Eine einfache Handlung für Gesundheit und Energie

[7371]

+
7 Sätze mit je 10 Kniebeugen und Liegestützen + Asana.

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<div class="bbWrapper">+<br /> 7 Sätze mit je 10 Kniebeugen und Liegestützen + Asana.</div>

 

[2909]

7 Sätze mit je 13 Kniebeugen

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<div class="bbWrapper">7 Sätze mit je 13 Kniebeugen</div>

 

[4807691]

Heute 5 Sätze mit je 16 Kniebeugen, ich mache weiter.

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<div class="bbWrapper">Heute 5 Sätze mit je 16 Kniebeugen, ich mache weiter.</div>

 

[142427]

Ich mache weiter, aber 3–4 Sätze mit je 20/25 Kniebeugen

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<div class="bbWrapper">Ich mache weiter, aber 3–4 Sätze mit je 20/25 Kniebeugen</div>

 

[1111]

+ 7 Sätze mit je 10 Kniebeugen, außerdem 2,5 Stunden Spaziergang bei leichtem Frost.

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<div class="bbWrapper">+ 7 Sätze mit je 10 Kniebeugen, außerdem 2,5 Stunden Spaziergang bei leichtem Frost.</div>

 

[1705]

+ Namaste! Ich übe in meinem gewohnten Tempo: 7 Sätze mit je 12 Kniebeugen. Allen Teilnehmern viel Erfolg bei der Praxis!

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<div class="bbWrapper">+ Namaste! Ich übe in meinem gewohnten Tempo: 7 Sätze mit je 12 Kniebeugen. Allen Teilnehmern viel Erfolg bei der Praxis!</div>

 

[2909]

7 Sätze mit je 15 Kniebeugen plus 3-mal )

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<div class="bbWrapper">7 Sätze mit je 15 Kniebeugen plus 3-mal )</div>

 

[1111]

+7 Sätze mit je 10 Kniebeugen.

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<div class="bbWrapper">+7 Sätze mit je 10 Kniebeugen.</div>

 

[7371]

+
5 Sätze mit je 10 Kniebeugen und Liegestützen + Asana

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<div class="bbWrapper">+<br /> 5 Sätze mit je 10 Kniebeugen und Liegestützen + Asana</div>

 

[1705]

+ Namaste! Ich nehme weiterhin am Intensivkurs teil: 7 Sätze mit je 12 Kniebeugen. Allen Teilnehmern eine erfolgreiche Praxis!

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<div class="bbWrapper">+ Namaste! Ich nehme weiterhin am Intensivkurs teil: 7 Sätze mit je 12 Kniebeugen. Allen Teilnehmern eine erfolgreiche Praxis!</div>

 

[1965]

Namaste! Gestern habe ich einen Tag ausgelassen. Er war sehr ereignisreich und ich war sehr müde. Heute mache ich ?-mal 10–12 Kniebeugen.

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<div class="bbWrapper">Namaste! Gestern habe ich einen Tag ausgelassen. Er war sehr ereignisreich und ich war sehr müde. Heute mache ich ?-mal 10–12 Kniebeugen.</div>

 

[2909]

4 Sätze mit je 18 Kniebeugen

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<div class="bbWrapper">4 Sätze mit je 18 Kniebeugen</div>

 

[4807691]

5 Sätze mit je 16 Kniebeugen, ich mache weiter

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<div class="bbWrapper">5 Sätze mit je 16 Kniebeugen, ich mache weiter <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" data-shortname=":)" /></div>

 

[1111]

+ 7 Sätze mit je 10 Kniebeugen

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<div class="bbWrapper">+ 7 Sätze mit je 10 Kniebeugen</div>

 

[7371]

+
4 Sätze mit je 10 Kniebeugen und Liegestützen + Asana

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<div class="bbWrapper">+<br /> 4 Sätze mit je 10 Kniebeugen und Liegestützen + Asana</div>

 

[1705]

+ Namaste! Heute habe ich 6 Sätze mit je 12 Kniebeugen absolviert und plane, vor dem Schlafengehen noch einen Satz zu machen. Allen Teilnehmern viel Erfolg!

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<div class="bbWrapper">+ Namaste! Heute habe ich 6 Sätze mit je 12 Kniebeugen absolviert und plane, vor dem Schlafengehen noch einen Satz zu machen. Allen Teilnehmern viel Erfolg!</div>

 

[0909]

Ich schreibe den Bericht für 2 Tage: 4×15, ich bemühe mich, bewusster und nicht mechanisch zu üben

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<div class="bbWrapper">Ich schreibe den Bericht für 2 Tage: 4×15, ich bemühe mich, bewusster und nicht mechanisch zu üben</div>

 

[1965]

Namaste! Heute habe ich es wie geplant gemacht: 7-mal 10–12 Kniebeugen

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<div class="bbWrapper">Namaste! Heute habe ich es wie geplant gemacht: 7-mal 10–12 Kniebeugen</div>

 

[2909]

5 Sätze mit je 10 Kniebeugen

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<div class="bbWrapper">5 Sätze mit je 10 Kniebeugen</div>

 

[4807691]

5 Sätze mit je 16 Kniebeugen, ich mache weiter.

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<div class="bbWrapper">5 Sätze mit je 16 Kniebeugen, ich mache weiter.</div>