Одно простое действие к Здоровью и Энергии

[7371]

+
7 подходов по 10 приседаний и отжиманий+ Асана.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">+<br /> 7 подходов по 10 приседаний и отжиманий+ Асана.</div>

 

[2909]

7 подходов по 13 приседаний

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">7 подходов по 13 приседаний</div>

 

[4807691]

Сегодня 5 подходов по 16 приседаний, продолжаю.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Сегодня 5 подходов по 16 приседаний, продолжаю.</div>

 

[142427]

продолжаю, но 3-4 подходов по 20/25 приседаний

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">продолжаю, но 3-4 подходов по 20/25 приседаний</div>

 

[1111]

+7 подходов по 10 приседаний, плюс 2,5 часа прогулки по небольшому морозу.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">+7 подходов по 10 приседаний, плюс 2,5 часа прогулки по небольшому морозу.</div>

 

[1705]

+ Намасте! Выполняю в привычном темпе: 7 подходов по 12 приседаний. Всем участникам - успехов в практике!

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">+ Намасте! Выполняю в привычном темпе: 7 подходов по 12 приседаний. Всем участникам - успехов в практике!</div>

 

[2909]

7 подходов по 15 приседаний плюс 3 раза )

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">7 подходов по 15 приседаний плюс 3 раза )</div>

 

[1111]

+7 подходов по 10 приседаний.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">+7 подходов по 10 приседаний.</div>

 

[7371]

+
5 подходов по 10 приседаний и отжиманий+ Асана

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">+<br /> 5 подходов по 10 приседаний и отжиманий+ Асана</div>

 

[1705]

+ Намасте! Продолжаю участие в интенсиве: 7 подходов по 12 приседаний. Всем участникам - успешной практики!

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">+ Намасте! Продолжаю участие в интенсиве: 7 подходов по 12 приседаний. Всем участникам - успешной практики!</div>

 

[1965]

Намасте!Вчера пропустила день .был очень насыщенный, устала очень. Сегодня выполняю.? раз по 10-12 приседаний.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте!Вчера пропустила день .был очень насыщенный, устала очень. Сегодня выполняю.? раз по 10-12 приседаний.</div>

 

[2909]

4 подхода по 18 приседаний

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">4 подхода по 18 приседаний</div>

 

[4807691]

5 подходов по 16 приседаний, продолжаю

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">5 подходов по 16 приседаний, продолжаю <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" data-shortname=":)" /></div>

 

[1111]

+ 7 подходов по 10 приседаний

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">+ 7 подходов по 10 приседаний</div>

 

[7371]

+
4 подхода по 10 приседаний и отжиманий+ Асана

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">+<br /> 4 подхода по 10 приседаний и отжиманий+ Асана</div>

 

[1705]

+ Намасте! Сегодня выполнила 6 подходов по 12 приседаний и планирую еще один подход до сна. Всем участникам - успехов!

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">+ Намасте! Сегодня выполнила 6 подходов по 12 приседаний и планирую еще один подход до сна. Всем участникам - успехов!</div>

 

[0909]

Пишу отчёт за 2 дня:4×15, стараюсь делать более осознанно, не машинально

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Пишу отчёт за 2 дня:4×15, стараюсь делать более осознанно, не машинально</div>

 

[1965]

Намасте! Сегодня выполнила .как наметила. 7раз по 10-12 приседаний

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Сегодня выполнила .как наметила. 7раз по 10-12 приседаний</div>

 

[2909]

5 подходов по 10 приседаний

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">5 подходов по 10 приседаний</div>

 

[4807691]

5 подходов 16 приседаний, продолжаю.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">5 подходов 16 приседаний, продолжаю.</div>