Alimentación saludable con cetonas + ayuno intermitente

[Веретенников Сергей]

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper"><span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/uQZtr4Dpc78/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/uQZtr4Dpc78\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uQZtr4Dpc78"]'></span></span></span></div>

 

[Веретенников Сергей]

Desde pequeño me encantaba ver programas sobre animales.
Mis amigos venían y se quedaban perplejos: «¿Qué te pasa, eres tonto? Ver semejante tontería...».
Pero a mí me interesaba. Un mundo completamente distinto a nuestro alrededor. Que vive según sus propias reglas. ¿Cómo puede no ser interesante!!!!?
Lobos, leones, elefantes, delfines... ¡Viven así, sin casas, ropa ni helado!!!!

¡VIVEN ALLÍ!

Al cabo de un tiempo conocí las enseñanzas de Ivanov; ya les hablé de él en el sitio Tu Yoga. Y yo también quise ser tan independiente como el Maestro Ivanov.

Él realmente encarnaba mis sueños juveniles de una vida libre, como la de los animales, los verdaderos habitantes del planeta Tierra.

Comprendía con asombro que a las personas les bastaba con exponerse un poco al viento o mojarse ligeramente los pies, y ya estaba todo: mocos, tos, bronquios...
Pero los animales, no. Ellos viven allí. Es su hogar. El frío es su hogar. El viento es su hogar.
No hacen nada: no plantan, no siembran, no construyen casas. Y esa es su vida.
Son una especie de seres superiores en comparación con esas personas enfermizas.

En cierto momento de mi juventud comprendí que era prácticamente el único así. A todo mi entorno le interesaban otras cosas: el vodka, el dinero, las mujeres...

No les preocupaba demasiado pasar una vez al año en cama con una infección respiratoria aguda o algo más grave. Ni siquiera intentaban resolver el problema. Se habían acostumbrado tanto a él que se habían unido a él.

Pero cuando venían a mi casa y veían que estaba viendo El mundo de los animales, oía: «¿ESTÁS loco?».

¿Para qué digo todo esto?

Porque el ser humano lleva mucho tiempo viviendo de forma incorrecta. Y, sobre todo, alimentándose de forma incorrecta.

Todas esas cosas ricas lo llevan a la tumba. Y además, rápidamente.

Ningún animal se alimenta de semejante basura.

Y ya les he dicho más de una vez que una infección respiratoria aguda y cosas por el estilo no son una enfermedad: es la Naturaleza la que los está limpiando.

Los limpia de esos megakilogramos de azúcar y harina. De todos esos aditivos E y conservantes, colorantes y gasificantes, edulcorantes y sustitutos...

¡Piénsenlo!

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper">Desde pequeño me encantaba ver programas sobre animales.<br /> Mis amigos venían y se quedaban perplejos: «¿Qué te pasa, eres tonto? Ver semejante tontería...». <br /> Pero a mí me interesaba. Un mundo completamente distinto a nuestro alrededor. Que vive según sus propias reglas. ¿Cómo puede no ser interesante!!!!?<br /> Lobos, leones, elefantes, delfines... ¡Viven así, sin casas, ropa ni helado!!!!<br /> <br /> ¡VIVEN ALLÍ!<br /> <br /> Al cabo de un tiempo conocí las enseñanzas de Ivanov; ya les hablé de él en el sitio Tu Yoga. Y yo también quise ser tan independiente como el Maestro Ivanov.<br /> <br /> Él realmente encarnaba mis sueños juveniles de una vida libre, como la de los animales, los verdaderos habitantes del planeta Tierra.<br /> <br /> Comprendía con asombro que a las personas les bastaba con exponerse un poco al viento o mojarse ligeramente los pies, y ya estaba todo: mocos, tos, bronquios...<br /> Pero los animales, no. Ellos viven allí. Es su hogar. El frío es su hogar. El viento es su hogar.<br /> No hacen nada: no plantan, no siembran, no construyen casas. Y esa es su vida.<br /> Son una especie de seres superiores en comparación con esas personas enfermizas.<br /> <br /> En cierto momento de mi juventud comprendí que era prácticamente el único así. A todo mi entorno le interesaban otras cosas: el vodka, el dinero, las mujeres...<br /> <br /> No les preocupaba demasiado pasar una vez al año en cama con una infección respiratoria aguda o algo más grave. Ni siquiera intentaban resolver el problema. Se habían acostumbrado tanto a él que se habían unido a él.<br /> <br /> Pero cuando venían a mi casa y veían que estaba viendo El mundo de los animales, oía: «¿ESTÁS loco?».<br /> <br /> ¿Para qué digo todo esto?<br /> <br /> Porque el ser humano lleva mucho tiempo viviendo de forma incorrecta. Y, sobre todo, alimentándose de forma incorrecta.<br /> <br /> Todas esas cosas ricas lo llevan a la tumba. Y además, rápidamente.<br /> <br /> Ningún animal se alimenta de semejante basura.<br /> <br /> Y ya les he dicho más de una vez que una infección respiratoria aguda y cosas por el estilo no son una enfermedad: es la Naturaleza la que los está limpiando.<br /> <br /> Los limpia de esos megakilogramos de azúcar y harina. De todos esos aditivos E y conservantes, colorantes y gasificantes, edulcorantes y sustitutos...<br /> <br /> ¡Piénsenlo!</div>

