Одно простое действие к Здоровью и Энергии
- Автор темы Веретенников Сергей
- Дата начала
откладывала почти на месяц интенсив, делала лишь эпизодические подходы по 10, но 1-2 раза в день, иногда, вообще, пропускала.
С понедельника стала увеличивать количество подходов, так как полученный ранее результат по возросшему уровню энергии и сил, был достаточно мощным, теперь ставлю цель на день - 10 подходов по 10 раз.
Вчера сделала 7 подходов по 10 раз.
С понедельника стала увеличивать количество подходов, так как полученный ранее результат по возросшему уровню энергии и сил, был достаточно мощным, теперь ставлю цель на день - 10 подходов по 10 раз.
Вчера сделала 7 подходов по 10 раз.
Намасте, практически каждый день приседаю. Очень нравится. Всегда по-разному количество приседаний. В день стараюсь не меньше 100 сделать.
Давно не заходила оказывается на эту страницу, и в последние дни стало почему то пропускать приседания, исправляюсь, но последние 3 дня всего по 50 приседаний получилось, я записываю каждый день , нашла быстро эту страничку через ОМ-сеть, действительно очень удобно.
Намасте друзья, продолжаю приседания, хотя и меньше чем раньше, но практически каждый день.