Одно простое действие к Здоровью и Энергии

[060281]

6 подходов по 10 приседаний и 5 отжиманий

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">6 подходов по 10 приседаний и 5 отжиманий</div>

 

[2298298]

ПРОДОЛЖАЮ приседание: 16* 4=64. Бедра крепнут день ото дня,походка стала твердой и уверенной.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">ПРОДОЛЖАЮ приседание: 16* 4=64. Бедра крепнут день ото дня,походка стала твердой и уверенной.</div>

 

[1965]

Доброе время суток !Вчера присела шестьдесят раз. в течении дня.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Доброе время суток !Вчера присела шестьдесят раз. в течении дня.</div>

 

[196228]

+ Отчёт за три дня. Два дня 5х10. Сегодня 6х10.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">+ Отчёт за три дня. Два дня 5х10. Сегодня 6х10.</div>

 

[2909]

4 подхода по 18 приседаний

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">4 подхода по 18 приседаний</div>

 

[2298298]

приседание 8*12=96+12=108 возвращаюсь к своему ритму.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">приседание 8*12=96+12=108 возвращаюсь к своему ритму.</div>

 

[1111]

Намасте. 5 подходов по 10 приседаний.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте. 5 подходов по 10 приседаний.</div>

 

[020882]

7 подходов по 10 приседов каждый день.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">7 подходов по 10 приседов каждый день.</div>

 

[1965]

Намасте! Вчера выполнила .как всегда. шестьдесят приседаний.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Вчера выполнила .как всегда. шестьдесят приседаний.</div>

 

[2909]

72 приседания за день

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">72 приседания за день</div>

 

[3301]

Три предыдущих дня по 50 раз за день, сегодня 60 раз.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Три предыдущих дня по 50 раз за день, сегодня 60 раз.</div>

 

[1111]

5 подходов по 10 приседаний.
Прогулка.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">5 подходов по 10 приседаний.<br /> Прогулка.</div>

 

[060281]

7 подходов по 10 приседаний и 5 отжиманий.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">7 подходов по 10 приседаний и 5 отжиманий.</div>

 

[2298298]

Приседание 8 по8=64+16 по3 вместе=118 С каждым днем земля становиться устойчивей, походка быстрее, осанка круче.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Приседание 8 по8=64+16 по3 вместе=118 С каждым днем земля становиться устойчивей, походка быстрее, осанка круче.</div>

 

[1965]

Доброе утро" Вчера присела 6 раз по 10 приседаний.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Доброе утро" Вчера присела 6 раз по 10 приседаний.</div>

 

[196228]

+ Продолжаю. Два дня 5х10 Сегодня 6х10.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">+ Продолжаю. Два дня 5х10 Сегодня 6х10.</div>

 

[330]

+3 подхода по 16 приседаний в составе тренировки

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">+3 подхода по 16 приседаний в составе тренировки</div>

 

[2909]

4 подхода по 18 приседаний

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">4 подхода по 18 приседаний</div>

 

[1111]

5 подходов по 10 приседаний.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">5 подходов по 10 приседаний.</div>

 

[2909]

4 подхода по 18 приседаний

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">4 подхода по 18 приседаний</div>