 

[Веретенников Сергей]

Вам однозначно будет полезна эта таблица:

Spoiler: ГИ

Таблица продуктов с низким гликемическим индексом
Ниже в таблицах приведены продукты, ГИ которых меньше 55. В список в основном вошли крупы, бобовые, орехи, овощи и фрукты.

Крупы и паста

Название продукта	ГИ
рис красный	55
рис коричневый	50
рис басмати	50
макароны из твердых сортов	50
гречневая крупа	50
хлеб из цельнозерновой муки	45
булгур	45
макароны из твердых сортов (al dente)	40
овсяные хлопья (в сыром виде)	40
рис дикий	35
киноа	35
перловая крупа	30
отруби	15

Овощи, зелень и бобовые

Название продукта	ГИ
Сладкий картофель (батат)	50
Фасоль красная	35
Фасоль черная	35
Нут	35
Фасоль белая	30
Чечевица	30
Томаты	30
Свекла свежая	30
Чеснок	30
Горох сушеный	25
Баклажан	20
Артишок	20
Морковь свежая	20
Кабачок	15
Горох свежий	15
Брокколи	15
Шпинат	15
Сельдерей	15
Капуста белокочанная	15
Капуста брюссельская	15
Капуста цветная	15
Перец сладкий (болгарский)	15
Перец чили	15
Редис	15
Огурец	15
Спаржа	15
Имбирь	15
Грибы	15
Лук зеленый, репчатый	15
Оливки	15
Ревень	15
Соя	15
Шпинат	15
Авокадо	10
Салат листовой	10
Петрушка, базилик, орегано	5

Фрукты и ягоды

Название продукта	ГИ
Банан	55
Хурма	50
Киви	50
Манго	50
Ананас	50
Инжир сушеный	50
Виноград	45
Грейпфрут	45
Кокос	45
Клюква	45
Брусника	45
Курага	40
Чернослив сушеный	40
Инжир свежий	35
Яблоко	35
Слива	35
Айва	35
Нектарин	35
Гранат	35
Персик	35
Абрикос	35
Апельсин	35
Мандарин	30
Груша	30
Черника	25
Вишня, черешня	25
Малина, ежевика	25
Смородина красная	25
Клубника, земляника	25
Крыжовник	25
Лимон	20
Смородина черная	15

Орехи и семечки

Название продукта	ГИ
Семечки подсолнечника	35
Мак	35
Кунжут	35
Семечки тыквенные	25
Кешью	25
Фундук	25
Арахис	15
Фисташки	15
Миндальное молоко	15
Грецкий орех	15

Прочее

Название продукта	ГИ
Соки (без сахара)	40-50
Лактоза (молочный сахар)	45
Арахисовая паста (масло)	40
Кокосовое молоко	40
Мороженое сливочное с фруктозой	35
Йогурт (без сахара)	35
Соевое молоко	30
Миндальное молоко	30
Шоколад (>70% какао)	25
Шоколад (>85% какао)	20
Какао порошок	20
Фруктоза	20
Сироп агавы	15
Сыр тофу	15

