Интенсив по тренажёру Веретенникова

[2305196]

Шаг 2, день 25.
5 минут, пауза - 17 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 2, день 25.<br /> 5 минут, пауза - 17 сек.</div>

 

[230261]

Шаг 5, пауза- 20 сек.
12 минут, КП-45 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, пауза- 20 сек.<br /> 12 минут, КП-45 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 2, день 26.
6 минут, пауза - 18 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 2, день 26.<br /> 6 минут, пауза - 18 сек.</div>

 

[5418]

Шаг 3. День 2. Шаг 2 завершился на 20 сек. паузы.
.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 3. День 2. Шаг 2 завершился на 20 сек. паузы.<br /> .</div>

 

[2305196]

Шаг 2, день 27.
7 минут, пауза - 18 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 2, день 27.<br /> 7 минут, пауза - 18 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 2, день 28.
5 минут, пауза - 19 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 2, день 28.<br /> 5 минут, пауза - 19 сек.</div>

 

[230261]

Шаг 5, пауза- 20 сек, 11 минут, КП-40 сек.
вот что значит, несколько дней пропуска.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, пауза- 20 сек, 11 минут, КП-40 сек. <br /> вот что значит, несколько дней пропуска.</div>

 

[5418]

Шаг 3, день 4.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 3, день 4.</div>

 

[2305196]

Шаг 2, день 29.
6 минут, пауза - 19 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 2, день 29.<br /> 6 минут, пауза - 19 сек.</div>

 

[230261]

Шаг 5, пауза- 20 сек, 10 минут - КП-50 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, пауза- 20 сек, 10 минут - КП-50 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 2, день 30.
5 минут, пауза - 20 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 2, день 30.<br /> 5 минут, пауза - 20 сек.</div>

 

[5418]

Шаг 4, день 1, 9 циклов.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 4, день 1, 9 циклов.</div>

 

[230261]

Шаг -5, пауза-20 сек,
12 минут, КП-20 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг -5, пауза-20 сек,<br /> 12 минут, КП-20 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 2, день 31.
6 минут, пауза - 20 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 2, день 31.<br /> 6 минут, пауза - 20 сек.</div>

 

[230261]

ШАГ 5, пауза -20 сек, 11 минут, кп-50 сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">ШАГ 5, пауза -20 сек, 11 минут, кп-50 сек</div>

 

[2305196]

Шаг2, день 32.
6 минут, пауза - 20 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг2, день 32.<br /> 6 минут, пауза - 20 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 2, день 33.
9 минут, пауза - 20 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 2, день 33.<br /> 9 минут, пауза - 20 сек.</div>

 

[5418]

Шаг 4. День 3.Темп 8 циклов., затем 6

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 4. День 3.Темп 8 циклов., затем 6</div>

 

[2305196]

Шаг 2, день 34.
6 минут, пауза - 20 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 2, день 34.<br /> 6 минут, пауза - 20 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 2, день 35.
7минут, пауза -20 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 2, день 35.<br /> 7минут, пауза -20 сек.</div>