Intensivkurs zu KP

[7371]

KP abends – 85 Sek. (Überrascht). Ich beobachte.

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<div class="bbWrapper">KP abends – 85 Sek. (Überrascht). Ich beobachte.</div>

 

[303707]

KP – 65 Sek.

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<div class="bbWrapper">KP – 65 Sek.</div>

 

[21778]

KP 48 Sek.

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[7371]

KP morgens 65 Sek.

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<div class="bbWrapper">KP morgens 65 Sek.</div>

 

[2909]

KP 33 Sek.

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[7371]

KP morgens 60 Sek.

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<div class="bbWrapper">KP morgens 60 Sek.</div>

 

[21778]

KP 49 Sek.

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[2909]

KP 33 Sek.

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[7371]

KP abends 65 Sek.

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[7371]

KP morgens 70 Sek.

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[21778]

KP 37 Sek.
Familienangelegenheiten, emotionale Stimmung mit negativem Vorzeichen … – die Atempause ist kürzer als an den vorherigen Tagen.

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<div class="bbWrapper">KP 37 Sek.<br /> Familienangelegenheiten, emotionale Stimmung mit negativem Vorzeichen … – die Atempause ist kürzer als an den vorherigen Tagen.</div>

 

[2298298]

KP 28, begann nach dem Übergang auf zwei Mahlzeiten täglich zuzunehmen; ohne Brot, ich habe die Kohlenhydrataufnahme eingeschränkt.
Ich kontrolliere meine Atmung, wobei ich doppelt so lange ausatme wie einatme.
Ich praktiziere das vollständige Anhalten des inneren Dialogs.
Tägliche Meditation.

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<div class="bbWrapper">KP 28, begann nach dem Übergang auf zwei Mahlzeiten täglich zuzunehmen; ohne Brot, ich habe die Kohlenhydrataufnahme eingeschränkt.<br /> Ich kontrolliere meine Atmung, wobei ich doppelt so lange ausatme wie einatme.<br /> Ich praktiziere das vollständige Anhalten des inneren Dialogs.<br /> Tägliche Meditation.</div>

 

[2909]

KP 33 Sek.

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[281172]

KP 71 Sek.

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[1711024]

KP 28 Sek.

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[21778]

KP 45 Sek.

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[7371]

KP morgens 60 Sek.

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[2909]

KP 30 Sek.

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<div class="bbWrapper">KP 30 Sek.</div>

 

[7371]

KP abends 80 Sek.

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<div class="bbWrapper">KP abends 80 Sek.</div>

 

[2298298]

KP = 35, die freie Atempause hat sich verlängert. Tägliche Atemübung

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<div class="bbWrapper">KP = 35, die freie Atempause hat sich verlängert. Tägliche Atemübung</div>