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper">Вам однозначно будет полезна эта таблица:<br /> <br /> <div class="bbCodeSpoiler"> <button type="button" class="bbCodeSpoiler-button button--longText button" data-xf-click="toggle" data-xf-init="tooltip" title="Click to reveal or hide spoiler"><span class="button-text"> <span>Spoiler: <span class="bbCodeSpoiler-button-title">ГИ</span></span> </span></button> <div class="bbCodeSpoiler-content"> <div class="bbCodeBlock bbCodeBlock--spoiler"> <div class="bbCodeBlock-content"><span style="font-size: 22px"><b>Таблица продуктов с низким гликемическим индексом</b></span><br /> Ниже в таблицах приведены продукты, ГИ которых меньше 55. В список в основном вошли крупы, бобовые, орехи, овощи и фрукты. <br /> <br /> Крупы и паста<br /> <div class="bbTable"> <table style='width: 100%'><tr><th>Название продукта</th><th>ГИ</th></tr><tr><td>рис красный</td><td>55</td></tr><tr><td>рис коричневый</td><td>50</td></tr><tr><td>рис басмати</td><td>50</td></tr><tr><td>макароны из твердых сортов</td><td>50</td></tr><tr><td>гречневая крупа</td><td>50</td></tr><tr><td>хлеб из цельнозерновой муки</td><td>45</td></tr><tr><td>булгур</td><td>45</td></tr><tr><td>макароны из твердых сортов (al dente)</td><td>40</td></tr><tr><td>овсяные хлопья (в сыром виде)</td><td>40</td></tr><tr><td>рис дикий</td><td>35</td></tr><tr><td>киноа</td><td>35</td></tr><tr><td>перловая крупа</td><td>30</td></tr><tr><td>отруби</td><td>15</td></tr></table> </div>Овощи, зелень и бобовые<br /> <div class="bbTable"> <table style='width: 100%'><tr><th>Название продукта</th><th>ГИ</th></tr><tr><td>Сладкий картофель (батат)</td><td>50</td></tr><tr><td>Фасоль красная</td><td>35</td></tr><tr><td>Фасоль черная</td><td>35</td></tr><tr><td>Нут</td><td>35</td></tr><tr><td>Фасоль белая</td><td>30</td></tr><tr><td>Чечевица</td><td>30</td></tr><tr><td>Томаты</td><td>30</td></tr><tr><td>Свекла свежая</td><td>30</td></tr><tr><td>Чеснок</td><td>30</td></tr><tr><td>Горох сушеный</td><td>25</td></tr><tr><td>Баклажан</td><td>20</td></tr><tr><td>Артишок</td><td>20</td></tr><tr><td>Морковь свежая</td><td>20</td></tr><tr><td>Кабачок</td><td>15</td></tr><tr><td>Горох свежий</td><td>15</td></tr><tr><td>Брокколи</td><td>15</td></tr><tr><td>Шпинат</td><td>15</td></tr><tr><td>Сельдерей</td><td>15</td></tr><tr><td>Капуста белокочанная</td><td>15</td></tr><tr><td>Капуста брюссельская</td><td>15</td></tr><tr><td>Капуста цветная</td><td>15</td></tr><tr><td>Перец сладкий (болгарский)</td><td>15</td></tr><tr><td>Перец чили</td><td>15</td></tr><tr><td>Редис</td><td>15</td></tr><tr><td>Огурец</td><td>15</td></tr><tr><td>Спаржа</td><td>15</td></tr><tr><td>Имбирь</td><td>15</td></tr><tr><td>Грибы</td><td>15</td></tr><tr><td>Лук зеленый, репчатый</td><td>15</td></tr><tr><td>Оливки</td><td>15</td></tr><tr><td>Ревень</td><td>15</td></tr><tr><td>Соя</td><td>15</td></tr><tr><td>Шпинат</td><td>15</td></tr><tr><td>Авокадо</td><td>10</td></tr><tr><td>Салат