Вим Хоф для новичков

[1111]

Намасте. Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1 мин. 52 сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте. Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1 мин. 52 сек</div>

 

[230261]

3 цикла по 25 вдохов , КП-55 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 25 вдохов , КП-55 сек.</div>

 

[3301]

3 раза по 30 вдохов. Паузы от1 мин до 1мин 15 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 раза по 30 вдохов. Паузы от1 мин до 1мин 15 сек.</div>

 

[8030]

День 38. Вечер.

4 цикла по 30 вдохов. Пауза 2 мин. 4 с.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">День 38. Вечер. <br /> <br /> 4 цикла по 30 вдохов. Пауза 2 мин. 4 с.</div>

 

[730914]

3 цикла по 30 вдохов КП 100с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов КП 100с</div>

 

[1323]

25 вдохов
3 цикла
1мин пауза

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">25 вдохов<br /> 3 цикла<br /> 1мин пауза</div>

 

[7371]

День 6
Утро
3 цикла по 33 вдоха
Пауза 2,59
Вечер
3 цикла по 33 вдоха
Пауза 2,29

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">День 6<br /> Утро <br /> 3 цикла по 33 вдоха<br /> Пауза 2,59<br /> Вечер<br /> 3 цикла по 33 вдоха<br /> Пауза 2,29</div>

 

[1111]

Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1 мин. 40 с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1 мин. 40 с</div>

 

[8030]

День 39. Утро.

3 цикла по 33 вдоха. Пауза 2 мин. 6 с.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">День 39. Утро. <br /> <br /> 3 цикла по 33 вдоха. Пауза 2 мин. 6 с.</div>

 

[1965]

Намасте! Три цикла по 30 вдохов. Пауза 47 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Три цикла по 30 вдохов. Пауза 47 сек.</div>

 

[7371]

День 7
Три цикла по 33 вдоха
Пауза 2,40

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">День 7<br /> Три цикла по 33 вдоха<br /> Пауза 2,40</div>

 

[730914]

3 цикла по 30 вдохов КП 100с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов КП 100с</div>

 

[1323]

25 вдохов
3 цикла
50 мин пауза

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">25 вдохов<br /> 3 цикла<br /> 50 мин пауза</div>

 

[1965]

Намасте! Три цикла по 30 вдохов .Пауза 49сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Три цикла по 30 вдохов .Пауза 49сек.</div>

 

[730914]

Доброго дня!
3 цикла по 30 вдохов КП 120с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Доброго дня!<br /> 3 цикла по 30 вдохов КП 120с</div>

 

[230261]

3 цикла по 25 вдохов, КП -45 сек, снизился. вот что значит пропустить 2 дня.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 25 вдохов, КП -45 сек, снизился. вот что значит пропустить 2 дня.</div>

 

[797979]

День1
10 вдохов
3 цикла
Пауза 1:26
Пауза действительно увеличивалась с кажлым циклом, начиналась с 45 секунд.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">День1<br /> 10 вдохов<br /> 3 цикла<br /> Пауза 1:26<br /> Пауза действительно увеличивалась с кажлым циклом, начиналась с 45 секунд.</div>

 

[7371]

День 8
Утро
Интересное «утро» сегодня получилось, опишу поподробнее:
Первый цикл 33 вдоха, пауза 1,40
Второй цикл 33 вдоха, пауза 1,42
Третий цикл 25 вдохов(больше не хотелось), пауза 2,52
Кудеса

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">День 8<br /> Утро<br /> Интересное «утро» сегодня получилось, опишу поподробнее:<br /> Первый цикл 33 вдоха, пауза 1,40<br /> Второй цикл 33 вдоха, пауза 1,42<br /> Третий цикл 25 вдохов(больше не хотелось), пауза 2,52<br /> Кудеса</div>

 

[1111]

Намасте.
Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1мин.37 сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте.<br /> Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1мин.37 сек</div>

 

[3009198]

3 по 30. Пауза 3 мин 10 сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 по 30. Пауза 3 мин 10 сек</div>