Одно простое действие к Здоровью и Энергии

[1965]

Намасте! Три раза по 10 приседаний. Вчера .

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Три раза по 10 приседаний. Вчера .</div>

 

[2298298]

8раз по 8 = 64 приседания

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">8раз по 8 = 64 приседания</div>

 

[2909]

Только 18 приседаний, щадящий режим)

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Только 18 приседаний, щадящий режим)</div>

 

[2909]

2 подхода по 18 приседаний

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">2 подхода по 18 приседаний</div>

 

[1965]

Намасте !Вчера . Три раза по 10 приседаний.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте !Вчера . Три раза по 10 приседаний.</div>

 

[2909]

4 подхода по 18 приседаний , продолжаем)

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">4 подхода по 18 приседаний , продолжаем)</div>

 

[1965]

Намасте! Вчера присела три раза по 10 приседаний .Сегодня четыре раза по 10 приседаний.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Вчера присела три раза по 10 приседаний .Сегодня четыре раза по 10 приседаний.</div>

 

[230261]

108 получилось сегодня, не специально. Как хорошо что есть этот интенсив, он не дает расслабиться, забыть или лениться.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">108 получилось сегодня, не специально. Как хорошо что есть этот интенсив, он не дает расслабиться, забыть или лениться.</div>

 

[2909]

4 подхода по 18 приседаний

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">4 подхода по 18 приседаний</div>

 

[1111]

5 подходов по 10 приседаний, прогулка

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">5 подходов по 10 приседаний, прогулка</div>

 

[2909]

За 2 дня: по 3 подхода по 18 приседаний

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">За 2 дня: по 3 подхода по 18 приседаний</div>

 

[230261]

продолжаем: сегодня я молодец- аж 200 раз.
приседания не глубокие.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">продолжаем: сегодня я молодец- аж 200 раз. <br /> приседания не глубокие.</div>

 

[2298298]

приседание 8 по 4= 32 раза

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">приседание 8 по 4= 32 раза</div>

 

[3301]

Вчера 60, позавчера, 50, позапозавчера 70 раз. Продолжаю. Всем намасте!

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Вчера 60, позавчера, 50, позапозавчера 70 раз. Продолжаю. Всем намасте!<img class="smilie smilie--emoji" alt="🙏" title="Folded hands :pray:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f64f.png" data-shortname=":pray:" /></div>

 

[2298298]

Приседание= 108

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Приседание= 108</div>

 

[2909]

4 подхода по 18 приседаний

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">4 подхода по 18 приседаний</div>

 

[0909]

Продолжаю выполнять 3×15, стабильно, иногда выходит чаще

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Продолжаю выполнять 3×15, стабильно, иногда выходит чаще</div>

 

[2909]

Продолжаю по 3-4 подхода по 18 приседаний, почти каждый день.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Продолжаю по 3-4 подхода по 18 приседаний, почти каждый день.</div>

 

[2298298]

Приседание=64,
поднимание на носках=96

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Приседание=64,<br /> поднимание на носках=96</div>

 

[230261]

тоже каждый день занимаюсь, по-разному получается в течение дня. Меньше 100 не бывает.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">тоже каждый день занимаюсь, по-разному получается в течение дня. Меньше 100 не бывает.</div>