листовой</td><td>10</td></tr><tr><td>Петрушка, базилик, орегано</td><td>5</td></tr></table> </div>Фрукты и ягоды<br /> <div class="bbTable"> <table style='width: 100%'><tr><th>Название продукта</th><th>ГИ</th></tr><tr><td>Банан</td><td>55</td></tr><tr><td>Хурма</td><td>50</td></tr><tr><td>Киви</td><td>50</td></tr><tr><td>Манго</td><td>50</td></tr><tr><td>Ананас</td><td>50</td></tr><tr><td>Инжир сушеный</td><td>50</td></tr><tr><td>Виноград</td><td>45</td></tr><tr><td>Грейпфрут</td><td>45</td></tr><tr><td>Кокос</td><td>45</td></tr><tr><td>Клюква</td><td>45</td></tr><tr><td>Брусника</td><td>45</td></tr><tr><td>Курага</td><td>40</td></tr><tr><td>Чернослив сушеный</td><td>40</td></tr><tr><td>Инжир свежий</td><td>35</td></tr><tr><td>Яблоко</td><td>35</td></tr><tr><td>Слива</td><td>35</td></tr><tr><td>Айва</td><td>35</td></tr><tr><td>Нектарин</td><td>35</td></tr><tr><td>Гранат</td><td>35</td></tr><tr><td>Персик</td><td>35</td></tr><tr><td>Абрикос</td><td>35</td></tr><tr><td>Апельсин</td><td>35</td></tr><tr><td>Мандарин</td><td>30</td></tr><tr><td>Груша</td><td>30</td></tr><tr><td>Черника</td><td>25</td></tr><tr><td>Вишня, черешня</td><td>25</td></tr><tr><td>Малина, ежевика</td><td>25</td></tr><tr><td>Смородина красная</td><td>25</td></tr><tr><td>Клубника, земляника</td><td>25</td></tr><tr><td>Крыжовник</td><td>25</td></tr><tr><td>Лимон</td><td>20</td></tr><tr><td>Смородина черная</td><td>15</td></tr></table> </div>Орехи и семечки<br /> <div class="bbTable"> <table style='width: 100%'><tr><th>Название продукта</th><th>ГИ</th></tr><tr><td>Семечки подсолнечника</td><td>35</td></tr><tr><td>Мак</td><td>35</td></tr><tr><td>Кунжут</td><td>35</td></tr><tr><td>Семечки тыквенные</td><td>25</td></tr><tr><td>Кешью</td><td>25</td></tr><tr><td>Фундук</td><td>25</td></tr><tr><td>Арахис</td><td>15</td></tr><tr><td>Фисташки</td><td>15</td></tr><tr><td>Миндальное молоко</td><td>15</td></tr><tr><td>Грецкий орех</td><td>15</td></tr></table> </div>Прочее<br /> <div class="bbTable"> <table style='width: 100%'><tr><th>Название продукта</th><th>ГИ</th></tr><tr><td>Соки (без сахара)</td><td>40-50</td></tr><tr><td>Лактоза (молочный сахар)</td><td>45</td></tr><tr><td>Арахисовая паста (масло)</td><td>40</td></tr><tr><td>Кокосовое молоко</td><td>40</td></tr><tr><td>Мороженое сливочное с фруктозой</td><td>35</td></tr><tr><td>Йогурт (без сахара)</td><td>35</td></tr><tr><td>Соевое молоко</td><td>30</td></tr><tr><td>Миндальное молоко</td><td>30</td></tr><tr><td>Шоколад (>70% какао)</td><td>25</td></tr><tr><td>Шоколад (>85% какао)</td><td>20</td></tr><tr><td>Какао порошок</td><td>20</td></tr><tr><td>Фруктоза</td><td>20</td></tr><tr><td>Сироп агавы</td><td>15</td></tr><tr><td>Сыр тофу</td><td>15</td></tr></table> </div></div> </div> </div> </div></div>

