<br /> Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1мин 48сек</div>