 

[Веретенников Сергей]

Что планируется скоро в этом курсе?​

Практика.

Скорее всего я дам конкретные продукты, которые всем доступны. Распишу что именно кушать на завтрак, на обед и ужин на все три дня.

И кто хочет может попробовать.

В итоге большинство почувствуют положительный эффект. Например станет легче вставать утром, появится больше энергии, выглядеть станете немного лучше.

И всего лишь за три дня.

Особенно это для тех, кто не понимает что нужно делать.

Будет чётко прописанная и простая диета на 3 дня. При этом кушать хотеться не будет как при других диетах.

И ещё такой эффект может быть:
У кого лишний вес - уменьшится.
У кого пониженный - увеличится.

Разумеется это всё будет немного. Т.к. всего 3 дня. Но многие это заметят.

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper"><div style="text-align: center"><b><span style="color: rgb(0, 168, 133)"><span style="font-size: 22px"><img class="smilie smilie--emoji" alt="🦋" title="Butterfly :butterfly:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f98b.png" data-shortname=":butterfly:" /> Что планируется скоро в этом курсе?</span></span></b>​</div><br /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="🔥" title="Fire :fire:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f525.png" data-shortname=":fire:" /> Практика.<br /> <br /> Скорее всего я дам конкретные продукты, которые всем доступны. Распишу что именно кушать на завтрак, на обед и ужин на все три дня.<br /> <br /> И кто хочет может попробовать.<br /> <br /> В итоге большинство почувствуют положительный эффект. Например станет легче вставать утром, появится больше энергии, выглядеть станете немного лучше.<br /> <br /> И всего лишь за три дня.<br /> <br /> Особенно это для тех, кто не понимает что нужно делать.<br /> <br /> Будет чётко прописанная и простая диета на 3 дня. При этом кушать хотеться не будет как при других диетах.<br /> <br /> И ещё такой эффект может быть:<br /> У кого лишний вес - уменьшится.<br /> У кого пониженный - увеличится.<br /> <br /> Разумеется это всё будет немного. Т.к. всего 3 дня. Но многие это заметят.</div>

 

[Веретенников Сергей]

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper"><span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/6G3b1Aq1SM8/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/6G3b1Aq1SM8\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6G3b1Aq1SM8"]'></span></span></span></div>

 

[873415]

Учитель, а белковые продукты можно заменить протеиновыми коктейлями как для спортивного питания ?

Вчера врач местной сельской больницы с воодушевлением рассказала, как к ней на прием пришла женщина, которая в 70 выглядит на 45, полна энергии, легкая, как девочка. Врач обследовала сердце, состояние сосудов, внешний вид- и была настолько поражена, что спросила про питание. Там более 10-ти лет питание: протеиновые коктейли известной сетевой компании; схема питания очень похожа на кето-диету.

Что показательно, протеиновые коктейли известной сетевой компании стоят втрое дороже обычных спортивных протеиновых коктейлей, состав почти идентичен.

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper">Учитель, а белковые продукты можно заменить протеиновыми коктейлями как для спортивного питания ?<br /> <br /> Вчера врач местной сельской больницы с воодушевлением рассказала, как к ней на прием пришла женщина, которая в 70 выглядит на 45, полна энергии, легкая, как девочка. Врач обследовала сердце, состояние сосудов, внешний вид- и была настолько поражена, что спросила про питание. Там более 10-ти лет питание: протеиновые коктейли известной сетевой компании; схема питания очень похожа на кето-диету. <br /> <br /> Что показательно, протеиновые коктейли известной сетевой компании стоят втрое дороже обычных спортивных протеиновых коктейлей, состав почти идентичен.</div>

 

[Веретенников Сергей]

Учитель, а белковые продукты можно заменить протеиновыми коктейлями как для спортивного питания ?

Вчера врач местной сельской больницы с воодушевлением рассказала, как к ней на прием пришла женщина, которая в 70 выглядит на 45, полна энергии, легкая, как девочка. Врач обследовала сердце, состояние сосудов, внешний вид- и была настолько поражена, что спросила про питание. Там более 10-ти лет питание: протеиновые коктейли известной сетевой компании; схема питания очень похожа на кето-диету.

Что показательно, протеиновые коктейли известной сетевой компании стоят втрое дороже обычных спортивных протеиновых коктейлей, состав почти идентичен.

Нет-нет, никакого сухого порошка под название спортивное питание.
Инсулин сразу подскакивает.
Лучше обычными продуктами питаться. Чем более обычные тем лучше.
Творожочек, сырочек, шпинатик
Я не спорю что может лет через 10 изобретут что-то что можно развести с водой и это будет идеально для человека. Но ещё такого нет.
А все эти люди которые говорят "это чистящее средство которое мы производим, настолько экологично что его можно ПИТЬ" или "Я вот сижу на этих БАДАХ более 10 лет, мне 70 а выгляжу на 45..." - ну это же очевидно что зомбёжка.

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper"><blockquote class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/school/es/goto/post?id=10857" class="bbCodeBlock-sourceJump" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-10857">873415 said:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent "> Учитель, а белковые продукты можно заменить протеиновыми коктейлями как для спортивного питания ?<br /> <br /> Вчера врач местной сельской больницы с воодушевлением рассказала, как к ней на прием пришла женщина, которая в 70 выглядит на 45, полна энергии, легкая, как девочка. Врач обследовала сердце, состояние сосудов, внешний вид- и была настолько поражена, что спросила про питание. Там более 10-ти лет питание: протеиновые коктейли известной сетевой компании; схема питания очень похожа на кето-диету.<br /> <br /> Что показательно, протеиновые коктейли известной сетевой компании стоят втрое дороже обычных спортивных протеиновых коктейлей, состав почти идентичен. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink"><a>Click to expand...</a></div> </div> </blockquote>Нет-нет, никакого сухого порошка под название спортивное питание.<br /> Инсулин сразу подскакивает.<br /> Лучше обычными продуктами питаться. Чем более обычные тем лучше.<br /> Творожочек, сырочек, шпинатик <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" data-shortname=":)" /><br /> Я не спорю что может лет через 10 изобретут что-то что можно развести с водой и это будет идеально для человека. Но ещё такого нет.<br /> А все эти люди которые говорят "это чистящее средство которое мы производим, настолько экологично что его можно ПИТЬ" или "Я вот сижу на этих БАДАХ более 10 лет, мне 70 а выгляжу на 45..." - ну это же очевидно что зомбёжка.</div>

 

[873415]

Конечно если не есть мясо, сахар и не бухать, то в 70 можно выглядеть гораздо моложе и без белковых порошков......но жаль, что нет волшебных порошков))))

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper">Конечно если не есть мясо, сахар и не бухать, то в 70 можно выглядеть гораздо моложе и без белковых порошков......но жаль, что нет волшебных порошков))))</div>

 

[8888888]

Кето-диета и микробиом
(примерно 3 года назад, есть более современные наблюдения;
стоит иметь в памяти, что не все гипотезы людей, учёных крайне близки к правде, но исследования и обстоятельства отражают пробы возможностей)

Spoiler: другое

И другие статьи на сайте могут быть полезным путеводителем.

Spoiler: обновление: 25-05-22

После данного сообщения, пропал прямой доступ к сайту и статье - по ссылке выше.
Запасные ссылки:
1) Кето диета и кишечный микробиом
2) Кето диета и кишечный микробиом
+ если Вам интересные какие-то сведения, то имеет смысл либо сразу находить для них место и сохранять материалы на технические устройства, либо сохранять в свою личность

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper"><a href="http://propionix.ru/keto-dieta-i-mikrobiom" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Кето-диета и микробиом</a><br /> (примерно 3 года назад, есть более современные наблюдения;<br /> стоит иметь в памяти, что не все гипотезы людей, учёных крайне близки к правде, но исследования и обстоятельства отражают пробы возможностей)<br /> <div class="bbCodeSpoiler"> <button type="button" class="bbCodeSpoiler-button button--longText button" data-xf-click="toggle" data-xf-init="tooltip" title="Click to reveal or hide spoiler"><span class="button-text"> <span>Spoiler: <span class="bbCodeSpoiler-button-title">другое</span></span> </span></button> <div class="bbCodeSpoiler-content"> <div class="bbCodeBlock bbCodeBlock--spoiler"> <div class="bbCodeBlock-content">И другие статьи на сайте могут быть полезным путеводителем.</div> </div> </div> </div> <div class="bbCodeSpoiler"> <button type="button" class="bbCodeSpoiler-button button--longText button" data-xf-click="toggle" data-xf-init="tooltip" title="Click to reveal or hide spoiler"><span class="button-text"> <span>Spoiler: <span class="bbCodeSpoiler-button-title">обновление: 25-05-22</span></span> </span></button> <div class="bbCodeSpoiler-content"> <div class="bbCodeBlock bbCodeBlock--spoiler"> <div class="bbCodeBlock-content">После данного сообщения, пропал прямой доступ к сайту и статье - по ссылке выше.<br /> Запасные ссылки:<br /> 1) <a href="https://bit.ly/3ML6EGD" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Кето диета и кишечный микробиом</a><br /> 2) <a href="https://bit.ly/3PHedA0" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Кето диета и кишечный микробиом</a><br /> + если Вам интересные какие-то сведения, то имеет смысл либо сразу находить для них место и сохранять материалы на технические устройства, либо сохранять в свою личность</div> </div> </div> </div></div>

 

[Веретенников Сергей]

Какие масла нужно тоже исключить:

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper">Какие масла нужно тоже исключить:<br /> <br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/hIFnV1-WhKg/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/hIFnV1-WhKg\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hIFnV1-WhKg"]'></span></span></span></div>

 

[369]

Ом Шанти, разрешите мне задать вам вопрос,на мой взгляд это очень серьёзный вопрос,и я думаю что многие желали бы получить на него ответ.
Возможно ли человеку,живущему в мире лжи,обмана и злобы,перейти на здоровье питание?
Я совершенно согласна,что такое питание возможно... Но! Вспомнился один из моих любимых фильмов " Голубая лагуна" , вот в этом фильме очень хорошо показано как можно жить в естественных условиях.
Где нет ничего искусственного,и главное деньги не нужны! Зашёл в окен с любовью ,вышел из океана с любовью,залез на пальму с любовью,сорвал бананчик с любовью,скушал с любовью! ...
Так да,действительно возможно!
Но в том мире где мы живём, всё искусственное, даже бананы в магазинах!
Пронесут ли такие бананы пользу?
Плюс постоянные стрессы,человеку нужна энергия для выживания, но всё ненастоящее ! А чтобы позволить себе питатся полезным продуктом и не быть в стрессе,это только на Голубую лагуну с любовью!
Я решила для себя вопрос так,от многих продуктов отказалась, Но не потому что мне кто-то об этом сказал,а так само произошло, сначала ушло всё жаренное, пирожки,картошечка,потом рыба,потом красное мясо,потом яйца. Всё это происходило как отторжение продукта,от которого мне становилось просто плохо.
Но это происходило не быстро,в течении нескольких лет. И опять повторю,я просто слушала своё тело! Это немного о себе.
Но всё таки, я вижу других людей,и я их понимаю,здоровое питание в наш век,мало выполнимо, только потому что нужно либо иметь ну очень высокий достаток,ну или на Голубую Лагуну с любовью!

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper">Ом Шанти, разрешите мне задать вам вопрос,на мой взгляд это очень серьёзный вопрос,и я думаю что многие желали бы получить на него ответ.<br /> Возможно ли человеку,живущему в мире лжи,обмана и злобы,перейти на здоровье питание? <br /> Я совершенно согласна,что такое питание возможно... Но! Вспомнился один из моих любимых фильмов " Голубая лагуна" , вот в этом фильме очень хорошо показано как можно жить в естественных условиях. <br /> Где нет ничего искусственного,и главное деньги не нужны! Зашёл в окен с любовью ,вышел из океана с любовью,залез на пальму с любовью,сорвал бананчик с любовью,скушал с любовью! ... <br /> Так да,действительно возможно! <br /> Но в том мире где мы живём, всё искусственное, даже бананы в магазинах! <br /> Пронесут ли такие бананы пользу? <br /> Плюс постоянные стрессы,человеку нужна энергия для выживания, но всё ненастоящее ! А чтобы позволить себе питатся полезным продуктом и не быть в стрессе,это только на Голубую лагуну с любовью! <br /> Я решила для себя вопрос так,от многих продуктов отказалась, Но не потому что мне кто-то об этом сказал,а так само произошло, сначала ушло всё жаренное, пирожки,картошечка,потом рыба,потом красное мясо,потом яйца. Всё это происходило как отторжение продукта,от которого мне становилось просто плохо.<br /> Но это происходило не быстро,в течении нескольких лет. И опять повторю,я просто слушала своё тело! Это немного о себе.<br /> Но всё таки, я вижу других людей,и я их понимаю,здоровое питание в наш век,мало выполнимо, только потому что нужно либо иметь ну очень высокий достаток,ну или на Голубую Лагуну с любовью! <img class="smilie smilie--emoji" alt="😉" title="Winking face :wink:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f609.png" data-shortname=":wink:" /></div>

 

[Веретенников Сергей]

369 , как минимум из всего ненастоящего можно найти что-то менее ненастоящее

Если совсем утрировать, то люди едят откровенные яды. И выбор всегда есть - мы можем не есть эти яды.
А если мы можем не есть эти яды, то мы можем не есть и что-то менее ядовитое чем эти яды.
В итоге получим боее или мене здоровое питание.

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper"><style> .avatar--xss { width: 21px; height: 21px; line-height: 21px !important; margin-right: 2px; } </style> <span> <a href="/school/es/members/369.41/" class="avatar avatar--xss" data-user-id="41" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/school/data/avatars/s/0/41.jpg?1764221620" alt="369" class="avatar-u41-s" /> </a> <a href="https://www.youryoga.ru/school/es/members/41/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="41" data-username="@369">369</a> </span>, как минимум из всего ненастоящего можно найти что-то менее ненастоящее <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" data-shortname=":)" /><br /> <br /> Если совсем утрировать, то люди едят откровенные яды. И выбор всегда есть - мы можем не есть эти яды.<br /> А если мы можем не есть эти яды, то мы можем не есть и что-то менее ядовитое чем эти яды.<br /> В итоге получим боее или мене здоровое питание.</div>

 

[369]

Впервые я заметила что меня травят,когда я выпила газировку в полтарашке, с названием "апельсин" ,я тогда ещё верила в медицину,месяц после этой газировки я сидела на омезе,кто не знает это для желудка лекарство. С тех пор я отказалась от всего крашенного искусственно. К стати после этого случая,я очень чётко стала определять,есть ли в продукте искусственный краситель,даже нюхать такой продукт,на языке образовывался очень странный привкус,и я сразу понимала,здесь яд! Стоп,есть нельзя!
На самом деле полностью избавиться от того чём нас сейчас травят невозможно. Но! Можно уменьшить употребление таких продуктов,ведь на самом деле мы действительно едим больше чем это необходимо для жизни,и соответственно больше травим себя!
Я пришла к такому выводу,меньше есть,меньше дышать- дольше проживёшь!,и это реально работает!
И да,Помнить про любовь!
А точнее,жить в любви!

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper">Впервые я заметила что меня травят,когда я выпила газировку в полтарашке, с названием "апельсин" ,я тогда ещё верила в медицину,месяц после этой газировки я сидела на омезе,кто не знает это для желудка лекарство. С тех пор я отказалась от всего крашенного искусственно. К стати после этого случая,я очень чётко стала определять,есть ли в продукте искусственный краситель,даже нюхать такой продукт,на языке образовывался очень странный привкус,и я сразу понимала,здесь яд! Стоп,есть нельзя!<br /> На самом деле полностью избавиться от того чём нас сейчас травят невозможно. Но! Можно уменьшить употребление таких продуктов,ведь на самом деле мы действительно едим больше чем это необходимо для жизни,и соответственно больше травим себя!<br /> Я пришла к такому выводу,меньше есть,меньше дышать- дольше проживёшь!<img class="smilie smilie--emoji" alt="😁" title="Beaming face with smiling eyes :grin:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f601.png" data-shortname=":grin:" />,и это реально работает!<br /> И да,Помнить про любовь! <br /> А точнее,жить в любви!</div>

 

[Веретенников Сергей]

"Любой еды - это важный момент..." - из видео

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper">"Любой еды - это важный момент..." - из видео<br /> <br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/_GIrd7Ugmf4/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/_GIrd7Ugmf4\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_GIrd7Ugmf4"]'></span></span></span></div>

 

[Веретенников Сергей]

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper"><span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/7O1hQvyKQQE/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/7O1hQvyKQQE\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7O1hQvyKQQE"]'></span></span></span></div>

 

[Веретенников Сергей]

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper"><span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/DY5cYZuUfhc/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/DY5cYZuUfhc\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DY5cYZuUfhc"]'></span></span></span></div>

 

[Веретенников Сергей]

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper"><span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/K66sqOnRlWk/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/K66sqOnRlWk\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/K66sqOnRlWk"]'></span></span></span></div>

 

[Веретенников Сергей]

Здоровое питание кетонами + интервальное голодание

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper"><a href="https://www.youryoga.ru/school/es/threads/zdorovoe-pitanie-ketonami-intervalnoe-golodanie.1063/post-10848" class="link link--internal">Здоровое питание кетонами + интервальное голодание</a><br /> <br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/9B8mGrbECxk/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/9B8mGrbECxk\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/9B8mGrbECxk"]'></span></span></span></div>

 

[Веретенников Сергей]

Кто путается в том что кето а что не кето - можете просто довериться огромной армии диабетчиков. Эта армия не только уже давно существует, взращенная опасным видом питания современного человека, но растёт с каждым годом.

Так что у них большой опыт.
И если они говорят - нельзя, значит это про кето тоже.

Например:

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper">Кто путается в том что кето а что не кето - можете просто довериться огромной армии диабетчиков. Эта армия не только уже давно существует, взращенная опасным видом питания современного человека, но растёт с каждым годом.<br /> <br /> Так что у них большой опыт.<br /> И если они говорят - нельзя, значит это про кето тоже.<br /> <br /> Например:<br /> <br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/ryUakQOdADs/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/ryUakQOdADs\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ryUakQOdADs"]'></span></span></span><br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/ViWIChAyPC8/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/ViWIChAyPC8\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ViWIChAyPC8"]'></span></span></span></div>

 

[Веретенников Сергей]

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper"><span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/jnUnj_9RYk0/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/jnUnj_9RYk0\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jnUnj_9RYk0"]'></span></span></span></div>